การดื่มสุราและโรคเบาหวานประเภท 2 - ศูนย์เบาหวานชนิดที่ 2 - EverydayHealth.com

Jill Chen / Stocksy

การเปิดขวดแก้วแชมเปญหรือแว่นตากันแดดสำหรับขนมปังปิ้งหรือแบ่งปันเบียร์กับเพื่อน ๆ เป็นพิธีการที่ได้รับเกียรติเวลา หากคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 หมายความว่าพิธีกรรมเหล่านี้ไม่สามารถเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณได้หรือไม่? คำถามที่ถามก่อนการดูดซึม

คุณควรถามคำถามต่อไปนี้ก่อนตัดสินใจดื่มเหล้า:

เป็นของคุณหรือไม่ โรคเบาหวานภายใต้การควบคุมหรือไม่?

• คุณมีโรคอื่น ๆ ที่อาจทำให้แย่ลงได้หรือไม่โดยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• คุณรู้หรือไม่ว่าจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างไรถ้าลดน้อยลงหรือเพิ่มสูงเกินไป
• ไม่อยู่ภายใต้การควบคุม; ถ้าคุณมีโรคอื่น ๆ ที่มีผลต่อตับหัวใจหรือเส้นประสาทของคุณ หรือถ้าคุณไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรถ้าน้ำตาลในเลือดของคุณมีความผันผวนมากแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่สำคัญ

สุดท้ายถ้าคุณไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนที่คุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานคุณอาจไม่ควร เริ่มต้นตอนนี้

การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำสามารถแทรกแซงการดูแลตนเองด้วยโรคเบาหวานได้ดี ผลการศึกษาผู้ป่วยเบาหวานเกือบ 66,000 รายที่ตีพิมพ์ในเดือนเมษายนปี 2556 ในวารสาร Acta Diabetologica

พบว่าผู้ป่วยดื่มมากขึ้นโอกาสในการดูแลตัวเองน้อยกว่าเช่นการออกกำลังกายไม่เพียงพอ Cynthia Herrick, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อของมหาวิทยาลัยวอชิงตันกับโรงพยาบาล Barnes-Jewish ในเมือง St. Louis กล่าวว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ควร พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความถี่และดื่มมากแค่ไหน ถ้าคุณมีสุขภาพดีและแพทย์ของคุณไม่เห็นเหตุผลว่าทำไมคุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้เช่นเคยการกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ Robert Ruxin, MD, นักมั่งมีใน Ridgefield, Connecticut กล่าวว่าการกลั่นกรองหมายถึงขีด จำกัด รายวันของ "เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เทียบเท่าหรือน้อยกว่าสำหรับผู้หญิงและสองหรือน้อยกว่าสำหรับผู้ชายถ้าพวกเขาใช้มัน" เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตับและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ตับของคุณมีบทบาทในการปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดให้กับคุณ อินซูลินเมื่อคุณไม่ได้กินหรือดื่ม Ruxin อธิบายว่า "แอลกอฮอล์ช่วยชะลอการทำงานของตับในการผลิตน้ำตาลในระหว่างการอดอาหารหรือข้ามคืนซึ่งเป็นระดับน้ำตาลของเราที่ลดต่ำลงไป" [

] ดร. Herrick กล่าวเพิ่มเติมว่าถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนที่คุณจะกินระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะเริ่มลดลงและนั่นเป็นปัญหา "ตับจะไม่สามารถปล่อยกลูโคสที่จำเป็นลงในกระแสเลือดเพื่อแก้ไขได้เนื่องจากต้องให้ความสำคัญกับการล้างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อน"

ก่อนที่จะดื่มน้ำนั้นเธอแนะนำว่าคุณควรเตรียมตัวให้พร้อม มีอาหารที่สมดุลหรืออาหารว่างที่มีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันอยู่ในมือก่อน คุณต้องการอาหารเพื่อให้น้ำตาลแก่ร่างกายของคุณเพื่อลดผลกระทบจากแอลกอฮอล์

ข้อควรระวังในการถ่วงเวลา

หากคุณกำลังดื่มเครื่องดื่มสัก 2 ครั้งคุณควรใช้ความระมัดระวังเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ นอกเหนือจากการรับประทานอาหารตามที่ Herrick แนะนำแล้วพวกเขายังรวมถึง:

ใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดได้

ให้แน่ใจว่าสหายของคุณรู้วิธีรับสัญญาณและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ ทำาอย่างไรถ้าเห็นพวกเขา

เนื่องจาก glucagon ในกรณีฉุกเฉินให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานพกพาถ้าน้ำตาลของพวกเขาต่ำเกินไปอาจทำงานไม่ถูกต้องหากคุณมีแอลกอฮอล์ในเลือดให้แน่ใจว่ามีคนรู้จักโทร 911 ถ้าคุณหมดสติ

ใส่สร้อยข้อมือการแจ้งเตือนทางการแพทย์หรือบัตรประจำตัวบางประเภทที่จะแจ้งให้เจ้าหน้าที่ฉุกเฉินของคุณเป็นโรคเบาหวาน

ใส่เงื่อนไขทางการแพทย์และการติดต่อกรณีฉุกเฉินในแอพพลิเคชันด้านสุขภาพของโทรศัพท์มือถือของคุณ (รายละเอียดเหล่านี้สามารถเข้าถึงได้แม้ในขณะที่โทรศัพท์ ล็อครหัสไว้แล้ว)

• การมีโรคเบาหวานไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องสละเวลาพิธีการที่ได้รับเกียรติ แต่นั่นหมายความว่าคุณต้องเตรียมพร้อมและระมัดระวัง "