สารบัญ:
ควรเกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับแผนการรักษา RA ของคุณแล้วคุณอาจจะได้รับสิ่งที่ดูเหมือนร้านขายยาเล็ก ๆ ของยา เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยาที่คุณใช้สำหรับ RA และสิ่งที่คุณต้องการใช้สำหรับอาการปวดหัว
"ถ้าคุณเริ่ม popping aspirin, ibuprofen หรือ naproxen ด้านบนของใบสั่งยาไม่ใช่ steroidal anti ยาเสพติดคุณจะ overdoing มัน "เตือนดร. Ruderman ยาเหล่านี้สามารถโต้ตอบกับแต่ละอื่น ๆ และก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อไตและทางเดินอาหาร เขาแนะนำให้ติดกับ acetaminophen สำหรับอาการปวดหัวโดยเฉลี่ยของคุณ
การจัดการอาการปวดหัวและ RA
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับอื่น ๆ ในการตอบสนองต่ออาการปวดหัว:
ถามเกี่ยวกับการรักษาด้วย RA
หากคุณเคยทาน Tylenol หลายวัน คุณอาจต้องการพูดคุยกับนักกายภาพบำบัดเพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่านี่ไม่ใช่ผลข้างเคียงของการรักษาหรือเป็นอาการใหม่ (โดยเฉพาะถ้าคุณสงสัยว่าไหล่หรือคอของคุณอาจได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ )
- พิจารณาระดับความเครียดของคุณ เหตุผลที่เป็นไปได้ว่าคนที่มีปัญหาทางสุขภาพที่ซับซ้อนเช่น RA ก็มีอาการปวดหัวเป็นความเครียด เทคนิคการจัดการความเครียดรวมถึงการออกกำลังกายที่เหมาะสมการหายใจลึก ๆ หรือการทำสมาธิสามารถช่วยลดอาการปวดศีรษะได้เช่นกัน
- พักไฮเดรนเจอร์ ไม่ขึ้นกับ RA คุณจะปวดหัวได้หากคุณไม่ดื่มของเหลวมากพอในช่วง วัน. คุณอาจรู้ว่ามีความสำคัญเพียงใดในการดูแลตัวเอง แต่แม้ผู้ป่วยที่ทุ่มเทมากที่สุดก็สามารถลืมดื่มน้ำเมื่อชีวิตไม่ว่าง
- นอนหลับให้เพียงพอ คนที่ไม่ได้นอนหลับที่มีคุณภาพสูงยังอาจ พบอาการปวดหัวมากขึ้น เนื่องจากอาการปวด RA อาจรบกวนการนอนหลับอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ หากคุณมีเวลานอนหลับยากให้แจ้งให้แพทย์ทราบ ในทำนองเดียวกันคาเฟอีนใด ๆ ที่คุณอาจพึ่งพาความเมื่อยล้าก็อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะได้
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ สำหรับบางคนการสูบบุหรี่และการสูบบุหรี่มือสองอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ และการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง!
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจเป็นเรื่องที่ยากพอสมควรในบางครั้ง - คุณไม่จำเป็นต้องปวดหัวอยู่ด้านบนสุดของทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณกำลังจัดการอยู่ หากอาการปวดหัวของคุณแทรกแซงกับคุณภาพชีวิตของคุณและไม่ตอบสนองต่อ acetaminophen ก็ถึงเวลาที่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
