คนส่วนมากจะปกปิดผิวสะเก็ดเงินของตนเองด้วยแขนยาวและกางเกงขายาว แต่ยากที่จะทำเมื่อโรคสะเก็ดเงินอยู่ ใบหน้าของคุณ (แม้ว่าสถานที่นี้จะไม่ค่อยเป็นปกติ) หรือในมือและขาของคุณเมื่ออากาศร้อนหรือคุณอยู่ที่โรงยิมหรือชายหาด
คุณทำอะไรเมื่อคุณมีโล่สีแดงบนแขนและขา แต่ต้องไปทำงานหรืออยากออกนอกที่ห้างสรรพสินค้าหรือร้านอาหาร? คุณอธิบายผิวหนังสะเก็ดเงินให้คนที่กังวลมากที่สุดได้อย่างไรว่ามันเป็นโรคติดต่อ - ถึงแม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น? Alan Eisenberg, อายุ 63 ปีจาก Portland, Ore กล่าวว่าแม้ภรรยาของฉันจะถามฉันว่า "ใครเป็นคนวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงินแบบ guttate" ซึ่งเป็นโรคสะเก็ดเงินชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยๆเมื่อ 4 ปีก่อน
Jerry Bagel, MD, ศูนย์บำบัดโรคสะเก็ดเงินของ Central New Jersey ใน East Windsor และรองศาสตราจารย์แพทย์ผิวหนังที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียเชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการโรคสะเก็ดเงินในการรับมือคือการได้รับการรักษาทางการแพทย์ที่ก้าวร้าว "ถ้าคุณสามารถล้างผิวของคุณพฤติกรรมของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก" เขากล่าว
แต่ในฐานะที่เป็นคนที่มีโรคสะเก็ดเงินทราบดีทุกอย่างแม้จะมีการรักษา flares เกิดขึ้นและสามารถคาดเดาได้
Eisenberg และ Dr. Bagel เสนอกลยุทธ์การเผชิญปัญหาเหล่านี้:
มาเป็นผู้เชี่ยวชาญ
ยิ่งคุณรู้จักโรคสะเก็ดเงินและอาการโรคสะเก็ดเงินมากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถตอบสนองต่อทุกคนที่จ้องหรือหยาบคายได้ การให้ความรู้แก่ผู้อื่นเกี่ยวกับโรคนี้จะช่วยลดความอัปยศ - ถ้าพวกเขารู้ว่ามันคืออะไรและไม่เป็นโรคติดต่อพวกเขาจะไม่กลัว Bagel กล่าว Eisenberg กล่าวเพิ่มเติมว่าเมื่อเขาได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกเขาไปออนไลน์เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอาการโรคสะเก็ดเงินมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อที่ว่าเมื่อมีคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับผิวหนังสะเก็ดเงินของเขาเขาสามารถพูดได้อย่างชาญฉลาด ปรับทัศนคติของคุณ
มันไม่ใช่เรื่องง่าย Eisenberg กล่าว แต่อาวุธที่ดีที่สุดของคุณคือการเรียนรู้ที่จะไม่ต้องใส่ใจโดย stares และความคิดเห็น "เมื่อแรกที่ฉันมีโล่เหล่านี้ทั่วร่างกายของฉันก็ใส่ใจฉันและฉันสวมแขนยาวและกางเกงขายาวไม่ว่าร้อนก็คือด้านนอก" เขากล่าว "แต่แล้ววันหนึ่งฉันพูดกับตัวเองว่าถ้าคนจะจ้องมองฉันจะยอมรับว่านี่ไม่ใช่ปัญหาของฉันมันเป็นปัญหาของพวกเขาและฉันก็มีความสุขมากขึ้นตั้งแต่นี้" อย่าซ่อน
คุณไม่จำเป็นต้องบอกทุกคนเกี่ยวกับสภาพผิวของคุณหากคุณไม่ต้องการ แต่มันยากที่จะอยู่ในความกลัวคงที่ของการสัมผัส มันสามารถทำให้คุณอยู่ภายใต้การจัดการที่ดีของความเครียดและความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สามารถทำให้โรคสะเก็ดเงินแย่ลง Bagel พูดว่า คุณมักจะพบว่าคนที่คุณสนใจจะเข้าใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเข้าใจเรื่องโรคแล้ว หาการสนับสนุน
การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินและสิ่งที่ใช้ได้ผล คนอื่นต่อสู้ คุณอาจได้รับการรักษาเพื่อหารือกับแพทย์ของคุณและเคล็ดลับในการจัดการโรค Eisenberg กล่าวว่าเขาได้เรียนรู้เคล็ดลับอาหารที่มีประโยชน์และข้อมูลเกี่ยวกับสบู่และครีมบำรุงผิวจากคนอื่นที่มีโรคสะเก็ดเงินและแบ่งปันความสำเร็จของตนเอง นอกจากนี้ยังช่วยให้เขากล่าวเพิ่มเติมว่า "รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่ตามลำพังว่ามีคนอื่นอยู่ในเรือเช่นเดียวกับคุณ" ตามที่สถาบันโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติโรคสะเก็ดเงินมีผลกระทบต่อประชากร 7.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาหรือ 2.2% ของโรคสะเก็ดเงิน ประชากร ถ้าโรคสะเก็ดเงินของคุณทำให้คุณหดหู่หรือมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การบำบัดสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณและให้ทักษะในการเผชิญและต่อสู้กลับ "เด็กที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมักจะเป็น" ผิวที่ผอมลง "กล่าวโดยอารมณ์" Bagel กล่าว " "สิ่งสำคัญคือคุณแม่และพ่อจะพูดคุยกับครูครูพยาบาลและครูผู้สอนของเด็กเพื่อไม่ให้หัวเราะเยาะในชั้นเรียน" กลุ่มสนับสนุนสำหรับเด็กอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเพราะเด็ก ๆ มักต้องการเห็นไม่ใช่แค่พวกเขา เขาเน้น
คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินได้รับการตีตรามาตั้งแต่สมัยโบราณ Bagel กล่าวว่า แต่ด้วยกลยุทธ์ที่ถูกต้องความรู้และการสนับสนุนคุณสามารถให้ความรู้เกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินและมีความสุขกับชีวิตได้ไม่ว่าจะเป็นโรคสะเก็ดเงินของคุณหรือไม่
