ในแง่ของความเหนื่อยยากคนไม่อยากมีเซ็กส์ Patricia A Fennell, MSW นักวิจัยและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บป่วยเรื้อรังและซีอีโอของ Albany Health Management Associates, Inc. ในเมือง Latham, NY "พวกเขารู้สึกเหนื่อยล้ามีผลต่อความใคร่ใครที่เหนื่อยล้าไม่ว่าจะผ่าน CFS หรือการออกแรง แม้ว่าจะมีข้อ จำกัด ในการวิจัย แต่ก็มีหลักฐานว่าอาการอ่อนเพลียเรื้อรังมีผลต่อความใคร่และสุขภาพทางเพศ การตรวจสอบของหญิงศึกหญิงชาวกัมพูชาพบว่าร้อยละ 88 ของสตรีที่เป็นโรค CFS รายงานว่ามีปัญหาทางเพศเมื่อเทียบกับผู้หญิง 32 เปอร์เซ็นต์ที่ไม่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การศึกษาภาษาสเปนของผู้หญิงที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง 27 รายพบว่าเมื่อความเมื่อยล้าของผู้เข้าร่วมการวิจัยเริ่มรุนแรงขึ้นพวกเขามักหลีกเลี่ยงเพศมีความสุขน้อยในการรักและมีแนวโน้มที่จะมองว่าเรื่องเพศเป็นประสบการณ์ที่ไม่ดี
อาการเหนื่อยล้าจากอาการเรื้อรังหลายอย่างทำให้ความรู้สึกเหนื่อยล้าต่ำ ได้แก่ :
ความเหนื่อยล้าที่ครอบงำ
ความยากลำบากในการคิดและการจดจำ
อาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
- นอนไม่หลับเจ็บคอหรืออ่อนเพลียต่อมน้ำเหลือง
- ผลกระทบทางจิตวิทยาของ CFS ยังช่วยลดความใคร่และความผิดปกติทางเพศ คนที่มีความเมื่อยล้าเรื้อรังมักรู้สึกหดหู่ระคายเคืองและกังวลใจ "ในขณะที่คนอื่นกำลังประสบกับตัวแปรเหล่านี้พวกเขาจะไม่สนใจเรื่องเพศ" Fennell อธิบายถึงวิธีการฟื้นฟูสุขภาพทางเพศของคุณ
- แม้ว่าอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังจะทำให้เพศดูน่าสนใจน้อยกว่า โรคไม่ต้องหมดสิ้นไปชีวิตเพศของคุณ Fennell พูดว่า คุณจะต้องทำงานนิด ๆ หน่อย ๆ เพื่อให้ชีวิตเพศของคุณมีสุขภาพที่ดี
- ผู้ป่วยที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังจะมีปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในบริเวณนี้เนื่องจากมักจะหมดแรงและมีปัญหาเพื่อให้สามารถโฟกัสได้ เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศหรือความใคร่ของตนเองในตอนแรก Fennell กล่าวว่า "ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่สนใจเรื่องเพศในช่วงวิกฤต "พวกเขากำลังพยายามที่จะยึดมั่นและคิดหาสิ่งที่เกิดขึ้นเราต้องทำให้สถานการณ์มีเสถียรภาพแล้วเมื่อเสถียรภาพแล้วเราจะต้องช่วยเหลือพวกเขาในการแกะรอยอาการและกิจกรรมของพวกเขา"
ลองใช้ Fennell แนะนำว่าควรพยายามตั้งเวลาไว้ในช่วงสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ด้วยกัน
"คู่รักชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยมีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละครั้งถ้าใครที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ทุกๆสองสัปดาห์หรือทุกๆเดือนพวกเขาก็ทำได้ดีทีเดียว"
ทำตัวเองได้ง่ายถ้าคุณมีปัญหาในตอนแรก "คุณไม่ได้ล้มเหลว" Fennell กล่าว "เซ็กส์ไม่ใช่การทดสอบ แต่ก็ไม่เป็นข้อบังคับ แต่ก็สามารถสนุกได้และสำหรับบางคนอาจช่วยให้อาการเป็นไปได้"
กำหนดคืนวันที่และวางแผนล่วงหน้า
บุคคลที่มี CFS สามารถเตรียมพร้อมรับได้ บางส่วนที่เหลืออีกสองหรือสามวันก่อน คู่ของคุณสามารถช่วยได้โดยการกำหนดอารมณ์ที่เหมาะสมและช่วยให้คุณผ่อนคลาย "บางส่วนของมันกำลังมองหาวิธีที่คุณกำลังแสดงละครของคุณเวลาและในช่วงเวลานั้นบอกว่า 'ฉันจะทำให้โอกาสที่จะใกล้ชิดและใกล้ชิด? - อาจมีเซ็กส์ออกมา "Fennell เสนอ
- คู่ที่ยังคงมีปัญหาอาจต้องการพิจารณาการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจซึ่งจะช่วยในการสื่อสารและจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่า CFS กำลังแทรกแซงชีวิตทางเพศอย่างไร < แม้ว่าอาการเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังจะทำให้ชีวิตเพศมีสุขภาพดียาก แต่ก็ไม่เป็นไปไม่ได้และเซ็กซ์ก็อาจพิสูจน์ให้เห็นถึงความสะดวกสบายของผู้ที่เกี่ยวข้องกับ CFS
