"ฉันแทบจะเดินได้โดยไม่ต้องปวดเข่าเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมของฉัน" ฮาร์ทแมนผู้ซึ่งอาศัยอยู่ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กกล่าวว่าตอนนี้เธอสามารถที่จะได้รับ รอบโดยไม่ต้องมีคำใบ้ของอาการปวดเข่า แต่การกู้คืนจากการผ่าตัดไม่ใช่การเดินเล่นในสวน Hartman กล่าวว่า "การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์จากการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าใช้เวลาสาม ใช้คำแนะนำนี้เพื่อเตรียมพร้อมรับการผ่าตัดหลังผ่าตัด
การผ่าตัดปวดเข่า: สิ่งที่คุณคาดหวังได้ที่โรงพยาบาล
คาดว่าจะอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลา 3-5 วัน การเคลื่อนไหวเข่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการกู้คืนและจะเริ่มต้นทันทีหลังการผ่าตัด
ผู้ป่วยจำนวนมากจะมีอุปกรณ์ที่เรียกว่าเครื่องออกกำลังกายแบบพาสซีฟแบบเดินเท้าแบบต่อเนื่อง (CPM) ที่วางไว้บนเข่าเทียมภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการผ่าตัด อุปกรณ์จะเคลื่อนย้ายกล้ามเนื้อขาเพื่อลดอาการบวมและปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของเข่า คุณสามารถเริ่มต้นการออกกำลังกายเข่าของคุณเองได้ทันทีหลังการผ่าตัด Steven Stuchin, MD, ผู้อำนวยการศัลยกรรมกระดูกและข้อที่ NYU Hospital for Joint Diseases in New York กล่าวว่า "คนส่วนใหญ่สามารถที่จะใส่น้ำหนักลงบนเข่าและเดินลงไปที่โถงทางเดินด้วยความช่วยเหลือของวอล์คเกอร์ได้ในวันแรก นักกายภาพบำบัดมักจะไปเยี่ยมคุณในวันหลังการผ่าตัดเพื่อสอนการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อข้อเข่าของคุณและปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดได้หลายแบบด้วยตัวคุณเองที่บ้าน
การผ่าตัดปวดเข่า: คุณสามารถคาดหวังอะไรได้ที่บ้าน
ผู้ป่วยเปลี่ยนข้อเข่าส่วนใหญ่จำเป็นต้องใช้วอล์คเกอร์เพื่อไปรอบ ๆ ประมาณสองสัปดาห์ สัปดาห์ต่อจากนั้น หลังจากเดือนคุณควรจะสามารถที่จะได้รับรอบโดยไม่ต้องเดินเอดส์ การทำให้การกู้คืนที่บ้านของคุณเป็นมิตรก่อนเวลาจะเป็นประโยชน์มาก เพื่อเตรียมบ้านและทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นหลังการผ่าตัด:
Declutter
ลบพรมพรมและสิ่งของเล็ก ๆ ออกจากพื้น วางสายไฟและวางเฟอร์นิเจอร์ใหม่เพื่อให้มีทางเดินกว้างสำหรับวอล์คเกอร์
- ตั้งห้องนอนที่ชั้นล่าง การขึ้นและลงบันไดจะเป็นเรื่องยากในตอนแรก รวมถึงศูนย์กู้คืนที่อยู่ถัดจากเตียงพร้อมกับโต๊ะโทรศัพท์รีโมทคอนโทรลของทีวีอุปกรณ์อ่านหนังสือและแว่นตายาเหยือกน้ำและแก้วดื่ม
- มีผ้ากันเปื้อนที่มีกระเป๋าไว้ด้วย ผ้ากันเปื้อนของช่างไม้ที่มีกระเป๋าใส่ จะช่วยให้คุณพกสิ่งของที่คุณอาจต้องทิ้งมือของคุณให้ถือวอล์คเกอร์หรืออ้อยไว้ ฮาร์ทแมนผู้สวมผ้ากันเปื้อนของเธอทุกวันกล่าวว่า "นั่นคือสิ่งที่ช่วยชีวิตฉัน "ฉันสามารถคว้าแซนวิชและสลัดจากตู้เย็นเพิ่มส้อมของฉันแล้วกลับไปที่เตียงเพื่อรับประทานอาหารกลางวันที่เป็นอิสระ"
- พิจารณาการติดตั้งราวจับและราวจับ การปรับเปลี่ยนห้องน้ำของคุณด้วยคุณสมบัติด้านความปลอดภัยเหล่านี้ สามารถทำให้การจัดวางง่ายขึ้นด้วยวอล์คเกอร์หรืออ้อย เพิ่มเก้าอี้อาบน้ำหรือเก้าอี้สำหรับอาบน้ำ ถ้าห้องน้ำมีระดับต่ำให้ติดตั้งเครื่องเอทีเอ็มที่นั่งในห้องน้ำ
- จัดวิธีใช้ อย่าลังเลที่จะขอให้เพื่อนและเพื่อนบ้านช่วยออกไปหาคนขายของชำการเตรียมอาหารและการขนส่ง เข่าใหม่ของคุณคุณจะสามารถกลับชอบลงที่ถนน
- การผ่าตัดสำหรับอาการปวดเข่า: การจัดการความเจ็บปวด การกู้คืนจากการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าอาจเจ็บปวด "วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมความเจ็บปวดคือการก้าวไปข้างหน้าเพื่อให้เราใช้กลยุทธ์ในการลดความเจ็บปวดก่อนที่จะเริ่มต้น" Dr. Stuchin กล่าว คุณจะได้รับการระงับความรู้สึกในระหว่างการผ่าตัดหรือการระงับความรู้สึกทั่วไป หลังจากนั้นคุณอาจได้รับยาแก้ปวดผ่านทางหลอดเลือดดำ (IV) หลอดเลือดดำที่ช่วยให้คุณสามารถกำหนดปริมาณของการบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้คุณยังจะได้รับใบสั่งยาสำหรับยาแก้ปวด อย่าลังเลที่จะใช้ยาแก้ปวดเมื่อคุณฟื้นตัวที่บ้าน "เมื่อคุณเจ็บปวดมันยากที่จะทำกายภาพบำบัดที่จะบรรเทาอาการบวมและตึง" บันทึก Stuchin กล่าวว่า "และถ้าคุณไม่ทำแบบนั้นการฟื้นตัวหลังผ่าตัดของคุณจะไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร"
ฮาร์ทแมนสามารถหยุดกินยาความเจ็บปวดได้หลังจากสามสัปดาห์ ความต้องการยาแก้ปวดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะเลิกสูบบุหรี่ได้ภายในหกสัปดาห์ "นายชูชูกล่าว เหนือสิ่งอื่นใดให้ยึดติดกับการบำบัดทางกายภาพของคุณ ปฏิบัติตามคำแนะนำจากแพทย์และนักบำบัดโรคทางกายของคุณ ฮาร์ทแมนกล่าวว่า "การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเปลี่ยนชีวิตของฉันไปหมดแล้ว "ตอนนี้ฉันสามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้โดยไม่มีข้อ จำกัด "
