การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับเพื่อการศึกษาอาจเป็นความคิดที่ไม่ดี

การวิจัยก่อนหน้านี้พบว่าคนที่นอนหลับมากขึ้นมี Gillen-O'Neel กล่าวว่า แต่ผลการศึกษาเหล่านี้ได้มองมุมมองภาพใหญ่ "เราต้องการที่จะสำรวจว่ามีพลังในระดับรายวันมากขึ้น" เธอเสริม

นักวิจัยได้สำรวจนักเรียนมัธยมปลาย 535 คนจากพื้นที่ลอสแอนเจลิสตามพวกเขาตั้งแต่ชั้นปีที่ 9 ถึง 12 เป็นเวลาสองสัปดาห์นักเรียนเก็บไดอารี่ในระยะเวลาที่ศึกษานานแค่ไหนที่พวกเขานอนหลับและไม่ว่าจะมีปัญหาในโรงเรียนนั่นคือพวกเขาไม่เข้าใจอะไรบางอย่างในชั้นเรียนคะแนนไม่ดีในการทดสอบหรือมีคะแนนที่ไม่ดีในการทำการบ้าน

นักเรียนรายงานว่าต้องใช้เวลาเรียนโดยเฉลี่ยประมาณ 1 ชั่วโมงต่อคืนในโรงเรียนมัธยม แต่มีเวลานอนหลับน้อยลง 41 วินาทีเมื่อเทียบกับชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่า "วันที่มีการศึกษาพิเศษมักจะตามมาด้วยวันที่มีปัญหาทางด้านวิชาการ

" ดังนั้นการศึกษาเพื่อการนอนหลับทำให้ผลการเรียนแย่ลง Gillen-O'Neel กล่าวว่า "นี่ไม่ใช่ผลใหญ่ แต่มันสำคัญกว่าโอกาส" "ขนาดของผลเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและแข็งแกร่งที่สุดในเกรด 12" ดร. Phyllis Zee ผู้อำนวยการศูนย์ความผิดปกติในการนอนหลับที่มหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นมหาวิทยาลัยไฟน์เบิร์กกล่าวว่างานวิจัยนี้ "ควรจะทำให้นักเรียนในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายไม่เพียง แต่ยังเป็นนักศึกษาอีกด้วย ของการนอนหลับให้ความสำคัญกับการนอนหลับเพื่อการเรียนรู้และสุขภาพ! Bust ตำนานว่านอนหลับเป็นสิ่งที่จ่ายได้ " แต่ข้อความจะจมลงใน? Kyla Wahlstrom ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยประยุกต์และการพัฒนาด้านการศึกษาของมหาวิทยาลัยมินนิโซตาในเซนต์ปอลกล่าวว่า "งานวิจัยชิ้นหนึ่งจะไม่เปลี่ยนพฤติกรรมอย่างเห็นได้ชัดหากพฤติกรรมดังกล่าวได้รับผลกระทบ "การศึกษาที่ดีนี้เป็นส่วนเสริมและหากผลการวิจัยเหล่านี้ทำให้คนหนึ่งหรือหลายคนคิดแตกต่างกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการยัดเยียดและการนอนหลับ แล้วมันก็พิสูจน์แล้วว่ามันมีอำนาจ "