การใช้ชีวิตร่วมกับ IBS ในวัยหนุ่มสาว

" "การโจมตีครั้งนี้จะออกมาจากที่ใดและทิ้งฉันไว้ในห้องน้ำเป็นเวลา 20 นาทีหรือมากกว่านั้นและสาบานว่าจะรอดพ้นจากความเจ็บปวด" เธอกล่าว "ตอนอายุ 22 ปีฉันรู้สึกเจ็บปวดมากจนต้องออกไปทำงานเป็นเวลา 1 เดือน"

ตอนที่โซฟีได้รับการแนะนำให้เป็นผู้ชำนาญด้าน gastroenterologist หลังจากการทดสอบหลายครั้งแพทย์ได้วินิจฉัยว่าเป็น IBS

"เขาบอกให้ฉันใช้ยาระบายและกลับมาเห็นเขาถ้าอาการไม่ดีขึ้น" เธอกล่าว "ฉันร้องไห้ในที่ทำงานของเขา เมื่อถึงจุดนั้นฉันแทบจะไม่สามารถทำให้มันกลายเป็นงานที่ฉันรู้สึกอนาถได้ดังนั้นฉันจึงเริ่มค้นคว้าวิธีการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับ IBS ด้วยตัวเอง "

หลังจากการทดลองและข้อผิดพลาดมาก Sophie พบว่าการรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน แมกนีเซียมวิตามินดีและเส้นใยที่ละลายน้ำช่วยให้เธอสามารถรับมือกับอาการได้

"ฉันยังคงใช้สูตรนี้มาจนถึงทุกวันนี้" เธอกล่าว "ฉันไม่ได้หายขาดโดยวิธีใด ๆ และฉันก็ยังมีเวลาที่ไม่ดีและการโจมตีของ IBS แต่สิ่งต่างๆดีกว่าพวกเขามาก"

บล็อกเกี่ยวกับ IBS

โซฟีเริ่มสร้างบล็อกเกี่ยวกับ IBS ในปีพ. ศ. การจัดการความรู้สึกของเธอและกระจายตำนานเกี่ยวกับความผิดปกติ การบล็อกและการติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่กับ IBS ผ่านทางเว็บไซต์ของเธอช่วยให้ Sophie รู้ว่าเธอไม่ใช่คนเดียว

"มันเป็นสถานที่ที่โดดเดี่ยวในเมื่อแหล่งที่มาของความทุกข์ยากที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณคือสิ่งที่เราไม่ควรพูดถึง สุภาพสังคม "เธอกล่าว ผ่านบล็อกของเธอ Sophie พบว่าเธอเป็น "ส่วนหนึ่งของคนจำนวนมากที่เข้าใจจริงๆว่า IBS เป็นอย่างไรเพราะพวกเขายังมีชีวิตอยู่ด้วยเช่นกัน" Sophie กล่าวว่า blog เป็นสถานที่ยอดเยี่ยม เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่อาจทำงานและสิ่งที่อาหารเสริมและยาคนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่กับ IBS กำลังใช้

ตามที่บาร์บาร่า Bolen, PhD, นักจิตวิทยาคลินิกที่ทำงานร่วมกับผู้ที่มี IBS บล็อกเป็นวิธีที่ดี ที่จะเอาชนะความอับอายและความลับที่มักมาพร้อมกับความผิดปกตินี้

เมื่อคุณเปิดขึ้นและทั่วโลกไม่ได้ล้มลงมาจริงๆมันก็ช่วยในการรักษาความอับอาย Bolen กล่าวเสริมว่าบล็อกนี้ยังช่วยให้ผู้อ่าน เตือนให้รู้ว่าพวกเขาไม่ได้เป็นคนเดียวและคนอื่น ๆ กำลังดำเนินการผ่านสิ่งเดียวกันอย่างที่เป็นอยู่

Sophie ผู้ซึ่งเป็นนักเขียนหนังสือเรื่อง Sophie: การต่อสู้ 20 ปีของฉันด้วยโรคลำไส้แปรปรวน ว่าถึงเวลาที่ผู้คนหยุดความรู้สึกผิดหวัง sed เกี่ยวกับการพูดคุยเกี่ยวกับการย่อยอาหารการเคลื่อนไหวของลำไส้และอาการ IBS อื่น ๆ

"ถึงเวลาที่เราทุกคนเติบโตขึ้นและให้คนพูดคุยเกี่ยวกับการทำงานของร่างกายโดยไม่ต้อง snickering หรือแดงเพราะทางเลือกเดียวคือบังคับให้คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานอยู่ในความเงียบ, " เธอพูด. "เด็กหญิงวัย 12 ปีที่ฉันเคยเป็นคนที่อายมากเกินไปที่จะขอความช่วยเหลือ"