อะไรคือความสับสนเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ?

ความขัดแย้งภายในเกิดขึ้นเมื่อความเชื่อและการกระทำของคุณไม่ตรงกัน / Getty Images

คุณอาจไม่คุ้นเคยกับคำว่า "ความไม่สอดคล้องกับความรู้ความเข้าใจ" แต่เป็นนักจิตวิทยาคำที่ใช้ในการอธิบายปรากฏการณ์ที่คุณมักพบเป็นประจำถ้าไม่ใช่ทุกวัน มนุษย์เราอาจจะมีอยู่เสมอแม้ว่าจะเป็นช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานักจิตวิทยาสังคมลีออน Festinger ได้กล่าวถึงทฤษฎีและตั้งชื่อไว้ว่า ตั้งแต่นั้นมาก็กลายเป็นหนึ่งในทฤษฎีที่มีอิทธิพลมากที่สุดในด้านจิตวิทยา แมตต์จอห์นสัน (PhD), PhD (PhD), PhD (PhD) กล่าวว่า "ความขัดแย้งทางสรีรวิทยาเป็นปรากฏการณ์ที่ทำให้เรามีแรงผลักดันให้เกิดความสอดคล้องกันตามธรรมชาติโดยเชื่อว่าระบบความเชื่อของเราต้องสอดคล้องกับตัวเองและต้องสอดคล้องกับการกระทำของเรา" ศาสตราจารย์และรองคณบดีที่ Hult International Business School ในซานฟรานซิสโก แต่ความสอดคล้องนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไปและความทุกข์ทรมานอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน

หลักฐานเดิมของ Festinger คือว่ามนุษย์ชอบที่จะอยู่ในโลกที่มั่นคงซึ่งในความเชื่อนั้นมีความสอดคล้องกันและสอดคล้องกับความเชื่อ ดังนั้นเมื่อคุณหลุดออกมาจากความสามัคคีที่สมบูรณ์แบบและคิดหรือทำหน้าที่ในการต่อต้านระบบความเชื่อของคุณความตึงเครียดสร้างขึ้นและคุณกลายเป็นทุกข์ ความทุกข์ที่เรียกว่า dissonance

ทฤษฎีต่อไปนี้แสดงให้เห็นว่าการกระทำในปัจจุบันสามารถมีอิทธิพลต่อความเชื่อและคุณค่าต่อไปได้นักจิตวิทยาข้อกังขาได้ตั้งข้อสังเกตเมื่อศึกษาความไม่สอดคล้องกันด้านความรู้ความเข้าใจ ความเชื่อและคุณค่าของเราควรจะเป็นตัวกำหนดการกระทำของเราไม่ใช่ในทางกลับกันใช่มั้ย?

แต่ถ้าเรายอมรับว่าความเชื่อหรือคุณค่าของเราสามารถมีอิทธิพลต่อการกระทำของเรา

และ ว่าการกระทำของเราอาจมีอิทธิพลต่อความเชื่อหรือคุณค่าของเรา " ที่ช่วยอธิบายแนวโน้มของมนุษย์ทั่วไปได้มากเช่นแนวโน้มของเราในการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองหรือปรับพฤติกรรมหรือความเชื่อและค่านิยมของเราเปลี่ยนไปในขณะที่เรานำทางสถานการณ์ต่างๆในชีวิตและความผิดพลาดของมนุษย์ทั่วไปการเสแสร้ง (3) เป็นความรู้สึกสากลที่มนุษย์ทุกคนต้องรับมือ "ความไม่สอดคล้องกับความรู้ความเข้าใจเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับทุกคนเมื่อเราเผชิญกับการตัดสินใจที่แตกต่างกันและประสบการณ์ในชีวิตของเราที่อาจท้าทายระบบความเชื่อที่มีอยู่ของเราหรือขัดกับพฤติกรรมในปัจจุบันของเรา" Corrine Leikam, PsychD ผู้อำนวยการสมาคม Sober College กล่าวว่า " ในลอสแอนเจลิส

ทำไมจึงต้องคิดถึงความไม่สอดคล้องกันของความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณเอง? เพราะความทุกข์ทรมานทางอารมณ์หรือจิตใจที่อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นจากความไม่สอดคล้องกับความรู้ความเข้าใจขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพ คนที่มีความยืดหยุ่นพอที่จะปรับเปลี่ยนความคิดหรืออาศัยอยู่กับ "พื้นที่สีเทา" อาจไม่ตอบสนองอย่างมากเมื่อสังเกตเห็นความแตกต่าง "บางคนอาจพบว่ารุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ หรือบ่อยครั้งหากพวกเขาต้องการความสอดคล้องกับชีวิตของพวกเขามาก" ดร. Leikam กล่าว การตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างความคิดหรือการกระทำเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความไม่สอดคล้องกันและทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องกลับมาสู่ความสามัคคี

"ในกรณีที่ความเชื่อของเราไม่สอดคล้องกันเราเป็นหลักมีความรู้สึกไม่สบายทางจิตที่ลึกซึ้งมากและเราต้องกระทำในลักษณะที่สามารถช่วยแก้ปัญหาความขัดแย้งนั้นได้" Johnson กล่าว "นั่นเป็นเพราะความรู้สึกไม่สบายที่นำพาความรู้สึกไม่สบายใจ" ความรู้สึกที่เหมาะกับมัน Leikam กล่าวว่าความห่วงใยและความทุกข์ลำบากเป็นเรื่องปกติ และเป็นที่น่าสังเกตว่าความทุกข์ทรมานที่คุณรู้สึกจะทวีความสำคัญยิ่งขึ้นความเชื่อที่มีต่อคุณมากขึ้น ดังนั้นค่านิยมหลักหรือความท้าทายที่ถือยาวนานที่ถูกท้าทาย (เช่นความเชื่อทางจิตวิญญาณหรือศีลธรรม) จะเป็นเรื่องที่น่าหนักใจมากกว่าสิ่งที่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีความสำคัญมาก (ตัวอย่างเช่นการทำลายล่าสุด มุ่งมั่นที่จะให้ความละเอียดปีใหม่ที่คุณไม่ได้ว่าการลงทุนในในสถานที่แรก)

พิจารณาตัวอย่างที่ Johnson ใช้ในชั้นเรียน: สมมติว่าคุณเป็นมังสวิรัติ คุณเชื่อว่ามันผิดที่กินเนื้อและคุณยังเชื่อว่าคุณไม่กินเนื้อ แต่คืนหนึ่งคุณจะออกไปดื่มและจบลงด้วยการมีรอบไม่มากนัก เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยของคุณไม่ทำงาน คุณไม่ได้คิดอย่างชัดเจน ในตอนกลางคืนคุณกินสเต็กทาโคสซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่มังสวิรัติ วันรุ่งขึ้นคุณอาจรู้สึกผิดและอับอาย คุณอาจรู้สึกโกรธกับตัวเองหรือต้องการล้มเหลวในการพังพินาศด้วยเจตนาที่จะมีชีวิตที่ปราศจากเนื้อสัตว์

Jaffa กล่าวว่า "ปัจจัยความผิด" นี้เป็นผลข้างเคียงที่เกิดจากความไม่สอดคล้องกันของความรู้ความเข้าใจ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของพฤติกรรมคนอาจรู้สึกผิดศีลธรรมหรืออาจพัฒนาตนเองในทางลบด้วย

สิ่งที่เราทำเพื่อแก้ไขความสับสนเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ

บ่อยครั้งความไม่สอดคล้องกันของความรู้ความเข้าใจจะสร้างความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยและจะไม่ทำให้เกิด การหยุดชะงักใหญ่ในชีวิตของคุณ แต่เมื่อความไม่ลงรอยกันเป็นไปอย่างรุนแรงหรือมีความเชื่อมโยงกันระหว่างความคิดที่ขัดแย้งกันสองอย่างหรือความคิดและพฤติกรรมที่ขัดแย้งกันคุณอาจรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่เข้มแข็งในการแก้ไขสถานการณ์ (พูดในทางจิตใจเพื่อให้กลับสู่สภาวะความมั่นคงทางจิตใจ) (4,5) คุณจะอยากทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้

แล้วล่ะ? การเปลี่ยนความเชื่อหรือพฤติกรรมของคุณจะช่วยให้คุณพบความสมดุลและลดความตึงเครียด Leikam กล่าว "บางสิ่งบางอย่างต้องให้ - ทั้งระบบความเชื่อหรือการกระทำ" Johnson กล่าวว่า

ในตัวอย่างมังสวิรัติคุณสามารถปรับเปลี่ยนระบบความเชื่อของคุณ (โดยบอกว่าคุณไม่ใช่มังสวิรัติ) หรือคุณสามารถแก้ไขการกระทำได้ < (เพราะคุณไม่สามารถยกเลิกสิ่งที่คุณทำได้)

ดังนั้นในความพยายามที่จะลดความรุนแรงของการกระทำของคุณลงไป

การปรับเปลี่ยนการกระทำมักเป็นการพยายามที่จะปรับเหตุผลหรือทำให้เหตุผลเหตุผลที่คุณทำแบบนั้น ตัวอย่างเช่นมังสวิรัติบางทีคุณอาจจะพูดว่า "โอ้ดีฉันไม่ได้

จริงๆ

กินเนื้อฉันเพียงแค่มีหนึ่งกัด"

"บางคนหาเหตุผลเข้าข้างตนเองพฤติกรรมของพวกเขาและคนอื่น ๆ เพียงแค่ปฏิเสธมัน" ความรู้สึกไม่สบายความตึงเครียดความอับอายและความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นกับความไม่สอดคล้องกันของความรู้ความเข้าใจคือความรู้สึกเชิงลบที่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยง แต่ความไม่สับสนทางสติปัญญาในตัวเองไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดีหรือทำให้เกิดความทุกข์เท่านั้น มันอาจมีผลดีเช่นกันถ้ามันนำไปสู่ความตระหนักในตนเองที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณเติบโตขึ้นจอห์นสันกล่าว การตระหนักถึงความไม่สอดคล้องกันของความรู้ความเข้าใจเมื่อคุณประสบปัญหาสามารถผลักดันให้คุณเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกับคนที่คุณต้องการได้ สมมติว่าเป็นเดือนที่หนาวเย็นและน่าเบื่อของปีและคนที่มักจะเห็นตัวเอง เป็นผีเสื้อสังคมพบว่าตัวเองใช้จ่ายมากในตอนเย็นในคนเดียว การตระหนักว่าพฤติกรรมดังกล่าวไม่เหมาะกับบุคลิกของเธออาจทำให้เธอตระหนักว่าเธออาจจะรู้สึกมีความสุขถ้าเธอพยายามจะติดต่อเพื่อนหรือทำแผนงานให้มีความเป็นสังคมมากขึ้นในเวลาว่างของเธอ อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเธอให้พอดีกับสิ่งที่เธอเชื่อว่าทำให้เธอมีความสุขเธออาจจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น Leikam พูดว่า หรือบางทีการแก้ปัญหาความไม่ลงรอยกันนั้นหมายความว่าเธอตระหนักว่าเธอเก็บตัวมากกว่าที่เธอคิดว่าเธอเป็นและสนุกกับการที่ เวลาเดียว เป็นผลให้เธออาจเริ่มรู้สึกขอบคุณและมีความสุขกับการเข้าพักในคืนนี้มากกว่าที่จะเอาชนะตัวเองเพื่อ "ขี้เกียจ" หรือไม่เป็นกันเอง

นั่นคือเหตุผลที่ทำให้การรับรู้และการแก้ไขปัญหาความไม่สอดคล้องกันของความรู้ความเข้าใจที่คุณพบจะช่วยให้คุณกลายเป็น ความสอดคล้องและความมุ่งมั่นด้วยความรู้สึกของตัวเองอย่างหนัก

แหล่งข้อมูลด้านบรรณาธิการและการตรวจสอบข้อเท็จจริง

Hall, Richard ความไม่สอดคล้องความรู้ความเข้าใจ จิตวิทยาโลก

Harmon-Jones E, Harmon-Jones C. ทฤษฎีความไม่สมดุลทางความรู้ความเข้าใจหลังจาก 50 ปีของการพัฒนา

Zeitschrift für Sozialpsychologie

.

2007.

1. คู่มือการสอน: ความสับสนในความรู้ความเข้าใจ สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
2. Van Veen V, Krug M, et al. กิจกรรมประสาทเทียมทำนายการเปลี่ยนแปลงทัศนคติในความไม่สอดคล้องความรู้ความเข้าใจ ประสาทวิทยาธรรมชาติ 16 กันยายน 2552
3. ทฤษฎีความไม่สมดุลทางความคิดและหน้าที่ในการประชาสัมพันธ์ บล็อก Penn State PR