ประมาณ 2.3 ล้านคนทั่วโลกมีโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) ซึ่งเป็นสภาวะที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ลักษณะอาการทางกายภาพเช่นกล้ามเนื้ออ่อนแอความเจ็บปวดและแม้กระทั่งการตาบอด MS อาจมีผลต่อการทำให้ทรุดโทรม แต่การพยากรณ์โรคหลายเส้นโลหิตตีบได้ดีขึ้นอย่างมากด้วยการวินิจฉัยก่อนหน้านี้และการรักษาที่ดีขึ้น
"ด้านการแพทย์เริ่มดีขึ้นในการวินิจฉัย MS" Troy Desai, MD, นักประสาทวิทยาจากโรงพยาบาล West Penn Allegheny ในพิตส์เบิร์กกล่าว "มีการมองโลกในแง่ดีมากขึ้นด้วยเช่นกันเนื่องจากยาทั้งหมดที่เรามีตอนนี้"
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับประเภทของ MS
มีสี่ประเภทใหญ่ ๆ ของ MS ซึ่งแต่ละแบบมีรูปแบบต่างๆกัน ได้แก่
การส่งกลับคืน นี่คือประเภทที่ใช้บ่อยที่สุดของ MS ตามที่ National Multiple Sclerosis Society (NMSS) ระบุว่าประมาณร้อยละ 85 ของผู้ที่มีโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ โดยปกติคนที่มีอาการกำเริบ - remitting MS ประสบการณ์ flare-ups อาการตามด้วยระยะเวลาของการกู้คืนที่สมบูรณ์หรือบางส่วน "จากนั้นพวกเขาอาจพบตอนใหม่ของอาการ" ดร. Desai กล่าวว่า "เรื่องนี้เกิดขึ้นได้หลายปีแล้ว" สำหรับหลาย ๆ คนยาที่ได้รับการแสดงให้เห็นว่าระยะเวลาระหว่างช่วงเกิดเป็นระยะเวลานานขึ้น
ผู้ป่วยที่มีอาการดีขึ้นเรื่อย ๆ คนส่วนใหญ่ที่มีอาการกำเริบหรือย้ายตัวต่อไป . เป็นลักษณะอาการเลวลงเรื่อย ๆ รังสีอัลตราไวโอเลตอาจเป็นหรือไม่อาจเป็นประเด็นได้ที่จุดนี้ NMSS ระบุว่า
ระดับประถมศึกษา นี่เป็นรูปแบบของ MS ที่หาได้ยากมีผลต่อประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค theo NMSS
Progressive-relapsing นี่คือรูปแบบที่หาได้ยากที่สุดของ MS MS-progressive-relapsing มีลักษณะอาการเลวลงอย่างต่อเนื่องพร้อมกับ flare-ups ในระหว่างที่อาการรุนแรงมากยิ่งขึ้น
5 วิธีในการชะลอความก้าวหน้าของโรคหลอดเลือดสมองหลาย
ขณะที่หลายคนที่มีอาการ MS มีอาการทางระบบประสาทแย่ลง เมื่อเวลาผ่านไปมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและป้องกันความก้าวหน้าของโรค
จงระมัดระวังในการวางแผนการรักษาของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามคำแนะนำของนักประสาทวิทยาและใช้ยาของคุณ ตามที่กำหนด มียาเสพติดที่ควบคุมอาการดังกล่าวเป็นกล้ามเนื้อกระตุกและยาปรับเปลี่ยนโรคที่ชะลอการก้าวหน้าของหลายเส้นโลหิตตีบ "ยาเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างในการรักษา MS" Desai กล่าว นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อรายงานผลข้างเคียงและแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณพลาดยา Desai เพิ่ม
การออกกำลังกาย เมื่อคุณต้องรับมือกับความเจ็บปวดและความเมื่อยล้า จาก MS การออกกำลังกายอาจดูเหมือนเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำ แต่การออกกำลังกายช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากมายรวมทั้งการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้นความแข็งแรงมากขึ้นการทำงานของลำไส้และกระเพาะปัสสาวะที่ดีขึ้นและอารมณ์ที่ดีขึ้น "การใช้งานมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องวิ่งมาราธอน" Desai กล่าว เขาแนะนำการฝึกความอดทนเช่นขี่จักรยานและเดินรวมทั้งการฝึกความแข็งแรงเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อยังเป็นประโยชน์ Desai เพิ่มเพราะสามารถลดกล้ามเนื้อกระตุกได้ ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายประเภทใด ๆ ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณผู้ที่สามารถแนะนำวิธีการปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณตามความสามารถทางกายภาพของคุณ
ท้าทายสมองของคุณ ประมาณครึ่งหนึ่งของทุกคนที่มีประสบการณ์จาก MS มีความบกพร่องทางสติปัญญา เช่นการลืมที่เพิ่มขึ้นหรือปัญหาหน่วยความจำระยะสั้น ด้วยเหตุนี้บางคนกับ MS จึงคิดว่ามันเป็นประโยชน์ที่จะรักษาจิตใจของพวกเขาให้คมชัดด้วยปริศนาคำไขว้ Sudoku หรือเกมส์สมองอื่น ๆ Desai กล่าว แม้ว่าจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับผู้ที่เป็น MS แต่การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLoS One ในเดือนมีนาคม 2013 พบว่าผู้ที่เล่นเกมจับคู่และหน่วยความจำบนสมาร์ทโฟนได้พัฒนาทักษะทางปัญญาหลังจากสี่สัปดาห์ หากคุณมี MS คุณก็สามารถทำงานรอบ ๆ ข้อเสียของความรู้ความเข้าใจได้โดยการจัดระเบียบ "ใส่กุญแจของคุณในที่เดียวกันทุกวัน" Desai แนะนำ "มีปฏิทินหรือสมาร์ทโฟนที่คุณสามารถเขียนทุกอย่างที่สำคัญได้ ทำรายการเพื่อซื้อของชำ "
ติดอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับทุกคน แต่การรับประทานอาหารอย่างสมดุลจะช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุด "ผู้ป่วยที่เป็นโรค MS มักมีอาการท้องผูก" Desai กล่าว "ดังนั้นเราจึงบอกให้กินผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก" จากการทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neuro-Ophthologology ฉบับเดือนมิถุนายน พ.ศ. 2556 การศึกษายังมี แสดงให้เห็นว่าวิตามิน D ดูเหมือนว่าจะบรรเทาบางแง่มุมของโรค พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการใช้เวลาบางส่วนในดวงอาทิตย์ทุกวันหรือเพิ่มวิตามินดีเสริมอาหารของคุณ การลดปริมาณเกลือในอาหารของคุณอาจทำดีได้บ้าง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2557 ในวารสารประสาทวิทยาการวินิจฉัยระบบประสาทและจิตเวชพบว่าปริมาณโซเดียมสูงเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคใน MS
มีระบบสนับสนุนที่ดี การวินิจฉัยโรค MS อาจทำได้ยาก อารมณ์และร่างกาย คนส่วนใหญ่พบว่าการมีเครือข่ายเพื่อนและครอบครัวเป็นเรื่องที่เป็นประโยชน์เมื่อพวกเขาต้องการให้ไหล่ร้องไห้หรือเมื่ออาการของพวกเขาวูบวาบขึ้น การติดต่อกับผู้อื่นผ่านกลุ่มสนับสนุนอาจเป็นประโยชน์ สมาคม MS แห่งชาติสมาคมโรคหลายเส้นโลหิตตีบแห่งอเมริกาและองค์กรอื่น ๆ เสนอกลุ่มสนับสนุนด้วยตนเองทางโทรศัพท์และออนไลน์ การติดต่อกับผู้อื่นและแบ่งปันประสบการณ์จะช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและการรักษาให้ทันกับความก้าวหน้าและนวัตกรรมที่มีการพยากรณ์โรคที่ดีขึ้นสำหรับโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมจะช่วยให้คุณมองโลกในแง่ดีต่อสุขภาพของคุณได้ดีขึ้น
