ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรมีอะไรบ้าง? | Sanjay Gupta |

อาหารเสริมสมุนไพรทุกวันช่วยให้ร่างกายของคุณดีขึ้นหรือไม่? การศึกษาใหม่ใน BMC Medicine กล่าวว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากไม่ได้มีสมุนไพรที่โฆษณาหรือมีสารตัวเติมมากกว่าสมุนไพร อาหารเสริมบางอย่างที่คิดรอบคอบรวมถึง:

• St. การศึกษาของ BMC พบว่าสาหร่าย St. John's Wort ของพวกเขาไม่ได้มีส่วนประกอบที่มีชื่อและมีสมุนไพรที่ทำหน้าที่เป็นยาระบายได้ดีกว่ามาก แม้ว่าตัวอย่างส่วนใหญ่ที่ได้รับการทดสอบจะมีส่วนประกอบเสริมอยู่ แต่บางส่วนก็มีวอลนัทสีดำโดยไม่มีคำเตือนเกี่ยวกับฉลากสำหรับผู้ที่แพ้ถั่ว Gingko biloba ใช้ในการลดความรู้ความเข้าใจโรคหัวใจและอื่น ๆ
• Acai: ผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของความนิยมด้านสุขภาพที่สำคัญเนื่องจากความสามารถในการส่งเสริมการลดน้ำหนักของพวกเขา ตามข้อมูลจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institutes of Health)
• เมื่อตัดสินใจว่าคุณควรจะทานอาหารเสริมหรือไม่ให้แน่ใจว่าคุณได้ตรวจสอบว่ามีส่วนประกอบอะไรบ้างหรือไม่ อาจแทรกแซงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มสิ่งใหม่ ๆ สุขภาพฟันสัมพันธ์กับสุขภาพด้านความรู้ความเข้าใจ

การสูญเสียฟันและเลือดออกจากเหงือกเป็นสัญญาณของสุขอนามัยที่ไม่ดีอาจเป็นสัญญาณของการคิดลดลง

ตามการศึกษาในวารสารของสมาคมทันตกรรมอเมริกันคนที่มีโรคเหงือกรุนแรงและฟันน้อยลงมีความรู้ความเข้าใจที่แย่ลง นักวิจัยพบว่าคะแนนในหน่วยความจำและการทดสอบความคิดเช่นการจำคำพูดความคล่องและทักษะที่มีตัวเลขลดลงในหมู่ผู้ที่ไม่มีฟันเมื่อเทียบกับผู้ที่มีฟัน เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการเชื่อมโยงนี้ยังคงไม่ชัดเจน

"สุขภาพฟันที่ไม่ดีอาจสะท้อนถึงอาหารที่ไม่ดีและการขาดอาหารสมองที่เรียกว่า 'อาหารสมอง' ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอาจทำให้เกิดการลดลงของความรู้ความเข้าใจได้" Gary Slade ศาสตราจารย์ภาควิชาทันตกรรมนิเวศน์วิทยามหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาแห่ง Chapel Hill กล่าว นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีอาจนำไปสู่การหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดซึ่งจะช่วยลดความรู้ความเข้าใจนอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าโรคทางทันตกรรมโดยเฉพาะโรคเหงือกทำให้เกิดการอักเสบไม่เพียง แต่ในเหงือก แต่ตลอดระบบไหลเวียนโลหิต , ส่งผลต่อความรู้ความเข้าใจในท้ายที่สุด "เขากล่าว

ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานในผู้สูงอายุ

จำนวนผู้สูงอายุที่ประสบภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานลดลงอย่างมากตามการศึกษาของ JAMA Internal Medicine

สำหรับทุก 1,000 ผู้สูงอายุตามในการศึกษามีประมาณแปดกรณีของโรคหัวใจในคนที่อายุต่ำกว่า 70, 11 รายในยุค 70 ของพวกเขาและ 15 ในกรณีที่ 80 และผู้สูงอายุ ทศวรรษที่ผ่านมามีผู้ป่วยโรคหัวใจประมาณ 182 รายเกิดขึ้นทุก 1,000 คนผู้สูงอายุตามมา

กรณีที่น้ำตาลในเลือดสูงที่เป็นอันตรายลดลงประมาณ 10 เท่าตั้งแต่ปี 2545 และอุบัติการณ์การตัดแขนขาลดลงประมาณสามเท่า

สำหรับเด็กที่เป็นโรค celiac โรคภูมิแพ้ถั่วและข้อ จำกัด ด้านอาหารอื่น ๆ เทศกาลกินวันหยุดที่เต็มไปด้วยคุกกี้ลูกอมและอาหารอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทาง

ตรวจสอบสูตรของเราสำหรับ บาร์ฟักทองปราศจากกลูเตสมังสวิรัติส้มและคุกกี้ช็อกโกแลตชิปคุกกี้วานิลลากล้วยหอมและอื่น ๆ

Erinn Connor เป็นนักเขียนบทเรื่อง Health Matters With Dr. Sanjay Gupta