ในชุดคำถาม Q & A นี้สามคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้ให้การรักษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อได้ให้ความสำคัญกับการจัดการกับความท้าทายในแต่ละวันของโรคเบาหวานและ เสนอคำแนะนำส่วนตัวเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นพร้อมกับเงื่อนไข นี่เป็นครั้งแรกในห้าส่วน
Panel อย่างรวดเร็ว:
Bruce Share , 70. ชอบการท่องเที่ยวระหว่างประเทศและในประเทศและใช้เวลากับหลานของเขา วินิจฉัยโรคเบาหวานตอนอายุ 63
Erica Rieves , 31. งานอดิเรกที่ชอบคือการอ่าน วินิจฉัยโรคเบาหวานเมื่ออายุ 28 ปี
Andrew Mandell , 71. เป็นนักสะสมหนังสือการ์ตูนตัวยง ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานเมื่ออายุ 40 ปี Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนและนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองจาก Mount Sinai Health System ในนิวยอร์กและผู้จัดการโครงการ Mount Sinai Diabetes and Cardiovascular Alliance Elizabeth Halprin, MD
, endocrinologist และผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของแผนกเบาหวานสำหรับผู้ใหญ่ที่ Joslin Diabetes Center ในบอสตันและเป็นสมาชิกของ Joslin Latino Diabetes Initiative Q: อยากอยู่กับอะไร เบาหวานและคุณจะจัดการกับความท้าทายในแต่ละวันได้อย่างไร?
บรูซ:
ฉันมีหลักฐานยืนยันว่าโรคเบาหวานเป็นสภาวะที่สามารถควบคุมได้ เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เมื่อวันที่ 15 กันยายน 2552 ค่า A1C ของฉันอยู่ที่ 13 เปอร์เซ็นต์ ภายในแปดเดือนลดลงเหลือ 5.7 เปอร์เซ็นต์ ฉันบรรลุผลดังกล่าวโดยปฏิบัติตามองค์ประกอบหลักสามประการในการจัดการโรคเบาหวานคือการดูแลทางการแพทย์การปรับปรุงการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อนร่วมทีมที่สำคัญที่สุดของฉันในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของฉันคือภรรยา Judi เช้าหลังจากการวินิจฉัยของฉันเธอเดินผ่านทุกรายการอาหารในห้องครัวของเราและพบว่าส่วนใหญ่ไม่เป็นโรคเบาหวานเป็นมิตรดังนั้นเราจึงเปลี่ยนนิสัยการซื้ออาหารของเรา เราทั้งสองไปกับอาหารที่เป็นเบาหวาน เราไปที่ร้านอาหารไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ถามคำถามเกี่ยวกับเมนู เป็นผลให้เราสามารถหาตัวเลือกอาหารที่ดีในเกือบทุกร้านอาหาร เราอยู่ในสโมสรสุขภาพเดียวกันและไปที่นั่นด้วยกันเป็นจำนวนมาก ฉันยังมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล วิถีชีวิตของเราโดยทั่วไปไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างอื่น Erica:
การมีชีวิตอยู่กับโรคเบาหวานเป็นการดิ้นรนให้ฉันถึงวันเกิดปีที่ 31 ของฉัน ฉันได้นัดหมายกับแพทย์ดูแลหลักของฉันและเขาได้ให้คำแนะนำแก่ฉันว่าฉันต้องได้รับระดับ A1C ภายใต้การควบคุมเนื่องจากอยู่ที่ร้อยละ 10.6 เขากล่าวว่าเขาจะต้องกำหนดอินซูลินถ้าฉันไม่สามารถรับหมายเลขของฉันในการสั่งซื้อ เพียงแค่คิดถึงอินซูลินเท่านั้นที่ทำให้ฉันรู้สึกเป็นน้ำตา - เนื่องจากประวัติครอบครัวของฉันและอาการเรื้อรังนี้ส่งผลต่อคนที่ฉันรักเนื่องจากไม่เคยได้รับการควบคุมโรคเบาหวานก่อนที่จะเข้ารับการควบคุม ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจในวันนั้น - 31 ธันวาคม 2015 - ฉันจะทำการเปลี่ยนแปลง ฉันจะติดกับสูตรอาหารและลองวิธีใหม่ในการจัดการชีวิตของฉันด้วยโรคเบาหวาน ฉันลงทะเบียนเพื่อดูผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดบางคนที่คลีฟแลนด์คลินิกผู้ดูแลความจริงเกี่ยวกับสุขภาพของฉันเท่าที่ฉันได้ถ้าไม่มากในเวลานั้น Andrew:
โรคเบาหวานคือสิ่งที่คุณต้องนึกถึง ประมาณ 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ 365 วันต่อปี ดังนั้นคุณควรใช้ทัศนคติ / ปรัชญาที่คุณเชื่อมั่นใน 100 เปอร์เซ็นต์และใช้ชีวิต ที่ช่วยฉันลดความท้าทายที่ฉันต้องเจอทุกวัน ปรัชญาของฉันคือชีวิตที่เป็นมิตรกับเบาหวานเป็นวิถีชีวิตที่สมบูรณ์แบบที่สุดและทุกคนควรมีชีวิตเพื่อช่วยในการมุ่งสู่ชีวิตที่มีประสิทธิผลและมีผลกับอายุการใช้งานตามปกติ ฉันทำงานใกล้ชิดกับต่อมไร้ท่อ ฉันมีห้องปฏิบัติการที่สมบูรณ์แบบดำเนินการทุกๆ 90 วันและทบทวนผลลัพธ์กับนักด้านต่อมไร้ท่อของฉันเจ็ดวันต่อมา มีความต้องการด้านการแพทย์เพิ่มขึ้นในเวลานั้น ฉันอยู่ด้านบนของแผนการรักษาที่กำหนดไว้ของฉันไปที่ตัวอักษร ชีวิตเป็นกระบวนการที่พัฒนาแล้วดังนั้นทุกคนต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง (ดูหมอกินอย่างถูกต้องออกกำลังกาย) ฉันพบว่าโรคเบาหวานเป็นอย่างที่สามารถจัดการได้ มุมมองของผู้เชี่ยวชาญ:
Maria Rodriguez, RD, CDN, CDE:
โรคเบาหวานเป็นภาวะสุขภาพที่เรื้อรังที่ต้องให้บุคคลต้องคำนึงถึง: การเลือกโภชนาการและทางเลือกอาหารที่เหมาะสม
- การรับประทานยาตามที่กำหนดโดย แพทย์หรือผู้ประกอบโรคศิลปะ
- การเฝ้าติดตามและตระหนักถึงระดับน้ำตาลในเลือด
- ตอนแรกสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ข่าวดีก็คือคุณสามารถมีชีวิตที่ปกติเป็นสุขด้วยโรคเบาหวานได้ ทีมดูแลสามารถช่วยให้บุคคลจัดระเบียบและจัดการสภาพได้ สมาคมโรคเบาหวานอเมริกันสนับสนุนผู้ป่วยโรคเบาหวานเพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้ให้การศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรอง (CDE) เพื่อรับการศึกษาเกี่ยวกับการจัดการความรู้เรื่องโรคเบาหวานหรือ DSME CDE เป็นสมาชิกคนหนึ่งของทีมดูแลและทำงานร่วมกับบุคคลในการกำหนดและบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคล CDE สามารถทำงานร่วมกับคุณและแพทย์ของคุณเพื่อให้การประสานงานการดูแลที่ดีที่สุด CDE ช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการดูแลของคุณ และช่วยให้คุณสร้างแผนการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อจิตใจร่างกายและหัวใจ Elizabeth Elizabeth Halprin, MD:
โรคเบาหวานอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคนจำนวนมากเนื่องจากเป็นหนึ่งใน เหตุผลหลักที่เราปฏิบัติกับมันคือการป้องกันภาวะแทรกซ้อนในอนาคตดังนั้นผลประโยชน์ที่เกิดขึ้นจะน้อยลง อย่างไรก็ตามเมื่อผู้คนเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเมื่อพวกเขาเห็นระดับน้ำตาลในเลือดเริ่มดีขึ้นพวกเขาก็มักจะรู้สึกดีขึ้นพวกเขาเหนื่อยน้อยลงมีพลังงานมากขึ้นและมีอารมณ์ดีขึ้น ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมีแรงจูงใจในการดำเนินการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องแบ่งปันปัญหาที่คุณมีกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้สามารถปรับแผนการดูแลตามความต้องการและความต้องการเฉพาะของคุณ
ถัดไป: ส่วนที่ 2: การปรับวิถีชีวิตที่ยากลำบากที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
