บทบาทของวัยหมดประจำเดือนในปัญหาทางอารมณ์เป็นเรื่องที่ซับซ้อน ผู้หญิงบางคนมีความรู้สึกไวต่อการขึ้นและลงของฮอร์โมนเพศหญิงของพวกเขาอย่างที่เห็นได้ชัดในผู้ป่วยที่เป็นโรค PMS
ภาวะซึมเศร้าเมื่อมีประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอารมณ์แปรปรวนที่มักเกี่ยวข้องกับวัยหมดระดู การเปลี่ยนแปลง
เมื่อผู้หญิงหยุดการมีประจำเดือนแล้วพวกเขามักจะรู้สึกดีขึ้น อย่างไรก็ตามฮอร์โมนไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้อารมณ์แปรปรวนเพียงอย่างเดียว ผู้หญิงบางคนนอนหลับได้ไม่ดีหลังจากหมดประจำเดือน คนอื่น ๆ มีปัญหาในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาและนี่อาจทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์ ผู้หญิงบางคนมีอาการซึมเศร้าและผลการศึกษาล่าสุดพบว่า perimenopause อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในสตรีที่มีความเสี่ยง
การออกกำลังกายเป็นการแทรกแซงแบบ nonmedical ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้อารมณ์แปรปรวนได้ หากคุณยังมีช่วงเวลาอยู่บางครั้งยาคุมกำเนิดสามารถทำให้ฮอร์โมนของคุณมั่นคงได้
หากการนอนหลับเป็นปัญหาพูดคุยกับแพทย์ของคุณ คุณคิดว่าภาวะซึมเศร้าเป็นไปได้หรือไม่? อาการอาจรวมถึงการขาดการนอนหลับนอนตลอดเวลาการเพิ่มน้ำหนักการลดน้ำหนักและไม่ได้รับความสุขในสิ่งที่คุณเคยเพลิดเพลินไปกับ หากพบว่าอาจเป็นประโยชน์กับคุณให้หานักบำบัดโรคที่สามารถพูดคุยกับคุณและอาจให้ยาตามความเหมาะสม
