สารบัญ:
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ไม่เหงื่อ
- จัดกิจกรรมกลางแจ้งสำหรับช่วงเช้าหรือช่วงบ่ายแทนในช่วงเวลาที่ร้อนแรงที่สุดของวัน
จังหวะความร้อนทำให้ความดันโลหิตลดลงซึ่งสามารถตัดกระแสเลือดไปที่ตับได้
อาการกำเริบของความร้อนมักจะเป็นไปได้ที่จะสามารถป้องกันได้โดยเด็ดขาด
เองจังหวะความร้อนเป็นคุณสมบัติทางการแพทย์ กรณีฉุกเฉิน เมื่อบุคคลที่ทำให้ตื่นเต้นเรื้อรังมีโรคตับอักเสบซี แต่จะเพิ่มมิติให้กับปัญหา นั่นเป็นเพราะภาวะแทรกซ้อนที่หายาก แต่ร้ายแรงของโรคความร้อนคือความล้มเหลวของตับซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่มีโรคตับอักเสบซีเพื่อหลีกเลี่ยง "ความร้อนทำให้เกิดความเสียหายตับตับหรือช็อกเพราะลดปริมาณเลือดที่ตับของคุณ" Anthony Michaels, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และระบบทางเดินอาหารที่ศูนย์การแพทย์ Ohio State Wexner ในโคลัมบัสกล่าวว่า "สิ่งสำคัญคือคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบซีรู้ถึงอันตรายนี้"
อย่างไรก็ตาม Dr. Michaels กล่าวว่า " ไม่มีหลักฐานว่าการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซีทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะความร้อนสูงขึ้น ตามที่ American Academy of Family Physicians เป็นโรคที่เกิดจากความร้อนและความดันโลหิตสูง 2 ชนิดทั้งสองชนิดสามารถรักษาได้ด้วยความร้อนและความดันโลหิตสูง ทำให้เกิดความเสียหายของตับ แต่ชนิดความเครียดจะพัฒนาได้เร็วขึ้นจังหวะความร้อนที่เกิดขึ้นเองมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีในขณะที่ความเครียดจากความร้อนที่ไม่เกิดขึ้นเองมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุที่ป่วยเป็นเวลานาน "ตัวอย่างทั่วไปของความล้มเหลวของตับที่เกิดจากจังหวะความร้อนที่เกิดจากความร้อนจะเป็นนักวิ่งมาราธอนวิ่งในความร้อนและกลายเป็นขาดน้ำ" คาร์ลอโรเมโรมาร์เรโร, ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคตับของคลีฟแลนด์คลินิกกล่าว "ความเสียหายไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ตับอวัยวะส่วนมากจะได้รับความเสียหาย" ความผิดปกติของตับและความเสียหายของอวัยวะอื่น ๆ เกิดขึ้นเมื่อปริมาณความร้อนมากกว่าร่างกายสามารถรับมือได้และความล้มเหลวของตับอย่างรุนแรงจากความร้อน ดร. โรเมโรมาร์เรโรกล่าวว่า "ความร้อนที่รุนแรงทำให้เกิดการสลายตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ" ดร. โรเมโร - มาร์เรโรกล่าว "สารเคมีที่เรียกว่า mediators อักเสบอาจเป็น ปล่อยให้ไหลเวียนโลหิตทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างมากซึ่งจะนำไปสู่ความเสียหายของเนื้อเยื่อที่เกิดจากการขาดเลือด "
ข้อมูลที่เกี่ยวข้อง: 8 เคล็ดลับการป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบซี
การรับรู้ความดันโลหิตสูง
ในช่วงเริ่มต้นการรอดชีวิตใกล้เคียงกับร้อยละ 100 อาการของความอ่อนเพลียจากความร้อน - อาการอ่อนเพลียของความร้อนที่สามารถนำพาความร้อนไปเป็นจังหวะได้ ได้แก่ :
อาการวิงเวียนศีรษะ
ความเมื่อยล้า
ปวดศีรษะ
คลื่นไส้
ความสับสน
รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ไม่เหงื่อ
อาการ ของจังหวะความร้อนที่รุนแรงขึ้นอาจรวมถึงอุณหภูมิของร่างกายที่สูงการสูญเสียสติการจับตัวและการหายใจอย่างรวดเร็ว
- ในตอนแรกที่มีอาการอ่อนเพลียจากความร้อนคุณควรเข้าสู่บริเวณที่มีร่มเงาให้นอนลงด้วยเท้าของคุณสูงขึ้นและเย็น ร่างกายของคุณด้วยน้ำเย็นและชุดน้ำแข็ง หากอาการอ่อนเพลียจากความร้อนยังคงอยู่หรือแย่ลงให้โทร 9-1-1 หรือไปที่ห้องฉุกเฉิน
- ป้องกันไม่ให้ความร้อนและความร้อน
- "ไม่ว่าคุณจะมีโรคตับอักเสบซีหรือไม่คุณควรรู้วิธีป้องกัน จังหวะความร้อน "Michaels กล่าว" คุณควรดื่มน้ำปริมาณมากและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในที่มีความร้อนสูงเกินไป "
- เคล็ดลับการป้องกันอื่น ๆ ได้แก่ :
- ดื่มน้ำปริมาณมากหรือดื่มเครื่องดื่มเพื่อป้องกันการคายน้ำในความร้อน
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
- สวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาหลวมและป้องกันตัวเองด้วยหมวกและแว่นตากันแดด
ใช้เวลาพักเพื่อปรับตัวให้เข้ากับความร้อนก่อนออกกำลังกาย
หยุดพักบ่อย ๆ ดื่มพักผ่อนและหมองคล้ำด้วยขวดสเปรย์
จัดกิจกรรมกลางแจ้งสำหรับช่วงเช้าหรือช่วงบ่ายแทนในช่วงเวลาที่ร้อนแรงที่สุดของวัน
ขอความโล่งใจจากความร้อน ผู้ที่เป็นผู้สูงอายุหรือผู้พิการและภายในอาคารโดยไม่ใช้เครื่องปรับอากาศควรติดต่อขอความช่วยเหลือ ชุมชนหลายแห่งมีที่พักพิงพิเศษที่ช่วยบรรเทาความร้อนได้
"เราไม่สามารถพูดได้ว่าการมีโรคตับอักเสบซีทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะความร้อนสูงหรือเกิดจากโรคหลอดเลือดสมองได้ แต่ควรเตือนผู้ป่วยโรคตับอักเสบซีเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นนี้" Romero-Marrero กล่าวว่า "การรู้ถึงอันตรายจากความร้อนเป็นสิ่งที่ทุกคนจะได้รับประโยชน์"
