อาการปวดคอความแข็งของคอและกล้ามเนื้อกระตุกอาจลดความสนใจในกิจกรรมทางเพศลงได้ ความกลัวที่จะทำอันตรายต่อคอของคุณยังสามารถเป็นปัจจัย ข่าวดีก็คือในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคู่ของคุณได้โดยไม่ทำให้ลำคอของคุณรุนแรงขึ้น
กิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้คุณต้องก้มศีรษะไว้ข้างหลังงอตัวไปด้านข้างหรือโค้งงอมากเกินไป ไปข้างหน้าทำให้ความเครียดบนกล้ามเนื้อเอ็นและข้อต่อของคอของคุณและสามารถสร้างอาการปวดคอ นี้เป็นจริงสำหรับกิจกรรมเช่นการขับรถและนอนหลับและจะเหมือนกันสำหรับเพศ กฎพื้นฐานในการหลีกเลี่ยงอาการปวดคอคือการให้คอของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติ การมีเพศสัมพันธ์หมายถึงการปรับเปลี่ยนบางส่วนอาจมีความจำเป็น
อาการปวดคอและเพศ: กรอบความคิดที่ถูกต้อง
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณกลับมามีเพศสัมพันธ์ในขณะที่เผชิญกับอาการปวดคอ:
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณ ส่วนหนึ่งของการมีทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพคือความซื่อสัตย์และเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องเพศ สอบถามแพทย์ของคุณว่ามันปลอดภัยสำหรับคุณที่จะมีเพศสัมพันธ์กับสภาพเฉพาะที่ทำให้เกิดอาการปวดคอของคุณ หากแพทย์ยืนยันว่าคุณสามารถกำจัดปัจจัยความหวาดกลัวและทำให้คุณมีจิตใจที่ดีขึ้นในการมีเพศสัมพันธ์
- ถามเกี่ยวกับยา ยาบางชนิดอาจรบกวนการกระตุ้นทางเพศและการทำงาน คนอื่นอาจช่วยได้ ถ้าคุณใช้ยาแก้ปวดคอคุณอาจต้องการใช้เวลาประมาณ 30 นาทีก่อนที่เพศจะได้รับการบรรเทาอาการปวดที่ดีที่สุด ปรึกษาแพทย์เพื่อช่วยในการจัดการกับปัญหาทางยา
- พูดคุยกับคู่ครองของคุณ คู่นอนของคุณอาจตีความความไม่เต็มใจที่จะมีเพศสัมพันธ์ผิดพลาด การปล่อยให้เขาหรือเธอรู้เกี่ยวกับความกลัวและความวิตกกังวลของคุณอาจเป็นเรื่องใหญ่สำหรับทั้งคุณ การสื่อสารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสนิทสนม คู่สมรสของคุณอาจกังวลเกี่ยวกับการทำร้ายคุณในระหว่างการมีเซ็กส์และอาจมั่นใจได้จากการได้ยินในสิ่งที่แพทย์ของคุณแนะนำไว้
- วางแผนล่วงหน้า เพศมีความสนุกสนานมากขึ้นเมื่อคุณผ่อนคลายและพักผ่อนได้ดี พยายามวางแผนเรื่องเพศในช่วงเวลาที่มีอาการปวดคอต่ำและพลังงานของคุณสูง อย่าพยายามที่จะมีเซ็กส์หลังจากดื่มหรือดื่มแอลกอฮอล์ โปรดจำไว้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบสามารถแทรกแซงการมีเพศสัมพันธ์ได้
อาการปวดคอและเพศ: วิธีการเพิ่มความสนิทสนม
ภาวะโลกร้อนขึ้นก่อนการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นส่วนหนึ่งของความสนุกสนาน การทดลองกับตำแหน่งใหม่ ๆ เพื่อการมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มประสบการณ์ได้ เน้นให้เห็นถึงประสิทธิภาพการทำงานและให้ความสำคัญกับการสื่อสารและความสนิทสนมมากขึ้น
- อุ่นเครื่อง เป็นเรื่องสำคัญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องที่คุณมีเซ็กส์มีความอบอุ่นพอ - คุณไม่ต้องการที่จะยุ่งเหยิงในผ้าห่ม เครื่องทำน้ำอุ่นสามารถคลายกล้ามเนื้อและผ่อนคลายได้ คุณอาจต้องการทำส่วนของการเล่นหน้าด้วยการนวด ใช้เวลาของคุณ การเตรียมการทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีอารมณ์ในการมีเพศสัมพันธ์และช่วยเพิ่มปริมาณเลือดให้กับกล้ามเนื้อคอของคุณซึ่งสามารถช่วยลดอาการปวดคอ
- หาตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบ อาจต้องใช้จินตนาการและการทดลอง ยังเป็นที่น่าตื่นเต้น บอกคู่ของคุณว่ารู้สึกเจ็บและรู้สึกดีอะไร จำไว้ว่าคุณต้องการให้คอของคุณวางตัวอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติ โดยทั่วไปแล้วคู่ที่ไม่มีอาการปวดคอควรเคลื่อนไหวส่วนใหญ่พร้อมกับอาการปวดคอที่ด้านหลังหรือด้านข้าง
- ใช้หมอนและหมอน คุณอาจต้องการใช้หมอนเพื่อเพิ่มคอและหลัง สนับสนุน. หากคุณอยู่ด้านข้างหรือด้านหลังของคุณหมอนรองคอหรือหมอนรองคอที่ออกแบบมาเป็นพิเศษช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้น
เมื่อคุณได้รับการยืนยันจากแพทย์ว่ามีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ได้พูดคุยเกี่ยวกับอาการปวดคอของคุณกับคู่ของคุณหลายความกลัวและความวิตกกังวลที่ทำให้คุณห่างจากเพศอาจจางหายไป นักวิจัยพบว่าในหลาย ๆ กรณีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอและหลังคือการกลับไปทำกิจกรรมตามปกติและรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังทำอันตราย สุดท้ายอย่าลืมว่าความสนิทสนมเป็นเรื่องเกี่ยวกับประสิทธิภาพทางเพศมากกว่า นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการสละเวลาในการสัมผัสและพูดคุยให้ความสุขและยอมรับการสนับสนุนทางอารมณ์
