ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ตามที่เห็นในทุกวัน รายการทีวีสุขภาพ "Healthy in Hernando" จานอาหารจานนี้เป็นอาหารที่มีคุณภาพและง่ายต่อการทำที่บ้าน ครอบครัวของคุณจะรักมัน

Anonim

4 servings

ส่วนผสม

8 ออนซ์พาสต้าข้าวสาลี

1/2 ถ้วยชีสเนยแข็งไขมันต่ำ 2 ถ้วย

  • 2 ถ้วยซอสชีส (ดูด้านล่าง)
  • เส้นทาง
  • พาสต้าปรุงอาหารตามคำแนะนำในแพคเกจ รวมเปลือกพาสต้าปรุงสุกกับชีสซอส ใส่ชีสเชดดาร์ลงบนชีสเนยแข็งจนเนยแข็งและน้ำตาลเล็กน้อย

ซอสชีส 2 มันฝรั่งหวานหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

2 แครอทขนาดใหญ่ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นหนา ๆ

  • 4 ช้อนโต๊ะน้ำ
  • 1 ถ้วยหางนม
  • 4oz ชีสเนยแข็งไขมันฟรี
  • 2 ออนซ์ชีส Parmesan
  • ทิศทาง
  • ในกระถางกลางปิดแครอทและมันฝรั่งด้วยน้ำเย็นและต้มประมาณ 20 นาทีจนแยมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแครอทจะซื้อมาก ทิ้งมันฝรั่งและแครอทลงในชามใส่อาหาร 2 ช้อนโต๊ะ น้ำซุปข้นให้สูงจนเนียน ไม่มีแครอทหรือมันฝรั่งควรเก็บไว้ เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและน้ำซุปข้นจนนุ่ม

arrow