เนื่องจาก rosacea สามารถทำให้ผิวของคุณมีความรู้สึกไวและมีความรู้สึกไวสูงการดูแล rosacea ต้องใช้ความอดทนและการสัมผัสที่อ่อนโยน การดูแลผิวที่ดีสามารถช่วยบรรเทาอาการหลายชนิดของ rosacea ได้ในขณะที่การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้โรคแย่ลง
ปัญหาสำหรับผู้ที่เป็น rosacea ก็คือพวกเขามีชั้น corneum ที่เปราะบางชั้นบนสุดของผิว ซึ่งหมายความว่าการขัดถูและน้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงจะทำให้เรื่องแย่ลง
"ฉันบอกผู้ป่วยว่าควรดูแลผิวของพวกเขาเช่นผ้าพันคอไหมดี" Zoe Diana Draelos, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางคลินิกและการวิจัยกล่าวว่า , NC และอาจารย์ที่ปรึกษาที่ Duke University ใน Durham, NC คำแนะนำที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมาของเธอ: "รักษาผิวอย่างอ่อนโยน"
Rosacea Skin Care ขั้นที่ 1: เลือก Cleanser ขวา
เริ่มต้นด้วยน้ำยาล้างขวา "อ่อนโยน โฟร์ล้างหน้าเป็นความคิดที่ดี "ดร. Draelos กล่าว" เหล่านี้ประกอบด้วยผงซักฟอกสังเคราะห์ที่ทำความสะอาดใบหน้าอย่างอ่อนโยน "
ตัวเลือกการทำความสะอาดอื่น ๆ ได้แก่ ล้างหน้าอ่อนโยน แต่ไม่ฟองหรือสบู่อ่อน ๆ ไม่ว่าคุณจะเลือกชนิดใดก็ตาม ควรเป็นกลิ่นที่ปราศจากกลิ่นเพราะกลิ่นหอมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ทำให้ผิวแดงและอาการอื่นของ rosacea รุนแรงขึ้น
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทุกประเภทที่มีฤทธิ์ระคายเคืองต่อผิวหนัง ได้แก่ :
- ผลิตภัณฑ์ที่ใช้แอลกอฮอล์ เหล่านี้รวมถึงตัวแทนการอบแห้งเช่น astringents และ a โลชั่น "เมื่อผิวแห้งจะทำให้รู้สึกหงุดหงิดมาก" Draelos กล่าว แม่มดสีน้ำตาลแดงเป็นอีกผลิตภัณฑ์หนึ่งที่สามารถทำให้แห้งได้
- ขัดผิวและขัดผิว หลีกเลี่ยงผู้ที่มีบ่อผลไม้พื้นหรือเปลือกอัญมณีโดยเฉพาะ Drafos พูดว่า
- ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมระคายเคืองอื่น ๆ เมนทอล, การบูร, โซเดียมซัลเฟต lauryl, สะระแหน่, น้ำมันยูคาลิปตัส, กานพลู น้ำมันและกรด salicylic ทั้งหมดสามารถทำให้เกิดการระคายเคือง หยุดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อนบนใบหน้าของคุณ Draelos ให้คำแนะนำ
Rosacea Skin Care ขั้นตอนที่ 2: ล้างผิวอย่างอ่อนโยน
"ล้างหน้าด้วยน้ำนมล้างมือให้สะอาดแล้วค่อยๆล้างหน้า มือของคุณและใช้น้ำอุ่นเพื่อล้างหน้าของคุณ "Draelos พูดว่า
หลังจากล้างหน้ามืดไม่ถูใบหน้าของคุณเกือบจะแห้งด้วยผ้าฝ้ายหนาและปล่อยให้อากาศแห้งสนิท 5 ถึง 10 นาทีก่อน ใช้สิ่งอื่นใดเข้ากับผิวหนัง ผิวหนังสามารถดูดซึมได้มากที่สุดเมื่อเปียกและการใส่ยาหรือแต่งหน้าเร็วเกินไปอาจทำให้เกิดการไหม้และระคายเคือง
เคล็ดลับการทำความสะอาดอื่น ๆ :
- อย่าใช้ washcloth "คุณสามารถขัดผิวได้ยากเกินไปด้วย คุณสามารถสัมผัสได้ว่าคุณกำลังขัดถูด้วยน้ำนม "Draelos พูด"
- ใช้น้ำอุ่น ๆ "น้ำร้อนและเย็นสามารถทำให้หน้าแดงขึ้นได้โดยทั่วไปคุณต้องการน้ำของคุณที่อุณหภูมิห้อง "เพิ่ม Draelos
Rosacea Skin Care ขั้นตอนที่ 3: ใช้ Sunblock
ผิวหนังของผู้ป่วย rosacea อาจมีความไวต่อแสงแดดและแสงแดดจะทำให้ทวารหนักเป็นแผลพุพองขึ้น ใช้ครีมกันแดดหรือครีมกันแดดที่มีค่า SPF (ปัจจัยป้องกันแดด) 30 ขึ้นไปเมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่นอกบ้าน ให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณไม่มีแอลกอฮอล์หรือกลิ่นหอม อย่างไรก็ตามควรใส่ยา rosacea ก่อนทาครีมกันแดดหรือแต่งหน้าเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ยา นอกจากนี้ Draelos ยังแนะนำให้สวมหมวกปีกกว้างหรือพิจารณาให้พ้นจากดวงอาทิตย์ด้วย
บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ซ่อมแซมอุปสรรค ครีมและโลชั่นเหล่านี้สามารถช่วยซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นกับผิวและช่วยรักษาความชื้น นักวิจัยได้พบว่าอาการ rosacea ลดลงในคนที่ใช้น้ำยาบ้วนปากซ่อมแซมผิวนิดหน่อยวันละสองครั้ง ขอให้แพทย์ผิวหนังของคุณให้คำแนะนำแบรนด์ที่เฉพาะเจาะจง
โดยการปรนนิบัติผิวของคุณด้วยความรักและความห่วงใยคุณสามารถมีประสิทธิภาพในการจัดการ rosacea ของคุณและรู้สึกสะดวกสบายในผิวของคุณ
