การรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานทางเลือก: Chromium Picolate, ขม Melon, อบเชยและอื่น ๆ

แม้ว่าสมาคมโรคเบาหวานของอเมริกาไม่แนะนำการรักษาโรคเบาหวาน แต่คนบางคนที่เป็นโรคนี้เห็นว่าระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาได้รับประโยชน์จากตัวเลือกเหล่านี้เช่นแตงขมซึ่งแสดง เมื่อพูดถึงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมีแนวทางหลายอย่างที่คุณสามารถปฏิบัติได้คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอการรับประทานอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงการนอนหลับที่เพียงพอการจัดการความเครียดได้ดีและการรับประทานอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือด ยาเบาหวานอย่างถูกต้อง แต่ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 รวมทั้งฉันรู้ว่าการทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทำได้ง่ายกว่าที่ทำและบางครั้งก็ยากที่จะต่อต้านการหาวิธีแก้ไขที่แตกต่างกันสำหรับโรคที่มักเป็นภาระนี้

คุณไม่จำเป็นต้องไป ไกลเพื่อดูคนอื่น ๆ ที่เป็นโรคเบาหวานตกลงกัน: ใน Google การค้นหายาโรคเบาหวานอื่น ๆ จะมีผลมากกว่า 32 ล้านผลลัพธ์ด้วยการฝังเข็มและควรรักษาให้หายขาดสำหรับโรคเบาหวานที่ด้านบนสุดของหน้าแรกในวันที่ฉันค้นหา

แต่ด้วยการบิดเบือนข้อมูลที่ผิดพลาดมากมายบนเว็บคุณจะบอกความเป็นจริงจากนิยายได้อย่างไร? กล่าวได้ว่าอะไรดีจริงๆ - และปลอดภัยแค่ไหน?

ในขณะที่นักวิจัยไม่ได้ระบุว่ายังคงมีการรักษาโรคเบาหวาน แต่ก็มีวิธีแก้ปัญหาที่ผิดปกติสำหรับการจัดการน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นและหลายคนที่เป็นโรคเบาหวานก็สะดุดกับพวกเขา ประสบการณ์ของตนเองและการวิจัยส่วนบุคคล ต่อไปนี้เป็นเพียงไม่กี่คนที่มีประสบการณ์ในชีวิตจริงทุกคนที่เป็นเบาหวานเช่นคุณและฉันและได้รับการสนับสนุนจากคำแนะนำทางการแพทย์

1. Bitter Melon เป็นวิธีที่เป็นไปได้ที่จะช่วยลด A1C ของคุณ

Greta Lint, จาก Ashboro, North Carolina, มี A1C ที่ส่งสัญญาณว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ดังนั้นนอกเหนือจากการออกกำลังกายที่เหมาะสมการอดอาหารและยาต่อมไร้ท่อของเธอแนะนำให้เธอลองกินแตงขมมะระยาวขมที่ปลูกในอเมริกาใต้รวมถึงบางส่วนของแอฟริกาเอเชียและแคริบเบียน "เขาบอกว่า anecdotally ผู้ป่วยทั้งหมดของเขาที่ได้ปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาได้เห็นการลดลงอย่างมากใน A1C ของพวกเขา" Lint พูดว่า

ผ้าสำลีพบผลไม้ขม - ชิมที่ร้านขายของชำในเอเชียและเพิ่มชิ้นอบแห้งดวงอาทิตย์ กับชาของเธอ แต่ว่าแตงโมทำให้รสชาติของเธอเหมือน "น้ำที่ลดลงเมื่อคุณปรุงผักขม" ภายในสามเดือนค่า A1C ของ Lint ลดลงจาก 6.5 ซึ่งแสดงถึงโรคเบาหวานไปเป็นค่าเฉลี่ย 5.9

เธอเชื่อว่า แตงโมขมมีบทบาทและการวิจัยบางอย่างสนับสนุนแนวคิดนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Ethnopharmacology

ระบุว่าแตงขมมีผล "เจียมเนื้อเจียมตัว" ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ผลการทดลองนี้ไม่ได้หมายความว่าจะหยุดใช้ยาของคุณนักวิจัยได้กล่าวว่าในการศึกษาผลของน้ำตาลในเลือดต่ำคล้ายกับการใช้ Glucophage (metformin) น้อยกว่า 1,000 มิลลิกรัมต่อวันปริมาณยาเริ่มต้นปกติสำหรับ ตามที่ Mayo Clinic 2. แมกนีเซียมเสริมเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาทางโภชนาการที่ถูกต้อง หากคุณมีโรคเบาหวานคุณอาจรู้ว่าอาหารที่มีเส้นใยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะเป็นประโยชน์ต่อระดับน้ำตาลในเลือดและรอบเอวของคุณ แต่คนที่เป็นโรคเบาหวานก็ควรให้ความสำคัญกับแมกนีเซียมเนื่องจากกลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะขาดแคลนแร่ธาตุนี้ นั่นคือสิ่งที่เจนนิเฟอร์รีคแห่งแอลเลนทาวน์เพนซิลเวเนียบอกว่าหมอบอกเมื่อเธอขอความช่วยเหลือจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2

การวิจัยสนับสนุนแนวคิดนี้: การทบทวนตีพิมพ์ในวารสาร

การวิจัยองค์ประกอบทางชีวภาพทางชีววิทยา

ชี้ให้เห็นว่าการขาดแมกนีเซียมเรื้อรังเกี่ยวข้องกับความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งเป็นจุดเด่นของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 Carolyn Dean, MD, ND ซึ่งเป็นสมาชิกของคณะกรรมการที่ปรึกษาทางการแพทย์สำหรับสมาคมแมกนีเซียมทางโภชนาการซึ่งตั้งอยู่ที่เมือง Kihei, Hawaii กล่าวว่าแมกนีเซียม มีความสำคัญเนื่องจากช่วยให้เส้นใยกลูโคสอินซูลินไปเลี้ยงเซลล์เชื้อเพลิง ความต้านทานต่ออินซูลินป้องกันไม่ให้กระบวนการนี้เกิดขึ้น "ถ้าไม่มีแมกนีเซียมมากพอที่จะทำงานนี้อินซูลินและน้ำตาลกลูโคสก็จะสูงขึ้น น้ำตาลกลูโคสส่วนเกินจะเก็บเป็นไขมันและก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักและเป็นโรคเบาหวานดร. ดีนอธิบายว่าแมกนีเซียมยังกระตุ้นให้เอนไซม์หลายร้อยตัวควบคุมการย่อยอาหารการดูดซึมและการใช้ประโยชน์ของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต " Stephanie Rayman จาก Shalimar, Florida, ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในวัยหนุ่มสาวอายุ 32 ปีซึ่งเป็นเพราะประวัติครอบครัวของโรคนี้เช่นเดียวกับโรคหอบหืด ประวัติของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เธออธิบาย แต่เธอพบความสำเร็จในการลดน้ำตาลในเลือดของคุณโดยการดื่มนมอุ่นกับน้ำผึ้งก่อนนอน แน่นอนว่าการให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานและอบเชยแสดงให้เห็นถึงประโยชน์บางประการสำหรับโรค แต่บทบาทของคำว่าคำสั่งผสมกับน้ำผึ้งอาจเป็นอย่างไร? Jewel Sheehan, MD, ถิ่นที่อยู่ในกุมารเวชศาสตร์และการระงับความรู้สึกที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดใน California, ผู้ที่ไม่ได้รักษา Rayman กล่าวว่าการรวมกันของนมอุ่นอบเชยและน้ำผึ้งสามารถช่วยรักษาน้ำตาลในเลือดของ Rayman และป้องกันไม่ให้ปรากฏการณ์ที่เรียกว่าผล Somogyi ซึ่งมีการทำเครื่องหมายโดยน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้า Grace Derocha , RD, CDE ซึ่งเป็นโค้ชด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรองจาก Blue Cross Blue Shield of Michigan ในดีทรอยต์อธิบายผล Somogyi ที่เกิดขึ้นเมื่ออินซูลินส่วนเกินสะสมในกระแสเลือดข้ามคืนเนื่องจากการใช้อินซูลินที่ทำมานานหรืออาหารว่างก่อนนอนที่ลืมซึ่งสามารถช่วยให้สมดุลได้ ระดับน้ำตาลในเลือด "ในทำนองเดียวกันน้ำตาลกลูโคสในเลือดลดลงขณะนอนหลับและเก็บน้ำตาลในเลือดไว้ในเลือด" Derocha กล่าวว่า ผล Somogyi เป็นของหายากในคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ในเดือนพฤษภาคม 2013 ในวารสาร

Diabetic Medicine

นอกจากนี้ยังแตกต่างจากปรากฏการณ์รุ่งอรุณกระบวนการอื่นที่นำไปสู่น้ำตาลในเลือดสูงตอนเช้าที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนร่างกายตามธรรมชาติออกมาเพื่อช่วยให้คุณตื่นขึ้น "ไม่ว่าคุณจะป่วยเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ก็ตามสิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อช่วยให้ทุกคนตื่นเช้า" Derocha กล่าว แต่เมื่อมีคนเป็นโรคเบาหวานร่างกายของพวกเขาไม่ได้ผลิตอินซูลินเพียงพอหรืออินซูลินไม่สามารถตอบสนองในเวลาเพื่อต่อต้านการปลดปล่อยน้ำตาลในเลือดได้ "ดังนั้นในการดื่มนมผสมอุ่น ๆ Rayman จึงป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดในชั่วข้ามคืนและตอนเช้า hyperglycemia

สำหรับคนที่กำลังดิ้นรนกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้าด้วยเหตุผลใดก็ตามส่วนผสมของอบเชย - นม - น้ำผึ้งอาจเป็นหรือไม่เป็นความคิดที่ดี Derocha กล่าว "ทุกคนที่ป่วยด้วยโรคเบาหวานจะแตกต่างกัน" เธอชี้ให้เห็นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ควรปรึกษากับครูผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองหรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียน

ยังคงถ้าคุณพบว่าตัวเองต้องกังวลกับความคิดฟุ้งซ่านตอนเช้าลองพิจารณาทานอาหารว่างก่อนนอนกับ 15 ถึง 30 กรัมของคาร์โบไฮเดรตที่มีโปรตีนลีนหรือไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ โปรตีนหรือไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสามารถช่วยลดผลกระทบของคาร์โบไฮเดรตต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้เนื่องจากใช้เวลาในการย่อยอาหารมากกว่าคาร์โบไฮเดรต Derocha อธิบาย "น้ำผึ้งและนมมีทั้งน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเพิ่ม" เธอกล่าว "ดังนั้นการเพิ่มพวกเขาพร้อมกับโปรตีนลีนสำหรับอาหารว่างก่อนนอนจะช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเลือดสูงได้"

แต่สำหรับการจัดการโรคเบาหวานทุกวันไม่เกี่ยวกับความคิดฟุ้งซ่านตอนเช้าอย่าไปผสมนมผงน้ำผึ้งและ อบเชยด้วยกัน Derocha เตือน ในขณะที่อบเชยและชาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เป็นมิตรต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากเป็นอาหารที่ปราศจากแคลอรี่น้ำผึ้งและนมเต็มรูปแบบสามารถทำให้ผลประโยชน์ของเครื่องดื่มลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เมื่อคนที่เป็นโรคเบาหวานเพิ่มน้ำผึ้งสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล หรือนมแหล่งอาหารคาร์โบไฮเดรตที่มีน้ำตาลจากโคนมธรรมชาติหรือแลคโตส มันจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขา "Derocha กล่าวว่า

4. อบเชยตามลำพังเพื่อช่วยลดน้ำตาลในเลือดลดลง อบเชยเพียงอย่างเดียวอาจเป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับอาหารเบาหวานของคุณ เนื่องจากการวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่าเครื่องเทศอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ข้อคิดเห็นที่เผยแพร่ในเดือนกันยายน 2013 ในวารสาร Annals of Family Medicine

ระบุว่าอบเชยอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดลดอาหารลด LDL, หรือ "ไม่ดี" ระดับคอเลสเตอรอลและไม่ส่งผลกระทบต่อ A1C ของคุณ

พลัสกล่าวว่า "อบเชยไม่ให้คาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลแคลอรี่เพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของมนุษย์ แต่ก็ยังช่วยให้คุณได้ลิ้มรสความหวานที่คุณอาจ อยากได้ "

เธอแนะนำให้เพิ่มอบเชยเพื่อช่วยเพิ่มความหวานให้กับโยเกิร์ตธัญพืชข้าวโอ๊ตกระท่อมชีสชาหรือกาแฟ "การเพิ่มอบเชยลงในเนยถั่วลิสงเพื่อนำแอปเปิ้ลเข้าหรือใช้เป็นส่วนผสม มันสามารถเป็นส่วนผสมที่ดีในการอบที่หนึ่งแล้วสามารถตัดน้ำตาลเพิ่มจากสูตร "Derocha กล่าวว่า

5. Chromium Picolniate เสริมเพื่อช่วยในการผลิตอินซูลิน

"ฉันไม่เป็นเบาหวาน แต่ฉันรู้เพียงพอที่จะใช้โครเมียม" เชลบีมิลเลอร์แห่งโคลัมเบียเซาท์แคโรไลนาผู้ซึ่งอธิบายว่าอาหารเสริมมีผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง มิลเลอร์อาจเข้าสู่บางสิ่งบางอย่าง: การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร โรคเบาหวาน ชี้ให้เห็นว่ารูปแบบ picolinate ของแร่ธาตุอาจช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ปรับปรุงการอ่านค่า A1C ความทนทานต่อกลูโคสการผลิตอินซูลินและคอเลสเตอรอล

Robin Foroutan, RDN ที่ปรึกษาด้านสุขภาพแบบองค์รวมซึ่งตั้งอยู่ในนครนิวยอร์กกล่าวว่าแม้ว่าแร่ธาตุจะไม่ชัดเจนว่าโครเมียมทำงานอย่างไรแร่ธาตุดังกล่าวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการส่งสัญญาณของอินซูลินและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง "นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าผู้ที่มีภาวะขาดโครเมียมมีแนวโน้มที่จะมีน้ำตาลในเลือดสูงหรือเป็นสารอินซูลินได้" Foroutan เพิ่มขึ้น

คุณต้องใช้โครเมียมเท่าไรในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่เป็นไปได้เหล่านี้? Foroutan แนะนำ 200 - 500 ไมโครกรัมของ picolinate โครเมียมต่อวัน "โครเมี่ยมมากเกินไปอาจทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดแย่ลงแม้ว่าความเป็นพิษจะหาได้ยาก" เธอกล่าว

วิธีที่ดีที่สุดในการบอกว่าคุณขาดโครเมียมคือการลองเติมเข้าไปในอาหารของคุณและดูว่ามันมีผลต่อเลือดของคุณอย่างไร ระดับน้ำตาล - ด้วยการกวาดล้างจากทีมแพทย์ของคุณแน่นอน พิจารณาการเสริมอาหารของคุณด้วยวิตามินที่เธอแนะนำ "การเก็บร่องรอยของแร่ธาตุใด ๆ อาจทำให้เกิดผลกระทบใหญ่ต่อการทำงานของร่างกายและเนื่องจากแร่ธาตุที่แตกต่างกันส่งผลต่อการดูดซึมของแต่ละอื่น ๆ การดูดแร่ธาตุเหล่านี้เข้าด้วยกันในวิตามินหรือมัลติมิเตอร์เป็นสิ่งที่เหมาะอย่างยิ่ง" Foroutan อธิบาย "Shelby Miller ใช้โครเมียม ในรูปแบบยีสต์ซึ่ง Foroutan กล่าวว่าพบได้ตามธรรมชาติในยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ แต่น่าเสียดายที่ไม่มีการศึกษาจำนวนมากได้รับการประเมินว่าจะดูดซึมยีสต์หรือ picolinate ของโครเมียมได้ดีกว่า

6. ชาเขียวในการควบคุมกลูโคสในเลือดและอาจลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ฉันดื่มชาทุกเช้าและทุกคืนเพื่อช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือดของฉัน ฉันพยายามที่จะทำตามการวิจัยที่ดีที่สุด naturopathic ออกมีการตัดสินใจที่จะใช้ แต่ดูเหมือนนักวิจัยตกลงชาเขียวสามารถแพ็คประโยชน์ที่สำคัญบางอย่างสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากชาเขียวมีโพลีฟีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถเพิ่ม การเผาผลาญอาหารของเราและยับยั้งเอนไซม์อะไมเลสซึ่งจะเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลกลูโคส "ในทางกลับกันอาจลดการสลายตัวและการดูดซึมกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด" Derocha กล่าวว่า

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนเมษายนปีพ. ศ. 2526 ในวารสาร

พงศาวดารแห่งอายุรแพทย์

สนับสนุนแนวคิดเรื่องชาสำหรับ การศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวาน: ในการดึงข้อมูลนักวิจัยได้วิเคราะห์ 25 ชุมชนชาวญี่ปุ่นและพบว่าการดื่มชามีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคเบาหวาน

ในขณะเดียวกันการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร

Phytochemistry

ชี้ว่าชาเขียวอาจช่วยได้ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนที่จะมีการรักษาโรคเบาหวานทางเลือก

แม้ว่าเคล็ดลับเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จกับคนบางคนแล้วก็ตาม Emmy Suhl, RD, CDE, ที่ Joslin Diabetes Center ในบอสตันกล่าวว่าเนื่องจากอาหารเสริมไม่ได้ถูกควบคุมโดยคณะกรรมการอาหารและยา ปันส่วน (FDA) เช่นยาเสพติดปกติคือคุณภาพและปริมาณของพวกเขาไม่แน่นอนเธอชี้ให้เห็น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาวิธีการเสริมอาจมีผลกระทบในทางลบกับโรคเบาหวานในปัจจุบันของคุณหรือยาอื่น ๆ Suhl พูดว่า ตัวอย่างเช่นโดยไม่ทราบว่าคุณเสริมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและยาอาจลดน้ำตาลในเลือดของคุณมากเกินไป มีปัญหาอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อความสำเร็จของการบำบัดเหล่านี้ หากคุณขาดแมกนีเซียมเช่นการเสริมอาจไม่ช่วยคุณได้เลยและแม้ว่าคุณจะเป็นคุณอาจต้องใช้ปริมาณที่แนะนำเพื่อดูผลลัพธ์

นอกจากนี้การศึกษาพบว่ามีความขัดแย้ง ผลว่าอาหารเสริมมีประโยชน์สำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงว่าพวกเขามีโรคเบาหวานหรือไม่ "ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ช่วย แต่จนถึงปัจจุบันการศึกษาวิจัยยังไม่เป็นที่ยอมรับในกรณีนี้" และเสริมว่าสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาไม่แนะนำให้พวกเขา