รอบเช้า: ช็อกโกแลตและไวน์สามารถต่อสู้กับโรคได้อย่างไร

นักวิจัยชาวอังกฤษกล่าวว่าคนที่กิน flavones และ anthocyanins (flavanoids) พบใน โหระพา, ผักชีฝรั่ง, ผลเบอร์รี่, ไวน์และองุ่นแดงทำให้ความต้านทานต่ออินซูลินลดลงและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น ยังไม่ชัดเจนว่าอาหารเหล่านี้จำเป็นต้องใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร

"นี่เป็นการค้นพบที่น่าตื่นเต้นที่แสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบบางอย่างของอาหารที่เราถือว่าไม่แข็งแรงเช่นช็อกโกแลตหรือไวน์อาจมีสารที่เป็นประโยชน์บางอย่างถ้าเรา สามารถเริ่มต้นในการแยกแยะและแยกสารเหล่านี้ออกจากกันได้ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงการกินเพื่อสุขภาพได้ดี "ผู้ร่วมวิจัย Tim Spector จาก King's College London กล่าวว่าการสู้รบมะเร็งอาจทำได้ดีกว่าที่เราคิด

สงครามกับโรคมะเร็งได้รับ จะไปไหน? ยากที่จะพูด

ตามที่นักวิจัยจาก Geisel School of Medicine ที่ Dartmouth College ประสบปัญหาในการหาว่าเราประสบความสำเร็จในการเอาชนะมะเร็งได้อย่างไรเราก็ประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับโรคอื่น ๆ ด้วย

"As จำนวนผู้ป่วยที่เสียชีวิตจากโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและการเกิดอุบัติเหตุผู้คนจำนวนมากขึ้นมีชีวิตอยู่นานพอที่จะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งและพัฒนาและเสียชีวิตจากโรคมะเร็งได้ "ซาเมียร์โซโลจิผู้ช่วยศาสตราจารย์ Samis Soneji ผู้ช่วยศาสตราจารย์โรงเรียนแพทย์แห่ง Geisel ที่ดาร์ทเมาท์กล่าว วิทยาลัย

พันธุศาสตร์อาจถูกกำจัดเมื่อนอนหลับเวลากลางวัน

การขัดขวางระหว่างวันขัดจังหวะจังหวะปกติของประมาณหนึ่งในสามของยีนของคุณ

การหยุดชะงักของยีนอาจเกี่ยวเนื่องกับสภาวะสุขภาพเรื้อรังที่มักได้รับการวินิจฉัยในการเปลี่ยนคืน คนงานที่นอนมากที่สุดในระหว่างวัน

"เราคิดว่าอาจเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่เป็นลบที่เกี่ยวข้องกับการทำงานกะระยะยาว" ผู้เขียนศึกษา Derk-Jan Dijk ศาสตราจารย์ด้านสเปียร์และสรีรวิทยากล่าว มหาวิทยาลัย S urrey ในอังกฤษ คนงาน Shift มีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและมะเร็งเขากล่าวว่า

ไม่มีหลักฐานใด ๆ หลังอาหารประเภทเลือด

การรับประทานอาหารของคุณออกจากทฤษฎีว่าความต้องการทางโภชนาการของคุณขึ้นอยู่กับเลือดของคุณ อาจเป็นความคิดที่ดีที่สุด

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโตรอนโตพบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ไม่สามารถนำกลับมาใช้ในอาหารประเภทเลือดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าการกินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นทางเลือกที่ดีกว่า