สารบัญ:
ลงชื่อสมัครใช้จดหมายข่าวสุขภาพทางเพศ
ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน
ลงทะเบียนจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี
การเปิดเผยข้อมูลของคุณ สถานะเอชไอวีกับคนอื่นอาจดูเหมือนเป็นเรื่องท้าทายเหมือนต้องรับมือกับโรคนั้นเอง อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการตอบสนองที่อาจเป็นไปได้ซึ่งอาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลหรือความหวาดกลัวหรือเพียงแค่ครอบงำ
การเพิ่มความเครียดเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปิดเผยข้อมูลทุติยภูมิซึ่งอาจถูกขอให้ทำจาก "คุณได้รับอย่างไร "ใครให้มันแก่คุณ?" คำถามเหล่านี้สามารถเพิ่มความอ่อนไหวหรือความอับอายของบุคคลได้ทำให้คนนั้นตัดสินใจได้ว่าจะต้องบอกใครมากขึ้น
"สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเปิดเผยเป็นกระบวนการ ไม่ใช่เหตุการณ์ "Linda-Gail Bekker, PhD, ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อในเคปทาวน์, แอฟริกาใต้และประธานสมาคมโรคเอดส์นานาชาติกล่าวว่า" และคนที่คุณตัดสินใจจะบอกไม่ใช่เฉพาะสิทธิพิเศษของคุณเท่านั้น ด้านขวาของคุณ "
การสละเวลาในการตัดสินใจว่าใครจะบอกว่าเป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจที่ถูกต้อง ช่วยให้คุณมีโอกาสในการประเมินความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับโรคของคุณและพิจารณาว่าคนอื่น ๆ จะตอบสนองต่อความรู้สึกเหล่านั้นได้อย่างไร
การใช้เวลาช่วยให้คุณมีโอกาสถามตัวเองด้วยคำถามที่สำคัญ:
- ทำไมฉันถึงต้องการ บอกฉันคนนี้ว่าฉันมีเชื้อเอชไอวีหรือไม่?
- ฉันหวังว่าจะได้รับประโยชน์จากการเปิดเผยข้อมูลนี้?
- ฉันยินดีที่จะบอกหรือไม่บอกว่า?
- คนนี้จะกดหาคำตอบที่ฉันไม่ใช่ ยินดีที่จะแบ่งปันอะไร
- ถ้าอะไรที่ทำให้ฉัน ไม่ เปิดเผยสถานะของฉันกับคนนี้
คำถามแบบนี้ช่วยให้คุณสามารถเลือกได้มากขึ้นในการเลือกคนที่คุณต้องการจะบอก พวกเขาไม่จำเป็นต้องรับประกันการตอบรับเชิงบวก แต่พวกเขาสามารถช่วยให้คุณพิจารณาผลที่เป็นไปได้ทั้งหมดก่อนที่จะตัดสินใจว่าใครควรเข้าใกล้
การศึกษาในฐานะการเสริมสร้างศักยภาพ
"ในขณะที่การเปิดเผยอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว" เดนนิสซิฟิริส ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศแอฟริกาใต้ซึ่งทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษาให้กับกองทุนเด็ก Nelson Mandela กล่าวว่า "ไม่ควรควบคุมโดยความกลัว"
ดร. Sifris แนะนำว่าคุณจะเรียนรู้เกี่ยวกับเอชไอวีมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อนที่จะเปิดเผยความเจ็บป่วยของคุณต่อคนอื่น ข้อมูลนี้ไม่เพียง แต่ให้ข้อมูลที่คุณต้องการตอบคำถามหลาย ๆ คำถามที่อาจมี แต่สามารถช่วยทำความเข้าใจความเข้าใจผิดของคุณเองเกี่ยวกับโรคได้
เมื่อถึงเวลาที่คุณจะต้องเปิดเผยข้อมูลให้พิจารณาเมื่อ และสถานที่ที่จะแบ่งปันข่าว ควรจะอยู่ในช่วงเวลาและสถานที่เมื่อใดและที่คุณรู้สึกปลอดภัยที่สุด
"เตรียมที่จะสนับสนุนเพื่อนหรือคนที่คุณรักถ้าพวกเขาก็โกรธหรือหวาดกลัว" Sifris กล่าว "จำไว้ว่านี่เป็นเรื่องใหม่สำหรับพวกเขา มักใช้เวลาในการประมวลผลข่าว "
หากคุณได้รับการตอบสนองที่ไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวังให้พยายามอย่างดีที่สุดในการยอมรับ ในท้ายที่สุด Sifris ให้คำแนะนำคุณไม่สามารถควบคุมความรู้สึกของทุกคนได้ แต่ของคุณเอง
ไม่มีโซลูชันหนึ่งขนาดเหมาะกับทุกอย่าง
แม้ว่าการเปิดเผยจะก่อให้เกิดความท้าทาย แต่ก็มีประโยชน์เช่นกัน หัวหน้าหมู่เหล่านี้คือการสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณสามารถได้รับโดยการเปิดตัวเองขึ้นกับคนอื่น ๆ การสนับสนุนนี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มความรู้สึกของคุณในการเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ ตัวอย่างเช่นผู้ที่เปิดเผยสถานะเอชไอวีของพวกเขามักจะไปพบแพทย์ของพวกเขาบ่อยขึ้นตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2015 ในวารสาร การดูแลผู้ป่วยเอดส์และโรค STD การเปิดเผยข้อมูลยังสามารถปรับปรุงการยึดมั่นในยาด้วยการบรรเทาความจำเป็นในการปิดบังการรักษา คนที่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อคนอื่น ๆ น้อยลง
แม้ในยามที่ได้รับผลประโยชน์ดังกล่าวจริงๆแล้วยังไม่มีโซลูชันใดที่เหมาะสมสำหรับทุกอย่างเมื่อกล่าวถึงการเปิดเผยข้อมูลดังกล่าว . ทุกกรณีจะแตกต่างกันโดยมีความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่แตกต่างกันซึ่งคุณจะต้องชั่งน้ำหนักอย่างระมัดระวัง
ในกรณีส่วนใหญ่การเปิดเผยจะเป็นทางเลือกส่วนบุคคล อย่างไรก็ตามมีกฎหมายในบางรัฐที่กำหนดให้คุณต้องแชร์สถานะกับบุคคลบางคน การแจ้งให้คู่สมรส และ ในอดีตที่ผ่านมาทำให้พวกเขามีโอกาสที่จะแสวงหาการรักษาที่ยืดเยื้อต่อไปถ้าจำเป็น
เคล็ดลับทั่วไปในการเปิดเผยข้อมูล:
- เมื่อเปิดเผยสถานะของคุณกับคู่สมรส หรือ เพื่อนสนิท เข้าร่วมการอภิปรายด้วยความเข้าใจว่าจะต้องใช้เวลาในการสำรวจทุกแง่มุมของการเปิดเผยข้อมูลของคุณ มุ่งเน้นไปที่การวินิจฉัยโรคหมายถึงและเตรียมพร้อมรับการแนะนำสำหรับการทดสอบและให้คำปรึกษา พยายามที่จะยอมรับการตอบสนองของคู่สมรสของคุณได้ยากและอนุญาตให้มีความเป็นส่วนตัวและเวลาเท่าที่คู่ของคุณจะต้องประมวลผลข่าว
- เมื่อเปิดเผยกับเพื่อนทางเพศที่ผ่านมา คุณสามารถติดต่อบุคคลนั้นโดยตรงหรือสอบถามจากแพทย์ของคุณ ที่จะทำเพื่อคุณ ในบางรัฐคุณสามารถ "ทำสัญญา" เพื่อแจ้งให้พาร์ทเนอร์ทราบภายในวันที่กำหนด ถ้ากรมสรรพสามิตไม่เปิดเผยข้อมูลภายในวันที่ดังกล่าวกรมอนามัยจะดำเนินการดังกล่าวโดยไม่ต้องเปิดเผยรายชื่อของคุณ
- เมื่อเปิดเผยให้ครอบครัว ให้คำนึงถึงพันธบัตรครอบครัวของคุณ หากมีความแข็งแกร่งการเปิดเผยอาจช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งได้ หากพันธบัตรได้รับความเครียดในอดีตการเปิดเผยข้อมูลอาจเพิ่มความเครียดเพิ่มเติม มีโบรชัวร์และเอกสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในมือเพื่อช่วยให้สมาชิกในครอบครัวเข้าใจถึงสิ่งที่เอชไอวีมีความหมาย
- เมื่อเปิดเผยให้เพื่อน เริ่มต้นด้วยการให้พวกเขารู้ว่าคุณไว้วางใจพวกเขาและขอให้พวกเขารักษาทุกอย่างที่คุณมีส่วนร่วมอย่างเข้มงวด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือให้พวกเขารู้ว่าทำไมคุณถึงกับพวกเขาและพวกเขาจะช่วยคุณได้อย่างไร
- เมื่อเปิดเผยให้เพื่อนร่วมงาน ควรคำนึงถึงความต้องการความเป็นส่วนตัวของคุณมากยิ่งขึ้น จนกว่าคุณจะแน่ใจว่าการวินิจฉัยของคุณจะไม่กลายเป็นเรื่องของการนินทาในที่ทำงานไม่ต้องเสี่ยงกับความผิดหวัง คุณไม่มีข้อผูกมัดทางกฎหมายหรือเรื่องอื่นใดในการแชร์การวินิจฉัยของคุณกับนายจ้างหรือบุคคลอื่นในสำนักงานของคุณ
- เมื่อเปิดเผยให้เด็ก ๆ ควรวางรากฐานโดยแนะนำเรื่องของเชื้อเอชไอวีไว้ล่วงหน้า . ในขณะที่เด็ก ๆ ในโรงเรียนประถมมักมีความสามารถในการเข้าใจเชื้อเอชไอวีสิ่งสำคัญคือต้องให้เวลาและให้พวกเขาถามคำถามมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในท้ายที่สุดพวกเขาก็อยากรู้ว่าคุณโอเคและทุกอย่างเรียบร้อยดี ให้พวกเขามั่นใจว่า
