วลี "syndrome nest syndrome" ทำให้ใจภาพของหญิงเศร้า wringing มือของพวกเขาและพยายามที่จะละเว้นห้องว่างว่างลงห้องโถง ในขณะที่พ่อแม่บางคนอาจประสบความเศร้าและภาวะซึมเศร้าแม้กระทั่งเมื่อเด็กออกจากบ้านมากขึ้นเพลิดเพลินไปกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในการเลี้ยงดูที่มาพร้อมกับรังที่ว่างเปล่าที่เรียกว่า
มีคว่ำเพื่อเฝ้าดูบุตรหลานของคุณออกจากบ้านคริสตินกล่าวว่า M Proulx, PhD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และครอบครัวที่ University of Missouri ในโคลัมเบีย Proulx และทีมงานวิจัยของเธอได้ให้สัมภาษณ์กับคู่สมรสที่มีบุตรที่อายุมากที่สุดเมื่อเร็ว ๆ นี้เพิ่งออกจากบ้านและพบว่าผลประโยชน์ของรังที่ว่างเปล่า ได้แก่
- ความสุขกับการที่บุตรหลานของคุณโตขึ้นและเติบโตขึ้น
- มิตรภาพที่ลึกซึ้งกับบุตรหลานของคุณตามที่คุณ เข้าสู่รูปแบบใหม่ของความสัมพันธ์
- เพลิดเพลินกับการผจญภัยของพวกเขารวมทั้งของคุณเอง
- ปรับปรุงอารมณ์และความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเนื่องจากคุณมีบทบาทในการเลี้ยงดูน้อยกว่าทุกวัน
ประโยชน์อื่น ๆ ของการมีบุตรที่น้อยลงถ้ามี การดูแลทุกๆวันรวมถึง:
- โอกาสและคุณกับคู่รักที่จะให้ความสนใจซึ่งกันและกันมากขึ้น
- เวลาที่จะเดินทางและทำกิจกรรมที่คุณทิ้งไว้เพราะลูก ๆ ของคุณ
- โอกาสที่จะสำรวจใหม่ งานอดิเรกหรือมีส่วนเกี่ยวข้องกับสาเหตุ
Empty Nest: Mixed Emotions
เช่นเดียวกับประสบการณ์การเลี้ยงดูของคุณทั้งหมดคุณอาจพบว่ารังที่ว่างเปล่ากระตุ้นอารมณ์ช่วงจากความยินดีและภูมิใจที่เสียใจและห่วงใย Proulx กล่าวว่า "พ่อแม่อาจรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับการผจญภัยครั้งใหม่ของเด็ก ๆ ความเศร้าเกี่ยวกับการไม่ได้เห็นบุตรหลานบ่อยๆหรือไม่ก็ปล่อยให้ไปกังวลหรือกังวลเกี่ยวกับลูกของตนหวังว่าพวกเขาจะล็อคประตูในเวลากลางคืนว่าพวกเขา การตัดสินใจที่ดี - ความสุขในการเฝ้าดูลูกของพวกเขากลายเป็นเหมือนผู้ใหญ่และสามารถโต้ตอบกับพวกเขาในลักษณะที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น "เธอกล่าว
ทีมวิจัยของ Proulx ได้สัมภาษณ์ทั้งคุณแม่และบิดาเกี่ยวกับมุมมองของการเปลี่ยนแปลง ไปที่รังเปล่า โดยรวมแล้วความคิดเห็นเป็นบวกซึ่งตรงกันข้ามกับภาพตายตัวของเราหลาย ๆ คน
"สำหรับผู้ปกครองหลายคนเห็นได้ชัดว่าพวกเขามีความสุขกับการมีปฏิสัมพันธ์กับบุตรหลานของตนในแบบผู้ใหญ่หรือแบบ peer-to-peer วิธีการหรือแม้กระทั่งในการให้คำปรึกษามากกว่าวิธีการเลี้ยงดูที่ใช้งาน "เธอกล่าว "พ่อแม่หลายคนชอบเฝ้าดูความเป็นผู้ใหญ่ที่เพิ่มขึ้นและความเป็นอิสระของเด็ก ๆ ฉันคิดว่าพ่อแม่หลายคนมีความสุขกับการพูดคุยกับลูกเพราะความเป็นผู้ใหญ่ของเด็ก ๆ เพิ่มมากขึ้น "
การศึกษาของ Proulx เป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่มีพ่อที่สามารถได้รับผลกระทบจากรังที่ว่างเปล่าเช่นเดียวกับแม่พูดถึงทั้งสองอย่าง พ่อแม่ให้ภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์มากขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูที่เปลี่ยนแปลงไปเธอกล่าวตัวอย่างเช่นในกรณีหนึ่งแม่บอกว่าเธอรู้สึกเศร้ากับความจริงที่ว่าเธอและลูกสาวพูดไม่บ่อย แต่พ่อบอกว่ามีความสุขมากกว่าความจริงที่ว่า ลูกสาวของเขาหันมาหาเขาบ่อยๆเพื่อคำแนะนำโดยรวมแล้วพ่อแม่และคุณแม่ก็เล่าถึงความรู้สึกที่คล้ายคลึงกันเกี่ยวกับสถานการณ์
ถ้า Nest ที่ว่างเปล่าจะทำให้คุณหดหู่
แม้ว่าจะมีโอกาสที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับ คุณอาจจะรู้สึกเศร้าและเศร้าโศกกับการเปลี่ยนแปลงนี้คุณไม่จำเป็นต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้เพียงอย่างเดียว
"ฉันคิดว่าพ่อแม่ที่กำลังดิ้นรนจะพบว่าเป็นประโยชน์ในการพูดคุยกับคนอื่น พ่อแม่ที่กำลังจะไป ผ่านหรือได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงนี้ ครอบครัวทุกคนจะได้สัมผัสกับมันที่แตกต่างออกไป แต่ก็มีพื้นที่ทั่วไป "Proulx กล่าว"
ถ้าคุณไม่สามารถเขย่าความรู้สึกของความโศกเศร้าได้หรือรู้สึกว่ามันยากที่จะได้รับแรงบันดาลใจและตื่นเต้นเกี่ยวกับชีวิตของคุณเองแม้จะว่างเปล่า อาจถึงเวลาพูดคุยกับนักจิตอายุรเวทที่มีประสบการณ์กับปัญหาเหล่านี้
เรียนรู้เพิ่มเติมในศูนย์สุขภาพสตรีทุกวัน
