ในฤดูใบไม้ผลิเป็นอาการแพ้ ในฤดูหนาวหวัดและไข้หวัดใหญ่ ไม่ว่าช่วงเวลาของปีจะมีอะไรเกิดขึ้นบ่อยๆหรือไม่ก็เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการอุดตันทางจมูกของเรา
หลักฐานจากการโฆษณาทางโทรทัศน์ที่หมุนเวียนอย่างต่อเนื่องเป็นครั้งแรกในการบรรเทาอาการแพ้และไซนัสทำให้ไม่มีปัญหาเรื่องการขาดแคลนยา . แต่ผู้คนที่ต้องการจัดการกับอาการของพวกเขาตามธรรมชาติหรือผู้ที่ต้องการวิธีที่ประหยัดมากขึ้นในการรักษาสุขภาพทางจมูกมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาแห่งการรักษาแบบดั้งเดิมที่เรียกว่า neti
Neti Pots and Colds: The Basics
Neti ซึ่งเป็นผู้ฝึกโยคะและอายุรเวทในอินเดียหลายร้อยปี (หรืออาจจะเป็นพัน ๆ ปี) เป็นเทคนิคการทำให้จมูกที่เกี่ยวข้องกับการใช้กระถาง neti กระถาง Neti สามารถทำจากเซรามิคแก้วพลาสติกหรือโลหะและมีจำหน่ายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่
หม้อที่เต็มไปด้วยน้ำเกลือ (บรรจุเกลือพิเศษสามารถซื้อได้ แต่ร้านขายของชำเก็บเกลือทะเลและน้ำ จะทำอะไรได้ดี) เมื่อหม้อสุทธิถูกบรรจุพวยไว้จะถูกแทรกเข้าไปในรูจมูกหนึ่งในขณะที่ผู้ใช้เอียงศีรษะไปด้านข้างเพื่อให้น้ำเกลือไหลผ่านช่องจมูกและรูจมูกอื่น ๆ จากนั้นเทคนิคจะถูกทำซ้ำในด้านตรงข้าม เพื่อให้แน่ใจได้ว่าน้ำเกลือจะไหลเวียนได้อย่างราบรื่นผู้ใช้ควรหายใจผ่านปากขณะเอียงศีรษะ กระถาง Neti สามารถใช้เพื่อบรรเทาความกระวนกระวายของจมูกหรือเป็นประจำทุกวันเป็นวิธีการป้องกันการเก็บรักษาช่องจมูกได้อย่างอิสระและชัดเจน
กระถาง Neti และ Colds: ประโยชน์
กระถาง Neti สามารถทำดังต่อไปนี้
- ล้าง ลดอาการของโรคหวัดและอาการหอบหืด
- ลดอาการปวดหัวจากไซนัส
- ลดความรู้สึกของกลิ่นและรสชาด
- ลดความหยาบกร้านของจมูก
- การลดการกรน
- การศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการโดยนักวิจัยจากโรงเรียนการแพทย์และสาธารณสุขมหาวิทยาลัยวิสคอนซินพบหลักฐานว่าผู้ป่วยที่มีอาการไซนัสประจำวันอาการภูมิแพ้และโรคหอบหืดอาจพบกับการชลประทานในจมูก การศึกษายังเสนอหลักฐานที่ดีว่าการชลประทานจมูกทำงานได้ดีพร้อมกับอื่น ๆ การรักษาแบบดั้งเดิมมากขึ้นสำหรับอาการ อุปกรณ์อื่น ๆ เช่นหลอดฉีดยาและขวดฉีดน้ำสามารถนำมาใช้ในการชลประทานจมูกได้
- ถิ่นที่อยู่นิวยอร์ค Jodie Tassello ผู้เริ่มใช้กระถาง Neti ในการติดเชื้อไซนัสเรื้อรังกล่าวว่า "ฉันกำลังทดลองยาต่างๆ อาการของฉันเก็บไว้กลับมาเมื่อเพื่อนของฉันแนะนำให้ฉันลองหม้อ neti ฉันคิดว่าฉันไม่มีอะไรจะเสียภายในไม่กี่วันปัญหาไซนัสของฉันล้างขึ้นและยังไม่ได้กลับมาตั้งแต่ตอนนี้ฉันใช้หม้อ neti ของฉันทุกวัน
- การวิจัยเกี่ยวกับการชลประทานทางจมูกชี้ให้เห็นว่าไม่มีผลข้างเคียงที่สำคัญจากหม้อสุทธิและสรุปได้ว่าผลประโยชน์ที่ได้รับมีมากกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น การใช้กระถางเน็ตสุเหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการใช้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอย่างไรก็ตาม หากมีข้อสงสัยประการใดเกี่ยวกับการใช้หม้อสุคนธบำบัดกรุณาปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ
