สารบัญ:
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเกาหลีที่รู้จักกันดีว่ามีศักยภาพในการรักษา ความหย่อนสมรรถภาพทางเพศและอาการของโรค menopausal ง่ายโสมแดงอาจเป็นประโยชน์ต่อหัวใจของคุณ
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Yonsei University of Medicine ในกรุงโซลประเทศเกาหลีใต้ได้ออกมาตรการในการวัดผลของโสมแดงต่อปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดและอาการวัยหมดระดูของสตรี ระหว่าง 45 ถึง 60 ปี กลุ่มโสมแดงใช้โสมแดง 3 กรัมต่อวันในขณะที่กลุ่มที่สองได้รับยาหลอกเป็นเวลา 12 สัปดาห์
ผลการทดลองทางคลินิกที่ตีพิมพ์ในวารสารวิชาการประจำเดือนพฤษภาคม 2012 ของอเมริกาเหนือ วัยหมดประจำเดือน แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ทานโสมเสริมมีระดับคอเลสเตอรอลรวมลดลงและ LDL ("เลวร้าย") คอเลสเตอรอล นอกจากนี้กลุ่มโสมแดงยังพบว่าความหนาของแผลในหลอดเลือดแดงลดลงหรือความหนาของหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดงที่มีความสัมพันธ์กับความก้าวหน้าของหลอดเลือดแดง
ผลประโยชน์ของหัวใจเหล่านี้รวมถึงการบรรเทาวัยหมดระดู สุขภาพของผู้หญิงและหัวใจในช่วงวัยหมดระดู
วิธีลดคอเลสเตอรอล
เมื่อพูดถึงคอเลสเตอรอลแผนแรกของคุณในการดำเนินการควรดูแลร่างกายของคุณให้ดี นั่นหมายความว่าการออกกำลังกายอย่างพอเพียง (เช่นการเดิน) และการรักษาพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพด้วยอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำและอุดมไปด้วยผักผลไม้และเมล็ดธัญพืช
อาหารจำนวนมากมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดคอเลสเตอรอลเช่นพืชตระกูลถั่ว, ธัญพืชเช่นข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์มะเขือเทศแอปเปิ้ลชาเขียวและถั่ว การเพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในอาหารของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับระดับอาจช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ การรักษาธรรมชาติรวมถึง niacin (vitamin B) sterols พืชและไขมันที่มีประโยชน์เช่นน้ำมัน flaxseed
เช่นเดียวกับยาธรรมชาติใด ๆ ในการลดคอเลสเตอรอลคุณจะต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน ถามเธอก่อนใส่โสมแดงลงในอาหารของคุณเพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่รบกวนยาอื่น ๆ ของคุณ
