Cleanse ทำความสะอาดซึ่งเป็นประจำ 21 วันของอาหารเสริม, สั่นและอาหารที่เหมาะสมถูกสร้างขึ้นโดย Alejandro Junger, MD Paltrow เป็นแฟนตัวยงของ Junger และ Clean Cleanse ซึ่งเธอกล่าวว่า "ทำงานมหัศจรรย์" เช่นเดียวกับการทำความสะอาดส่วนใหญ่ของโปรแกรมนี้โปรแกรมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมฝึกลดน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์และได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นโดยการเอาออก สารพิษออกจากร่างกายของพวกเขา นี่คือสิ่งที่ Clean Cleanse เกี่ยวข้องกับ: ในแต่ละวันเริ่มต้นด้วย Clean Shake ซึ่งทำมาจากอาหารเสริมที่รวมอยู่ในชุดและสิ่งที่ผักผลไม้และเครื่องเทศที่คุณต้องการเพิ่ม ถัดไปน้ำยาทำความสะอาดเริ่มใช้ อาหารเสริมจากโปรไบโอติกใยอาหารและอื่น ๆ ที่รวมเป็นส่วนหนึ่งของการทำความสะอาด สำหรับมื้ออาหารให้เลือกจากรายการอาหารที่ผ่านการรับรองจาก Clean Cleanse เช่นผักอินทรีย์ข้าวกล้องปลาและไก่ฟรีช่วง ทำความสะอาดคลีนซิ่งยังมีตำราสูตรที่ได้รับการรับรองจากทำความสะอาด สุดท้ายให้จบในแต่ละวันด้วย Clean Shake อีกครั้ง Junger แนะนำให้ทำความสะอาดทุกๆ 8 ถึง 12 เดือนและโปรแกรมยังมาในวัฏจักร 7 และ 1 วัน . หากคุณสนใจในการทำความสะอาดโดยไม่ต้องปลอกกระสุนออกสำหรับชุด, Paltrow และ Junger ยังสร้างนี้
โปรแกรมดีท็อกซ์ 7 วัน
- คุณสามารถลองที่บ้าน
- ในอดีต Paltrow ได้แนะนำอื่น ๆ ทำความสะอาดรวมถึงการทำความสะอาดโท
- ที่น่าอับอาย
- ซึ่งต้องการ dieters เพื่อกินอะไร แต่น้ำพริกป่นน้ำมะนาวและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 7 ถึง 10 วัน อย่างไรก็ตามการทำความสะอาดของ Clean Cleanse ทั้งอาหารสดทำให้เป็นวิธีการที่เหมาะสมในการล้างพิษ
สำหรับข่าวออกกำลังกายการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายให้ทำตาม @weightloss บน Twitter จากบรรณาธิการของ @EverydayHealth
