Q: ฉันอายุห้าสิบปีฉันอยู่กับโรคเบาหวานประเภท 2 มา 10 ปีแล้ว ฉันพยายามที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย แต่ฉันก็ยังคงมีปัญหาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?
A: ความยุ่งยากในการควบคุมน้ำตาลของคุณเป็นสิ่งที่เข้าใจได้ง่าย ผู้ป่วยจำนวนมากที่ฉันเห็นในออฟฟิศของฉันเป็นจริงทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญเกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกาย แต่พวกเขามักจะไม่สังเกตการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในชีวิตประจำวัน ตามกฎการสูญเสียประมาณ 8-10% ของน้ำหนักตัวของคุณจะปรับปรุงโรคเบาหวานโดยทำให้ร่างกายของคุณมีความไวต่ออินซูลินของตัวเองซึ่งหมายความว่าคุณจะมีความสามารถในการประมวลผลน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่บางครั้งก็เป็นความท้าทายมากขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นเป็นคนวัยและมีโรคเบาหวานเป็นเวลาหลายปี ในกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนยาของคุณ ในช่วง 5-10 ปีที่ผ่านมามีผู้ป่วยโรคเบาหวานกว่า 10 รายเข้ามาในตลาดซึ่งลดน้ำตาลลงและช่วยลดน้ำหนักด้วย เหล่านี้เรียกว่าตัวยับยั้ง DPP-4 และ GLP-1 agonists พวกเขามีแนวโน้มที่จะรักษาความสามารถของร่างกายในการผลิตอินซูลินของตัวเองและแก้ไขปัญหาการเผาผลาญอาหารที่เกิดขึ้นในโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นเวลานาน
สิ่งสำคัญที่ต้องจดจำคือคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อป้องกันสิ่งที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต ภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน ระดับของ HbA1c ที่ 6.5-7.0% มีความสัมพันธ์กับระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ย 140-160 ปีแสดงให้เห็นว่าสามารถขจัดภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานได้เกือบ น้ำตาลที่โดดเดี่ยวอยู่เหนือช่วงนี้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายมากนัก ดังนั้นแน่นอนติดตามผลงานที่ดีกับการรับประทานอาหารการออกกำลังกาย ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเกี่ยวกับโรคเบาหวานเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญและพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการปรับปรุงยารักษาโรค นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การมีแรงจูงใจในการเข้าพักเป็นหัวใจสำคัญสู่ความสำเร็จ <คลิฟตันวู้ดเทอร์ MD เป็นแพทย์ที่เข้าร่วมในต่อมไร้ท่อโรคเบาหวานและการเผาผลาญที่โรงพยาบาล Lenox Hill และศูนย์การแพทย์ Mount Sinai Medical Center ในนิวยอร์กซิตี้
