ในที่สุดร่างกายเกือบร้อยละ 70 ของ Menduke ถูกปกคลุมด้วยเกล็ดสีแดง แม้จะมีชีวิตอยู่ในแดดใต้ของรัฐแคลิฟอร์เนีย Menduke ใส่ใจตัวเองเลือกที่จะปกปิดร่างกายของเธอภายใต้ชั้นเสื้อผ้ากลัวบางคนอาจสังเกตเห็น

การเอาชนะความอัปยศของโรคสะเก็ดเงิน

ใน 26 ปีนับตั้งแต่ที่เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นครั้งแรก Menduke ได้พยายามแก้ไขปัญหาโรคสะเก็ดเงินทุกชนิดตั้งแต่ครีมเฉพาะจนถึงการปรับเปลี่ยนโภชนาการ เธอใช้เวลาเป็นเดือนที่ศูนย์บำบัดที่ปกคลุมไปด้วยน้ำมันดินเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้ง แต่ความรู้สึกไม่สบายนั้นไม่มีอะไรเทียบกับความเจ็บปวดของการแต่งงานของเธอหลังจากผ่านไป 20 ปีแล้วและต้องย้อนกลับไปสู่โลกแห่งการเดทด้วยความลับใหม่ซึ่งสามารถมองเห็นได้โดยการมองเธอ

เมื่อฉันหย่าร้าง คิดถึงการไม่เดทเพราะโรคสะเก็ดเงินของฉัน "Menduke กล่าว "ฉันจะออกไปปกปิดจนไม่มีใครจะรู้ได้ ฉันเป็นมืออาชีพที่รู้ว่าฉันจะวางมือลงหรือว่าฉันจะสวมผมของฉันได้อย่างไร "

สิ่งที่เปลี่ยนไปเมื่อเธอได้พบกับแฟนหนุ่มของเธอในช่วงห้าปีที่ผ่านมา ในวันที่สี่ของพวกเขา "ฉันคิดว่า 'ฉันต้องบอกเขา'" เธอเล่าว่าตอนนี้ "ฉันเริ่มต้นด้วยการพูดว่า 'ฉันไม่ทราบวิธีที่จะบอกคุณนี้ แต่ฉันมีสิ่งที่ผิวนี้และฉันเพียงแค่ต้องการที่จะแสดงให้คุณเห็น ฉันเข้าใจได้ว่าเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถจัดการได้หรือไม่ แต่ฉันรู้สึกว่าฉันต้องซื่อสัตย์ ฉันดึงแขนของฉันขึ้นและก่อนที่ฉันจะอ่านหน้าได้เขาดึงแขนเสื้อขึ้นและพูดว่า 'ฉันด้วย' "

ชีวิตประจำวันด้วยโรคสะเก็ดเงิน: เคล็ดลับของเอลิซาเบ ธ

Menduke ได้ตระหนักว่าเธอไม่ใช่ โรคของเธอ "สิ่งสำคัญคือการรักษาภาวะปกติในชีวิตของคุณขณะที่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวกทั้งหมด" เธอกล่าวถึงวิธีที่เธอเรียนรู้ที่จะจัดการ

กรอบความคิดนี้ทำให้เธอมีพลังที่จะดำเนินการศึกษาทางคลินิกต่อไปแม้ว่าเธอจะรู้สึกผิดหวัง ในอดีตที่ผ่านมา. "ฉันเคยร่วมงานกับ UCLA และการทดลองทางคลินิกเป็นเวลาหลายปีแล้ว" เธอกล่าว "แต่ยาใหม่ที่เรียกว่า Stelara เปลี่ยนชีวิตฉัน เป็นเวลาสองถึงสามปีแล้วและฉันก็บอกว่าโรคสะเก็ดเงินของฉันหายไปประมาณ 95% "

ตอนนี้เธอเตือนคนอื่นว่าไม่มีใครต้องทนทุกข์ทรมานกับโรคนี้ "มีการค้นพบใหม่ที่ยอดเยี่ยมเช่น Stelara มันฉีดสี่ปี - ที่ไม่มีอะไร ไม่ใช่วันเก่า ๆ ที่คุณต้องตบเบา ๆ และทำสิ่งที่น่ากลัวเหล่านี้ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตคุณอย่างแท้จริง "เธอกล่าว "ถ้าไม่มีอะไรอื่นร่วมงานกับแพทย์ผิวหนัง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถจ่ายยาเสพติดให้หาทางเลือกของคุณได้ "นี่คือคำแนะนำอื่น ๆ ของเธอ:

จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณ

" แอลกอฮอล์ดูเหมือนจะทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินของฉันอย่างใด "Menduke กล่าว แม้ว่าจะไม่มีอะไรได้รับการพิสูจน์แล้ว แต่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการดื่มด่ำถ้าคุณกำลังใช้ยาเพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงินของคุณ ทั้งสองร่วมกันสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นส่วนผสมที่เป็นอันตราย

รับประทานอาหารที่สมดุล

• "การรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงนั้นไม่ดีต่อโรคสะเก็ดเงินของฉัน" Menduke กล่าว เธอแนะนำให้ทานอาหารสุขภาพที่มีผลไม้และผักมากมายและหลีกเลี่ยงอาหารที่ผัด บางดวงอาทิตย์
• รังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์อาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคสะเก็ดเงินของคุณเนื่องจากแสงจะช่วยชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์ผิว หากคุณกลัวที่จะเปลือยผิวของคุณในที่สาธารณะให้หาพื้นที่บนชั้นดาดฟ้าหรือในลานของคุณซึ่งคุณจะได้รับความเป็นส่วนตัวในดวงอาทิตย์ คุณอาจเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาซึ่งอาจทำให้โรคสะเก็ดเงินแย่ลงได้ พยายามอย่าเครียด
• โรคสะเก็ดเงินมีแนวโน้มที่จะลุกเป็นไฟขึ้นในช่วงเวลาเครียดเพื่อใช้ประโยชน์จากเครื่องมือเช่นการทำสมาธิหรือโยคะเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย .