ภาพยนตร์เรื่อง "The Hunger Games" และ "Brave" ที่มีการยิงธนูมีความสนใจในกีฬา แต่สำหรับผู้ที่มีอาการอาร์เชอร์การยิงธนูเป็นตัวอย่างที่แสดงให้เห็นว่ากีฬาและ RA ไม่ใช่เฉพาะตัวกัน การยิงธนูอาจเป็นกิจกรรมที่ปรับตัวและสนุกสนานสำหรับผู้ที่มีโรคไขข้ออักเสบ (RA) อ่านเรื่องส่วนตัวของนักกีฬาคนหนึ่งที่มีเชื้อ RA ซึ่งตอนนี้หวังจะเข้าร่วมการแข่งขันในระดับนานาชาติ

พลธนูชาวอังกฤษ Leigh Walmsley ได้รับการยิงธนูเป็นวิธีพบปะผู้คนและใช้ชีวิตกลางแจ้งได้แม้จะมี RA และตอนนี้ Walmsley ซึ่งเป็นถิ่นที่อยู่ของ Warrington Cheshire ในสหราชอาณาจักรได้สร้างชื่อเสียงในการยิงธนูในการแข่งขัน

ในฐานะนักกีฬาที่มี RA เธอกำลังแข่งขันกันอย่างต่อเนื่องทั้งในระดับท้องถิ่นและระดับประเทศและทำงานหนักเพื่อหาจุด ในการแข่งขันระดับนานาชาติทุกปี Walmsley ได้รับเหรียญทองเป็นส่วนหนึ่งของทีม Recurve ของผู้หญิงในงานการจัดอันดับโลก Para-Archery World 2011 ในสาธารณรัฐเช็ก จากนั้นเธอก็เปิดตัวพาราลิมปิกในงาน London 2012 Games ในฐานะทีมงานของสหราชอาณาจักร

"ผมหวังว่าจะได้รับตำแหน่งแชมป์ยุโรปในปี 2014 แต่จะตัดสินใจในฤดูใบไม้ผลินี้" Walmsley กล่าว "ถ้าฉันยิงได้ดีฉันจะมีโอกาสดีๆ เห็นได้ชัดว่าผมอยากจะแข่งขันใน Rio [เว็บไซต์ของพาราลิมปิกเกม 2016] แต่อีกครั้งมีอุปสรรคมากมายที่จะต้องกระโดดก่อนที่ทีมจะได้รับการแต่งตั้ง "

การถือธนูและลูกศร

" มีตัวเลข สิ่งที่เกี่ยวกับการยิงธนูที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรัง "แดเนียลเจ. โลเวลล์, MD, ผู้อำนวยการด้านโรคข้อที่โรงพยาบาลเด็กซินซินในโอไฮโอกล่าว ดร. โลเวลล์และเพื่อนร่วมงานของเขาร่วมมือกันในค่ายฤดูร้อนสำหรับเด็กที่อาศัยอยู่กับอาร์เชอร์และการยิงธนูเป็นหนึ่งในกีฬาที่นำเสนอ เขากล่าวว่าการยิงธนูเป็นกีฬาเดี่ยวที่คนส่วนใหญ่สามารถเอื้ออำนวยได้ด้วยความทุ่มเทและการทำงานหนักเพิ่มว่า "ไม่ใช่กีฬาติดต่อหรือกีฬาที่ต้องอาศัยความแข็งแกร่ง" เดอลาครูเกอร์และอาร์ไปร่วมด้วยกันเพราะมีความสม่ำเสมอ การปฏิบัติเพื่อพัฒนาความถูกต้องและความจำของกล้ามเนื้อคนส่วนใหญ่สามารถทำผลงานได้ดีในกีฬายิงธนูยังสามารถปรับตัวเพื่อให้ผู้คนที่มีความสามารถในการแข่งขันต่างกันเขากล่าวแม้กระทั่งคนที่เป็นโรคข้ออักเสบมีผลต่อข้อมือและมือของพวกเขาสามารถแข่งขันกับการยิงธนูด้วย การปรับเปลี่ยนการฝึกซ้อมยิงธนูยังสามารถกำหนดได้ตลอดช่วงเวลาของวันเมื่อคุณมีพลังงานมากที่สุดและความแข็งหรือความเจ็บปวดน้อยที่สุด

RA Personal Story

ความแข็งและความรุนแรงที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าและตอนเย็นในช่วง สัปดาห์และเดือนผลักดัน Walmsley ในที่สุดเพื่อไปหาหมอเธอจำได้ว่าอาการของเธอเริ่มขึ้นในยุค 20 ของเธอ แต่เธอไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการของ RA จนกว่าเธอจะอายุ 30 ปีตอนนี้อายุ 44 เธอบอกว่า RA ยังไม่เป็นเช่นนั้น ควบคุมได้ดีตามที่เธอต้องการ เธอยังคงต่อสู้กับความเมื่อยล้าจาก RA และบอกว่าการเว้นจังหวะตัวเองเป็นกุญแจสำคัญ

"หลายคนก็ไม่เข้าใจว่า RA สามารถทำให้เหน็ดเหนื่อยได้อย่างไร" เธอกล่าว "คุณใส่ใบหน้าที่กล้าหาญและทหารเป็นเวลาเกือบตลอดเวลา" "

Walmsley ยังได้รับการยอมรับกระแทกบางอย่างในถนนที่มีต่อชีวิตที่ดีกับ RAIL" DMARDs ปัจจุบันของฉัน [โรคปรับเปลี่ยนยาเสพติดป้องกันโรคไขข้อ) don ' ดูเหมือนว่าจะช่วยและโรคดูเหมือนว่าจะก้าวหน้า "เธอกล่าว" ฉันไม่ได้รับการกายภาพบำบัดใด ๆ ในขณะนี้และฉันไม่เห็น rheumatologist ฉันเกือบจะบ่อยเท่าที่ฉันต้องการ. "

การใช้ชีวิตอย่างถี่ถ้วนกับ RA

Walmsley ไม่คิดว่าจะเป็นส่วนหนึ่งในแผนการรักษา RA ของเธอและเธอกล่าวว่าความสำเร็จในปัจจุบันของเธอทำให้เธอประหลาดใจ "ฉันไม่เคยเริ่มยิงธนูเพื่อทำอะไร กล่าวว่า "นั่นหมายความว่าฉันสามารถทำอะไรบางอย่างที่ใช้งานได้ตราบเท่าที่ฉันยังก้าวไปเอง"

สำหรับนักกีฬารุ่นอื่น ๆ ที่เป็นโรค RA Walmsley ได้ให้ความสำคัญกับการสร้างเครือข่ายทางสังคมเกี่ยวกับ RA และการยิงธนู และเธอแนะนำให้ไปออนไลน์เพื่อหาการสนับสนุนที่คุณต้องการ "เป็นเรื่องน่าเศร้าที่คนใกล้ตัวคุณมักจะไม่ได้รับ แต่ฉันพบว่า social media เป็นสถานที่ที่ดีในการค้นหาคนอื่น ๆ ที่มี RA และแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่" เธอกล่าวและ " ดีกว่า แต่ถ้ามีกลุ่มสนับสนุนอยู่ใกล้ ๆ "

โลเวลล์เห็นพ้องกันว่าแม้จะมีความทันสมัยในปัจจุบัน แต่การยิงธนูยังคงเป็นกีฬาที่เงียบสงบ คุณอาจต้องทำวิจัยออนไลน์หรือผ่านร้านขายเครื่องกีฬาในชุมชนของคุณเพื่อหาสโมสรยิงธนู และเขาชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าคนส่วนใหญ่คิดว่าการเล่นยิงธนูเป็นกีฬากลางแจ้งคุณสามารถฝึกและแข่งขันในบ้านได้ถ้าต้องการ

"ผมอยากแนะนำการยิงธนูให้กับทุกคน แต่คุณจะไม่ทราบว่าเป็นของคุณถ้าคุณไม่มี ไปก่อน "Walmsley กล่าวและถ้า RA และการยิงธนูผสมผสานกันดีสำหรับคุณคุณต้องพิจารณาอีกด้วย

" คุณต้องพิจารณาว่าการยิงธนูมีผลต่อตัวคุณอย่างไร "เธอกล่าว" คุณอาจต้องพักเป็นประจำหรือ ใช้โบว์แสง ทุกคนปรับตัวอุปกรณ์ของพวกเขาให้เหมาะสมกับพวกเขา "เธอแนะนำว่า" ลองใช้โบว์ประเภททั้งหมดเพราะอาจรู้สึกดีขึ้นอยู่กับว่า RA มีผลต่อตัวคุณอย่างไร "

จากนั้นให้ระลึกไว้เสมอว่า" เป็นกีฬาที่ต้องใช้เวลา Walmsley กล่าวว่า แต่มันอาจเป็นส่วนผสมของกีฬาและ RA ที่เหมาะกับคุณ

ภาพโดย Courtesy of PA / Press Association ภาพ