สารบัญ:
- การวิจัยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
- Rheumatology & Arthritis
- Australian Family Physician
- พบว่า quercetin ลดการอักเสบและเพิ่มการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระในสัตว์ทดลอง แต่ถูกเตือน: ชาดำอาจมีคาเฟอีนสูงขึ้นอยู่กับว่ามีการต้มเท่าไรซึ่งอาจส่งผลต่อประสิทธิผลของยาบางชนิด และถ้ามันทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายลอง decaf แทน
- พบว่าสารสกัดเปลือกต้นวิลเลี่ยมมีทั้งฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่เกิดจากโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ แต่สำหรับคนที่ใช้ยาจำนวนมากนี้จะไม่เป็นตัวเลือกการรักษาที่ดี ผู้ที่ทาน methotrexate (Trexall, Rheumatrex), ยาแก้อักเสบ (NSAIDs), ยาเบต้า - เบต้า, ยาลดความอ้วนในเลือด, ผู้ที่ตั้งครรภ์และคนที่มีอายุต่ำกว่า 16 ปีไม่ควรใช้เปลือกไม้ Willow
- ในเดือนสิงหาคมปี พ.ศ. 2558 พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในสารสกัดจากใบกระถางช่วยยับยั้งเอนไซม์สำคัญ ๆ ที่มีผลต่อกระบวนการอักเสบ
อาการปวดข้อและอักเสบที่เกิดจากโรคไขข้ออักเสบ
สะโพกกุหลาบอาจเป็นประโยชน์สำหรับอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคไขข้ออักเสบและโรคข้อเสื่อม
หลีกเลี่ยงการมีปฏิกิริยาต่อยาที่เป็นอันตรายหรือผลที่ไม่พึงปรารถนาอื่น ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามสมุนไพร หรืออาหารเสริม
ถ้าอาการปวดและความแข็งมีผลต่อชีวิตของคุณอย่างไม่สบายชาแก้วอาจเป็นทางเดินที่เรียบง่ายและอ่อนโยนต่อความรู้สึกดีขึ้น เมื่อพูดถึงการรักษาโรคข้ออักเสบ "ฉันเชื่อว่าชาทั้งหมดจะเป็นประโยชน์" Mahsa Tehrani, MD, นักกายภาพบำบัดในเวียนนา, เวอร์จิเนียกล่าว "ชามีสรรพคุณในการต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถช่วยในการอักเสบได้ตามหลักวิชา" เธอกล่าว
ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามรักษาเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่โต้ตอบกับยาตามใบสั่งแพทย์หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณ เอา เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดชาไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA และผลิตภัณฑ์อาจมีส่วนผสมที่ไม่อยู่ในฉลากหรือให้ปริมาณที่ไม่สม่ำเสมอ ในบางกรณีการดื่มชาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการประสบปัญหาด้านยาได้ พูดคุยเฉพาะกับแพทย์ของคุณ เมื่อคุณได้รับไปข้างหน้า, teatime อาจจะกลายเป็นส่วนที่คุณชื่นชอบของวันนี้
1. ขิงชา
ไม่ได้เป็นแค่อาการปวดท้องเท่านั้น การศึกษาของอิตาลีปีพ. ศ. 2560
การวิจัยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
ประเมินผลของการเสริมขิงในการอักเสบและอาการปวดเข่าเรื้อรังในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ กลุ่มทดลองใช้ขิง 25 มิลลิกรัมเป็นเวลา 30 วันพร้อมด้วยอีสตินเชีย 5 กรัมและรายงานผลการปรับปรุงคุณภาพชีวิตตามความเจ็บปวด รากขิงสามารถหาได้จากร้านขายของชำและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ เพียงแค่ผอมมันและผุดขึ้นในน้ำร้อนประมาณ 10 นาที ข้อควรระวัง: ขิงสามารถทำหน้าที่เป็นทินเนอร์เลือดดังนั้นคุณอาจต้องการที่จะข้ามไปถ้าคุณใช้ยาลดความอ้วน 2. ชาเขียว นอกเหนือจากการเป็นผู้พิทักษ์หัวใจและผู้สนับสนุนสมองแล้วซุปเปอร์สตาร์ต้านอนุมูลอิสระนี้ยังช่วยลดอาการปวดข้อและการอักเสบที่เกิดจากโรคไขข้ออักเสบ การศึกษาในสัตว์ตีพิมพ์ใน
Rheumatology & Arthritis
ในเดือนกุมภาพันธ์ปีพ. ศ. 2562 พบว่าพฤกษเคมีในชาเขียวซึ่งรู้จักกันในชื่อ epigallocatechin-3-gallate (EGCG) อาจช่วยป้องกันผลกระทบของ RA โดยไม่กระทบต่อการทำงานของเซลล์อื่น แม้ว่างานวิจัยนี้จะดำเนินการกับสัตว์นักวิจัยเชื่อว่า EGCG อาจเป็นทางเลือกในอนาคตสำหรับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ หมายเหตุ: ชาเขียวอาจมีปฏิกิริยากับ acetaminophen (Tylenol), codeine และยาอื่น ๆ 3. Rose Hip Tea ลูกบอลสีส้มแดงที่ปรากฏบนต้นกำเนิดของดอกกุหลาบเมื่อไม่ได้ออกดอกเป็นแหล่งวิตามินซีที่มีความเข้มข้นและเป็นยาสมุนไพรมานานแล้ว แต่ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน
Australian Family Physician
ในเดือนกรกฎาคม 2012 พบว่าสารพฤกษเคมีชนิดหนึ่ง galactolipids มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถเป็นประโยชน์กับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้อเข่าเสื่อม นักวิจัยพบว่าผงสะโพกเพิ่มขึ้นช่วยลดอาการปวดได้อย่างต่อเนื่องและผู้ป่วยที่ได้รับการจัดสรรให้เป็นผงสะโพกเพิ่มขึ้นสองเท่าจะตอบสนองต่อสะโพกเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับยาหลอก ชาที่มักผสมกับชบา ตรวจสอบร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านชาพิเศษเพื่อค้นหา ระวัง: กุหลาบสะโพกอาจโต้ตอบกับยาลดกรดและ estrogens 4. ชาดำ ผู้ถือถุงชามาตรฐานชาดำอุดมไปด้วย quercetin, bioflavanoid ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การศึกษาในปีพ. ศ. 2559 ตีพิมพ์ใน
พบว่า quercetin ลดการอักเสบและเพิ่มการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระในสัตว์ทดลอง แต่ถูกเตือน: ชาดำอาจมีคาเฟอีนสูงขึ้นอยู่กับว่ามีการต้มเท่าไรซึ่งอาจส่งผลต่อประสิทธิผลของยาบางชนิด และถ้ามันทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายลอง decaf แทน
5. วิลโลว์ชาเขียว สมุนไพรจีนโบราณบรรเทาอาการปวดต้นวิลโลว์คล้ายกับแอสไพรินและมีการศึกษาทางการแพทย์ที่สนับสนุนการใช้เปลือกไม้วิลโลว์ในอาการปวดข้อและโรคข้อเข่าเสื่อม ผลการตรวจทานที่ตีพิมพ์ในฉบับ การวิจัยเรื่อง Phytotherapy Research
พบว่าสารสกัดเปลือกต้นวิลเลี่ยมมีทั้งฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่เกิดจากโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ แต่สำหรับคนที่ใช้ยาจำนวนมากนี้จะไม่เป็นตัวเลือกการรักษาที่ดี ผู้ที่ทาน methotrexate (Trexall, Rheumatrex), ยาแก้อักเสบ (NSAIDs), ยาเบต้า - เบต้า, ยาลดความอ้วนในเลือด, ผู้ที่ตั้งครรภ์และคนที่มีอายุต่ำกว่า 16 ปีไม่ควรใช้เปลือกไม้ Willow
6. Nettle Leaf Tea พืชตำแยที่ถูกกัดกินถูกใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุโรปเพื่อรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อข้ออักเสบและโรคเกาต์ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Molecules
ในเดือนสิงหาคมปี พ.ศ. 2558 พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในสารสกัดจากใบกระถางช่วยยับยั้งเอนไซม์สำคัญ ๆ ที่มีผลต่อกระบวนการอักเสบ
คุณสามารถซื้อตำแยในร้านอาหารเพื่อสุขภาพได้มากที่สุด แต่ไม่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องไตหรือกระเพาะปัสสาวะ ใบอ่อนยังใช้เป็นยาทาเฉพาะที่สำหรับอาการปวดข้อ การรายงานเพิ่มเติมโดย Debbie Strong
