Brooklyn นักการเมืองเอริคอดัมส์แชร์ว่าเขากลับเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ด้วยอาหาร |

Brooklyn Borough ประธาน Eric L. Adams เป็นหลายสิ่งหลายอย่างเช่น Brownsville, Brooklyn, อดีตเจ้าหน้าที่ NYPD และ New York State Senator ซึ่งเป็นผู้สมัครนายกเทศมนตรีในอนาคตและในสายตาของหลาย ๆ คนสิ่งที่น่าอัศจรรย์ของการเดินเท้า

หกเดือนหลังจากได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2 ในระหว่างการตรวจสุขภาพเป็นประจำในช่วงต้น ฤดูใบไม้ผลิ 2016 อดัมส์กล่าวว่าเขาได้กลับรายการโรคอย่างสมบูรณ์ วันนี้อดัมส์อายุ 57 ปีมีสัญญาเช่าใหม่ในชีวิต เขามีน้ำหนักเบากว่าปกติถึง 30 ปอนด์โดยมีระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ที่ร้อยละ 5.7 โดยที่ระดับการเกิดฮีโมโกลบิน A1C อยู่ในระดับสูง 17 เปอร์เซ็นต์ซึ่งดีกว่าร้อยละ 3 และบอกว่ารู้สึกกระปรี้กระเปร่ากว่าที่เคย

5 วิธีในการลดระดับ A1C ของคุณ

เขามาที่นี่ได้อย่างไร?

"ฉันใช้การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพของฉัน แต่ฉันเคยออกกำลังกายมาก่อน" Adams พูดว่า

เขาใช้สูตรการออกกำลังกายเป็นประจำในตัวเขา วันทำงานที่วุ่นวาย อดัมส์มีโต๊ะยืนและจักรยานนิ่งเขายกน้ำหนัก 15 ปอนด์และมีครูฝึกเทรนเนอร์ TRX ที่เขาใช้ทุกวันในสำนักงาน Brooklyn ของเขา

ขณะนี้มีความสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งในสุขภาพของเขา ทุกอย่างกลับไปหาอาหาร "หัวใจของทุกอย่างคืออาหารของฉัน" เขากล่าว "อาหารจากพืชเป็นเหตุผลอันดับ 1 ที่ทำให้โรคเบาหวานของฉันถูกขับออกไป"

เดี๋ยวนี้ อดัมส์ผู้ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยและกล่าวว่าเขามีภารกิจในการแบ่งปันเรื่องราวของเขา จุดประสงค์: เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนสามารถควบคุมสุขภาพของตัวเองและช่วยชีวิตพวกเขาได้เช่นเดียวกับเขา นั่นหมายถึงการหลีกเลี่ยงของเก่าของเขาตั้งแต่สเต็กและเบอร์เกอร์ไปจนถึงการดื่มโซดาไปจนถึงขนมขบเคี้ยวที่มีเกลือและขนมหวานตอนเที่ยงวัน

การหายตัวไปของสัญญาณเตือนจากโรคเบาหวานประเภท 2

ตอนแรกอดัมส์ไม่ได้ ' t ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างอาการของเขากับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แต่เขาแสดงอาการคลาสสิกรวมถึงการรู้สึกเสียวซ่านิ้วมือและเท้าปัสสาวะอย่างสม่ำเสมอและการมองเห็นที่ลดลง

"ฉันละเลยอาการเช่นเดียวกับผู้ชายหลายคน (9) ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ขณะที่ 30.3 ล้านคนเป็นโรคเบาหวาน (ส่วนใหญ่เป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2) มีผู้ป่วย 7.2 ล้านรายที่ได้รับการวินิจฉัย ตามที่ Mayo Clinic

เนื่องจากโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นเรื่องปกติที่พบบ่อยในคนที่มีความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งเป็นจุดเด่นของโรคเบาหวานประเภท 2 จะไม่ได้มีอาการเลยในระยะเริ่มแรกของโรคที่เรียกว่า prediabetes ผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไปสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาแนะนำให้ผู้ใหญ่ชายและหญิงเริ่มรับการตรวจคัดกรองโรคในช่วงอายุนี้

การทดสอบระดับฮอร์โมนในเลือดหรือการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดที่อดอาหารซึ่งคุณต้องอดแปดชั่วโมงก่อนที่จะได้รับ ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณตรวจสอบสามารถวินิจฉัยโรคเบาหวานบันทึก Mayo Clinic อดัมส์ไม่เคยคิดที่จะได้รับการคัดเลือก แต่เพราะเขาไม่ได้คิดว่าเป็นโรคเบาหวานเช่นเขาเป็นโรคมะเร็ง "เราได้ถือเอาการวินิจฉัยโรคมะเร็งมาเป็น" ความตาย "แต่เรามองไปที่โรคเบาหวานว่าเป็นสิ่งที่คุณได้รับเมื่อคุณโตขึ้น" "อดัมส์กล่าว "แต่มองไปที่โรคเบาหวาน - มันเป็นสาเหตุสำคัญของการตัดแขนขา, โรคหัวใจ, ไตวาย หลายคนไม่ถือว่าเบาหวานกับสิ่งที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เหล่านี้

"ฉันไม่ได้ถือเอามันไปจนกว่าฉันจะเริ่มอ่านเรื่องนี้" เขากล่าว "และนั่นก็คือช่วงเวลาที่ฉัน" โอ้อึ๋ม " ไม่ใช่เมื่อแพทย์บอกฉันว่าฉันเป็นโรคเบาหวาน ตอนที่ฉันอ่านเรื่องนี้แล้วฉันก็อยู่ในสถานที่ที่น่ากลัวนี้ ฉันมีอาการที่เกิดขึ้นในระยะที่สูงขึ้น "

การมีชีวิตอยู่ต่อไปในการวินิจฉัยโรคเบาหวาน

หลังจากตระหนักถึงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคเบาหวานประเภท 2 อดัมส์ก็หาข้อมูลเพิ่มเติมได้ทุกที่ที่เขาค้นพบได้ เขาได้ตรวจสอบเว็บไซต์ของสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาและปรึกษากับแพทย์ที่แตกต่างกัน ทันทีทันใดอดัมส์กล่าวว่าเขาต้องการ "การรักษา" แต่การวิจัยและการสนทนากับแพทย์ไม่เป็นที่น่าพอใจ

ในที่สุดเขาก็เข้ามาหางานของไมเคิลเกร็กเกอร์ (Dr. Michael Greger, MD) ผู้ให้การสนับสนุนต่อไปนี้จากวอชิงตัน ดี.ซี. ทั้งอาหารอาหารจากพืชเพื่อป้องกันและย้อนกลับโรค อดัมส์ให้เครดิตหนังสือของ Dr. Greger

How not to Die

ซึ่งส่งเสริมวิธีการกินนี้เพื่อช่วยในการช่วยชีวิตเขา

"ฉันเจอ Dr. Greger และเขาพูดภาษาของการย้อนกลับและไม่ ภาษาของ "ชีวิต" ด้วยเงื่อนไขนี้ ฉันตัดสินใจที่จะไม่ฟังหมอปกติของฉันและ [แทนที่จะ] มุ่งเน้นไปที่ร่างกายของฉัน สิ่งสำคัญคือร่างกายของคุณคือร่างกายของคุณและคุณต้องควบคุม "อดัมส์กล่าว "แพทย์ของคุณอาจได้รับการฝึกฝนว่าร่างกายทำงานได้ดีเพียงใด แต่นั่นไม่ควรที่จะหยุดยั้งการแสวงหาความคิดเห็นอื่น ๆ "

ที่เกี่ยวข้อง:

อาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในการรับประทานอาหารเบาหวานชนิดที่ 2

ศูนย์จำหน่ายหนังสือที่ขายดีที่สุดของเกร็กเกอร์และวางสิ่งที่ผู้คนสามารถรับประทานได้เพื่อช่วยป้องกันและย้อนกลับสาเหตุที่ทำให้เสียชีวิต 15 อันดับแรก ได้แก่ โรคหัวใจโรคมะเร็งและโรคเบาหวานประเภท 2 เขาเน้นอาหารที่เฉพาะเจาะจงที่สามารถช่วยให้กับแต่ละสภาพย้ายออกไปจากอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันสัตว์และอาหารแปรรูปซึ่งเขากล่าวว่ามีส่วนร่วมในหลาย ๆ ปัญหาสุขภาพที่ทำให้ชาวอเมริกัน แพทย์ส่วนใหญ่บอกฉันว่าพวกเขาได้รับ มีส่วนร่วมในขบวนการนี้เนื่องจากผู้ป่วยได้รับการศึกษา "Greger กล่าว "มันอาจเป็นแรงบันดาลใจสำหรับแพทย์เหล่านี้เมื่อผู้ป่วยจะมาหาพวกเขาและพูดว่า 'ฉันพบว่าการศึกษานี้หรืออ่านเกี่ยวกับอาหารนี้' - และจากนั้นก็สามารถที่อบอุ่นเพื่อให้เห็นคนได้ดีขึ้นเพราะการที่" Utpal Pajvani, MD, PhD, endocrinologist และผู้ช่วยศาสตราจารย์ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียในเมืองนิวยอร์กที่ไม่ได้รักษา Adams กล่าวว่าการติดต่อสื่อสารกับการดูแลหลักของคุณ แพทย์เป็นสิ่งสำคัญหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เขาหรือเธอสามารถช่วยคุณวางแผนกลยุทธ์ในการลดน้ำหนักหรือวางแผนการรักษาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้

บทความที่ตีพิมพ์ในเดือนกันยายนปีพ. ศ. 2560 ในวารสาร

BMJ เป็นไปได้ และผลการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในเดือนกุมภาพันธ์ปีพ. ศ. 2561 ในวารสาร The Lancet

มีผลลัพธ์คล้าย ๆ กัน: หลังจากรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำช่วยให้ 90% ของผู้เข้าร่วมการศึกษาที่สูญเสียน้ำหนัก 30 ปอนด์หรือมากกว่าใส่เบาหวานชนิดที่ 2 ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเมื่อ 6 ปีก่อน

แต่ทุกคนไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่ก็ตามรู้ดีว่าการลดน้ำหนักมักจะง่ายกว่าที่ทำได้

ร่างกายมีแนวโน้มที่จะต้องการรีเซ็ตตัวเอง กับน้ำหนักตัวก่อนหน้าของคุณ แต่การออกกำลังกายสามารถช่วยได้ดร. Pajvani กล่าว "การออกกำลังกายสามารถเปลี่ยนจุดเซ็ทได้เล็กน้อยและสามารถโน้มน้าวร่างกายและสมองได้ว่าการลดน้ำหนักเป็นไปโดยเจตนาและไม่ใช่เพราะคุณหิวโหย"

ที่เกี่ยวข้อง:

คุณควรจะสูญเสียเท่าไหร่หากต้องการย้อนกลับ โรคเบาหวานด้วยการลดน้ำหนัก เพื่อช่วยลดระดับ A1C ของคุณ Pajvani แนะนำให้ลดการรับประทานแคลอรี่ควบคู่ไปกับการตื่นตัวและขยับตัวมากขึ้น เขาได้เห็นวิธีการที่พยายามและความจริงเช่น Weight Watchers Diet ส่งผลให้น้ำหนักลดลงสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 Pajvani บอกว่าเขาไม่รู้สึกแปลกใจที่ได้ยินเกี่ยวกับการลดเบาหวานของ Adams เขากล่าวถึงอาหารที่ดีขึ้นของนักการเมือง Brooklyn ด้วยปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ลดลงและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นเพื่อเป็นจุดเด่นของการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดแม้ว่าจะไม่มีการสูญเสียน้ำหนักที่ Adams ประสบความสำเร็จ ฉันมีผู้ป่วยที่มี HbA1c สูงเช่นเดียวกัน [ อีกคำหนึ่งสำหรับ A1C] ที่ normalized สมบูรณ์เมื่อพวกเขาหยุดดื่มน้ำผลไม้และโซดาซึ่งเป็นน้ำตาลมากภาระแม้โดยไม่สูญเสียน้ำหนัก แน่นอนผลเสริมจากการสูญเสียน้ำหนักไปสู่การเปลี่ยนแปลงในอาหารที่จะไปไกลเพื่อป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 จากการกลับมา "Pajvani กล่าวเสริม "ถ้านายอดัมส์สามารถรักษาน้ำหนักได้ในระยะยาวนั้นน่าจะเป็นแง่มุมที่น่าประทับใจและน่าประทับใจที่สุดในคดีของเขาเนื่องจากการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีความอ่อนไหวต่อน้ำหนักมากเนื่องจากการลดอัตราการเผาผลาญอาหาร โดยสมอง " Greger กล่าวว่าบางครั้งก็ยากที่จะโน้มน้าวให้ผู้คลางแคลงใจที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงรุนแรงเหล่านี้รุนแรงขึ้นในอาหารของพวกเขาเพราะเป็นเรื่องยากเมื่อพวกเขามีอิทธิพลจากภายนอกมากมายจากโฆษณาทางทีวีไปจนถึงอาหารจานด่วนซึ่งช่วยส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ไม่แข็งแรง

ไม่มีโฆษณาในทีวีสำหรับผักชนิดหนึ่ง ไม่มีโฆษณา Super Bowl สำหรับมันฝรั่งหวาน ไม่มีใครทำให้เงินออกจากมัน - มันไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีตราสินค้า "เกร็กเกอร์กล่าว "ระบบทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเพื่อสนับสนุนอาหารเส็งเคร็ง"

แต่เมื่อบุคคลสาธารณะเช่น Adams แบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาพวกเขาช่วยสร้างความตระหนักเกี่ยวกับพลังการกินเพื่อสุขภาพ Greger กล่าวว่า - และนั่นคือสิ่งที่

How Type 2 โรคเบาหวานสามารถเกิดขึ้นได้ในครอบครัว "ในช่วง 3 สัปดาห์ที่กินอาหารของฉันวิสัยทัศน์ของฉันดีขึ้นการรู้สึกเสียวซ่าในนิ้วมือขยับขึ้นแผลที่ร้ายกาจเหล่านี้หายไปเส้นประสาทที่ขาและต้นขาของฉันหายไป Adams พูดว่า "มันไม่น่าเชื่อเลย"

เมื่ออดัมส์พูดถึงการตอบสนองต่อสุขภาพที่น่าทึ่งของเขาเขาพูดเร็วขึ้นเสียงของเขามีพลังมากขึ้น นี่เป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับเขา - มันกลับไปหาครอบครัว "

" ดูสิไม่ใช่ดีเอ็นเอของฉัน มันเป็นอาหารของฉัน "อดัมส์กล่าว "อาหารมื้อเย็นอยู่ในครอบครัวของฉัน ยายของฉันลงมือสูตรให้แม่ของฉันและเธอมือลงอาหาร ฯลฯ และอื่น ๆ - โรคถูกส่งลงและมันมีผลต่อชีวิตของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนแอฟริกันอเมริกันและชาวแคริเบียนรากฐานของอาหารของเราคืออาหารจิตวิญญาณที่บรรพบุรุษของเราต้องใช้ในขณะที่อาศัยอยู่ในสวนและกลายเป็นอาหารอันโอชะ "

ชีวิตแบบนี้เกิดขึ้นในชีวิตของอดัมส์ เป็นจริงสำหรับครอบครัวผิวดำจำนวนมากในประเทศ ตามที่กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์กระทรวงสาธารณสุขของสหรัฐฯ (US Department of Health and Human Services) ให้ความสำคัญกับโรคอ้วนประมาณ 80%

สิ่งที่ทำให้อดัมส์มีกำลังใจอย่างยิ่ง เห็นแม่ 79 ปีของเขาใช้วิธีการใหม่ของเขาในการรับประทานอาหาร นอกจากนี้เธอยังมีโรคเบาหวานประเภท 2 และเลี้ยงดูไก่ทอดหมูและน้ำเกรวี่

"ลองนึกภาพความตื่นเต้นที่ฉันได้รับจากการเฝ้าดูแม่ของฉันที่กำลังฉีดอินซูลินตัวเองตั้งแต่ฉันอายุ 2 ขวบตอนนี้ ได้ยินฉันบอกเธอว่าเธอสามารถย้อนกลับสภาพของเธอ "อดัมส์เพิ่ม "ฉันไม่สามารถแม้แต่จะแสดงอารมณ์ที่แนบมากับสิ่งนั้นได้"

อาหารบุญธรรมของเขาเพิ่งแพร่กระจายไปยังสมาชิกในครอบครัวอื่น ๆ รวมถึงน้องชายของเขาอายุ 52 ปี

"พี่ชายของฉันยังเป็น โรคเบาหวาน ฉันได้พูดคุยกับเขาและเขาและภรรยาของเขาเพิ่งเริ่มต้นในโปรแกรมและได้รับมันเป็นเดือน ภรรยาของเขาทำให้น้องสาวของฉันเป็นไตและน้องสาวของฉันเสียไตไปเป็นโรคเบาหวาน "เขากล่าวเสริม "แม่ของฉันเดินลงใต้เพื่อชุมนุมและเธอลืมยาของเธอครั้งหนึ่งและเธอจะได้รับสองหรือสามวันโดยไม่ต้องยาของเธอ พี่สาวของฉันพูดว่า 'ขอบคุณพระเจ้าที่ฉันเป็นเบาหวาน ใช้ยาบางอย่างของฉัน ' ที่ต้องเปลี่ยนไปสำหรับครอบครัวจำนวนมากที่กำลังแบ่งปันยาเดียวกัน เป็นเพราะพวกเขาอยู่ในนิสัยเดียวกัน "

>

การมีผู้ปกครองด้วยโรคเบาหวานประเภท 2: สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับความเสี่ยง

แผนของอดัมส์เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2

ย้อนกลับไปในเดือนกันยายน 2017, Adams ได้เชิญเกร็กเกอร์ไปที่ Brooklyn Borough Hall เพื่อพูดคุยเรื่อง "The Doctor That Saved My Life"

Greger กล่าวว่า "มีการระเบิด" ในเหตุการณ์นี้และเสริมว่าถึงแม้ Adams จะไม่มีอำนาจในเมือง ฮอลล์เพื่อกระจายคำเกี่ยวกับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเขายังคงมีเวทีใหญ่เพื่อช่วยให้การเปลี่ยนแปลงตามกฎหมาย

แน่นอนว่าอาจเปลี่ยนไปตามสาย อดัมส์กล่าวว่าเมืองและโรงพยาบาลของโรงพยาบาลต้องการทำงานที่ดีขึ้นในการรักษาโรคเบาหวาน

"ถ้าเราต้องการที่จะกลับเงื่อนไขนี้จำเป็นต้องมีการแจกจ่ายทรัพยากรที่ชัดเจนและเราจำเป็นต้องมองหาสิ่งที่เรากำลังทำเพื่อให้เกิดภาวะวิกฤตินี้" เขากล่าวในที่ประชุม Theo thông tin từ trang web của NYC Health,

Cókhoảng 987,000 người New York bịbệnhtiểuđường, vàkhoảng 19 phầntrămkhônghềbiếthọcónó. >เมื่อถามว่าการรับรู้การรักษาและการป้องกันโรคเบาหวานจะเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินงานของนายกเทศมนตรีหรือไม่นายอดัมส์กล่าวว่า "มันจะเป็นหนึ่งในฐานรากและเสาหลักของแพลตฟอร์มของฉัน"

"การมีโรคร้ายแรงหรือเป็นโรคร้ายแรง hijacks ชีวิตของคุณ "เขากล่าว "คุณกำลังคิดถึงผลลัพธ์ต่อไปการทดสอบครั้งต่อไป … เป้าหมายของฉันคือการใช้ตำแหน่งของฉันในฐานะประธานเขตเลือกตั้งและตำแหน่งใด ๆ ที่มีรายละเอียดสูงเพื่อมอบอำนาจให้กับทุกคนเพื่อให้เราทุกคนทราบว่าเราสามารถควบคุมสุขภาพของเราได้อย่างไร "