เกลียดอย่างเดียวในขณะที่เขาเป็นที่รักของดาราฮอลลีวู้ดดาราชื่อดัง Perez Hilton เคยเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นคนขี้เกียจ ในขณะที่เขาเป็นคนชอบวิจารณ์คนดังของเขา แฟน ๆ ของ Hilton, อายุ 34 ปีชื่อ Mario Armando Lavandeira, Jr. กำลังตามพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเขาในบล็อกหลัก PerezHilton.com และ สุขภาพ spin-off เว็บไซต์ที่เขาก่อตั้งขึ้นในปี 2010, FitPerez.com สุดสัปดาห์นี้ที่ LOGO 2012 NewNowNext Awards ฮิลตันให้แฟน ๆ ดูว่าการทำงานอย่างหนักสามารถชดเชยได้อย่างไร ขณะที่เดินบนพรมแดงเขาฉีกเสื้อของเขาออกเผยให้เห็นชุดของอ่างล้างหน้าที่มีครีบ ABS
ช่วงเวลานี้เป็นเวลานานสำหรับฮิลตันที่ตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักและเริ่มมีสุขภาพดีในช่วงต้นปี 2008
"เช่นเดียวกับคนจำนวนมากฉันได้ต่อสู้กับน้ำหนักตัวตลอดช่วงชีวิตทั้งหมดของฉัน" เขากล่าวกับนิตยสาร
Shape ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา "ในช่วงต้นปีพ. ศ. 2551 ผมมีความมุ่งมั่นต่อสุขภาพของผมและผมก็ยึดติดกับมันเกือบสี่ปีต่อมาและผมก็มีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของผม!" ในช่วงสี่ปีที่ผ่านมาฮิลตันได้สูญเสีย รายงานว่ามีน้ำหนักถึง 70 ถึง 80 ปอนด์และเขาได้เปิดเผยต่อ HuffPoGayVoices ในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาว่าเขาเสียน้ำหนักด้วยวิธีสมัยเก่าผ่านการควบคุมส่วนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก
"มันไม่เร็ว" บอกว่า "ราชินีแห่งสื่อมวลชน" บอก Huffington โพสต์ ในตอนนี้ฉันทำงานหนักมากขึ้นกว่าตอนที่ฉันเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้ "
เมื่อ
Shape ถามเกี่ยวกับ การออกกำลังกายของเขาเขาบอกว่าเขาทำงานออกมาเจ็ดวันต่อสัปดาห์เพื่อให้อยู่ในรูปทรง ฉันออกกำลังกายในโรงยิมตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดีและฉันทำพิลาทิสในวันศุกร์และวันเสาร์ฉันฝึกโยคะในวันอาทิตย์และฉันก็ลอง ขึ้นไปสองสามครั้งต่อสัปดาห์และขี่จักรยานของฉันในวันหยุดสุดสัปดาห์ "เขากล่าว"
ฮิลตันยังได้รับอาหารที่จัดส่งซึ่งเขากล่าวว่าเป็นความช่วยเหลืออย่างมากสำหรับการควบคุมส่วน "คุณสามารถเป็นโปรแกรมการจัดส่งอาหารของคุณเองได้"
"ฉันบอกคนให้ซื้อตำราอาหารเพื่อสุขภาพและทำอาหารมื้อละสองครั้งต่อสัปดาห์ก่อนเวลา ตลอดทั้งสัปดาห์ "เขากล่าว "คุณสามารถทำมันได้!"
และตอนนี้เขามีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตเขาหวังที่จะรักษาน้ำหนักและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นด้วยทัศนคติที่สามารถทำได้และการสูญเสียน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ
"Looking good ไม่ดีเท่ากับความรู้สึกที่ดี "ฮิลตันกล่าว "และฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม!"
สำหรับข่าวฟิตเนสอาหารและข่าวการลดน้ำหนักตาม @weightloss บน Twitter จากบรรณาธิการของ @EverydayHealth
เครดิตรูปถ่าย: Rachel Worth / WENN.com; Brian To / WENN.com
