ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวเพื่อสุขภาพ
ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพฟรีทุกวัน
ทุกคนที่เคยมีมา มีประสบการณ์ไมเกรนรู้ว่ามันไม่มีอาการปวดหัวธรรมดา มีอาการที่สามารถกินเวลาได้นานหลายวันและอาจเกิดอาการคลื่นไส้วิสัยทัศน์เบลอแสงว่องไวและมีความไวต่อแสงเสียงและกลิ่นนอกเหนือจากอาการปวดหัวสั่นสะเทือน - ไมเกรนมีอาการแตกต่างจากคนอื่น ๆ
, ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับไมเกรนเป็นที่แพร่หลายและขยายได้ดีกว่าอาการช่วงที่มักจะมาพร้อมกับการโจมตีไมเกรน หลายคนที่ไม่เคยมีประสบการณ์ไมเกรนไม่ได้ตระหนักถึงผลกระทบทางจิตวิทยาและสังคมที่ลึกซึ้งสภาพสามารถมีหรือวิธีการปิดการใช้งานได้
การขาดความตระหนักในการนี้ช่วยให้ต่อไปความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับไมเกรน - ที่ คนที่มีอาการเป็นเพียงความรู้สึกอ่อนไหวเกินไปหรือขาดความปรารถนาหรือต้องการที่จะทำในสิ่งที่จำเป็นเพื่อควบคุมมัน
Thankfully คนจำนวนมากที่มีอาการไมเกรนมีความสุขมากกว่าที่จะได้รับการบันทึกตรง นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องการให้คุณรู้ 9 ประการ
1. "คนคิดว่ามันเป็นแค่อาการปวดหัวเพราะนั่นคือทั้งหมดที่พวกเขารู้" Lisa Jacobson อายุ 58 ปีผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนเป็นเวลา 25 ปีก่อนเข้ารับการรักษาเมื่อ 3 ปีก่อน เธอเป็นผู้ก่อตั้ง The Daily Migraine ซึ่งเป็นเว็บไซต์และชุมชนออนไลน์ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 300,000 ราย "เป็นความเจ็บป่วยที่แท้จริงนั่นเป็นสภาพทางระบบประสาท" Jacobson กล่าว "แต่คุณไม่รู้สึกว่าคุณได้รับอนุญาตให้แสดงสิ่งที่เกิดขึ้นได้" เพราะคนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ความรู้สึกของคุณอย่างจริงจัง นั่นเป็นเพราะความรู้สึกเจ็บป่วยที่มองไม่เห็น Jacobson กล่าว ไม่มีใครสามารถมองเห็นอาการปวดคลื่นไส้หรือความไวต่อแสงเสียงกลิ่นหรือสัมผัสได้
"คนไม่เข้าใจว่านี่เป็นโรคของสมอง" เชอร์ลี่ย์เคสเซลอายุ 55 ปีซึ่งเป็นพลเมืองของ ลาฟาแยตฮิลล์รัฐเพนซิลเวเนียผู้ซึ่งเป็นกรรมการบริหารของไมลส์ไมเกรนซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่จัดกิจกรรมเดินและวิ่งเพื่อหารายได้จากการวิจัยโรคไมเกรน "ฉันแต่งงานกับหมอและถึงแม้เขาจะไม่เข้าใจจนกว่าจะส่งผลกระทบต่อครอบครัวของเรา"
Kessel กล่าวว่าในหมู่คนที่มีอาการไมเกรนมีอาการและความรุนแรงโดยรวม บางคนที่ได้รับไมเกรนจริงๆไม่เข้าใจว่าการปิดใช้งานได้อย่างไร การที่คนที่มีอาการปวดหัวไมเกรนมีความอ่อนแอหรือไม่น่าเชื่อถือหรือไม่เจ็บป่วยจริงๆ
ยิ่งกว่านั้นหลายคนที่เป็นไมเกรนเป็นผู้เชี่ยวชาญในการลดอาการของตัวเอง "เรามักรู้สึกผิด" Paula Dumas, ถิ่นที่อยู่แอตแลนตาซึ่งเป็นผู้ก่อตั้งไมเกรนอีกครั้งซึ่งเป็นชุมชนสุขภาพออนไลน์สำหรับผู้ที่มีอาการไมเกรนและอาการปวดศีรษะแบบอื่น ๆ "มันง่ายกว่าที่จะเข้าใจผิดได้ดีกว่าถ้าเป็นไปได้มากกว่าที่จะอธิบาย"
2. อาการสามารถเกิดขึ้นได้หลายวันก่อนระหว่างและหลังการโจมตี
ไม่มีกฎว่าจะเกิดการโจมตีไมเกรนได้นานเท่าไรซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งที่หลาย ๆ คนไม่ทราบว่าอาการจะคงอยู่ได้นานหลายวัน "มันเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับคลื่นความถี่" Dumas กล่าว "หมายถึงฉันสามารถโจมตีรุนแรงหรือรุนแรงได้ซึ่งต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาล" ขั้นตอนแรกของอาการไมเกรน - เรียกว่า prodrome - สามารถเกิดขึ้นได้หนึ่งหรือสองครั้ง วันและเกี่ยวข้องกับอาการท้องผูก, ความตึงของคอ, ความอยากอาหารและความกระหายและการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ การโจมตีที่ตามมา (ซึ่งอาจจะหรืออาจจะไม่ได้ถูกนำหน้าด้วยอาการทางสายตาและระบบประสาทที่เรียกว่าออร่า) จะมีอายุตั้งแต่ 4 ถึง 72 ชั่วโมง ระยะสุดท้ายเรียกว่าโพสต์ drome มักเกี่ยวข้องกับความสับสนจุดอ่อนและเวียนศีรษะและสามารถใช้งานได้นาน 24 ชั่วโมงหรือนานกว่า
ในช่วงสุดท้ายนี้ซึ่งบางครั้งเรียกว่า "อาการเมาค้างจากไมเกรน" Jacobson กล่าวว่า "คุณใช้เงินไปมากแล้ว คุณต้องใช้เวลาสองถึงสามวันเพื่อกลับสู่ภาวะปกติ "
3. สำหรับบางคนอาการไม่สิ้นสุด
ชนกลุ่มน้อยที่มีอาการไมเกรนเป็นโรคเรื้อรังมากกว่าเป็นโรคประสาทซึ่งหมายความว่าอาการปวดศีรษะไมเกรนเป็นเวลานาน 4 ถึง 72 ชั่วโมงในแต่ละวันเป็นเวลา 15 วันหรือมากกว่า มากกว่า 3 เดือนและอย่างน้อย 8 วันในขณะที่มีอาการไมเกรนเพิ่มขึ้นตามรายงานของโรเบิร์ตพี. แวนแมริแลนด์ศาสตราจารย์วิชาวิทยาและผู้อำนวยการโครงการปวดหัวที่ Stanford University Medicine อาการไมเกรนเรื้อรังประเมินได้ มีผลต่อประชากรประมาณ 1% ตามรายงานจาก American Migraine Foundation หรือประมาณ 1 ใน 12 คนที่มีอาการไมเกรน การศึกษาบางชิ้นคาดว่าในแต่ละปีประมาณ 2.5 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มีอาการไมเกรนแบบเป็นวีดิโอจะมีความคืบหน้าไปสู่ภาวะเรื้อรังของโรค
Kessel อยู่ในร้อยละ 1 เธอมีอาการปวดไมเกรนประมาณ 25 วันในแต่ละเดือนพร้อมกับคลื่นไส้บ่อยครั้งความไวแสงและเสียงความเมื่อยล้าและความไวของหนังศีรษะ เธอยังมีหูอื้อหรือหูอื้อ อาการเหล่านี้ยังคงมีอยู่แม้เธอจะใช้ยาป้องกันและพวกเขาก็ลดลง แต่ไม่สามารถควบคุมได้เมื่อใช้ยารักษาโรค
เพิ่ม Jacobson "ฉันมีอาการไมเกรนที่กินเวลานาน 400 วัน ทุกคนมีพวกเขาในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน "
4. การรักษาอาการไมเกรนไม่สมบูรณ์แบบ
ยารักษาโรคไมเกรนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนนับล้าน "เมื่อไมเกรนกระทบเรามียาที่ไม่ใช่ยาเสพติดซึ่งสามารถบรรเทาความทุกข์ทรมานได้จริงๆ" ดร. แวนส์กล่าว แต่ยาเหล่านี้ไม่ได้ทำงานอย่างสม่ำเสมอสำหรับทุกคน "มีการระบุไว้มากกว่า 250 ชนิดและแต่ละคนตอบสนองต่อความแตกต่างกันได้อย่างชัดเจน" ดามัสกล่าว และในขณะที่ไม่มีการรักษาหรือการรักษากระสุนเงินที่เธอบอกว่า "คนที่เป็นเจ้าของชีววิทยาที่ไม่พึงประสงค์ของพวกเขาและทำงานในการป้องกันสามารถทำให้การปรับปรุงที่แท้จริง" ในการลดความเจ็บปวดและคุณภาพชีวิต แต่เธอยอมรับว่า "ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก"
Kessel เชื่อว่าเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ประสิทธิผลของยาไมเกรนที่มี จำกัด อาจเป็นไปได้ว่าส่วนใหญ่ได้รับการพัฒนาเพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์ที่แตกต่างกัน "มียาเสพติดที่ไม่ได้รับการพัฒนาเฉพาะสำหรับการวินิจฉัยโรคไมเกรน"
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen และ acetaminophen ยังไม่มีคำตอบใด ๆ "สิ่งเหล่านี้เป็นเหมือน Tic Tacs" Jacobson กล่าว "พวกเขาไม่ทำอะไรเลยเพราะไมเกรนเป็นโรคทางระบบประสาทไม่ใช่อาการปวดหัว"
5. การโจมตีของไมเกรนมักไม่สามารถป้องกันได้
หลายคนที่มีอาการปวดหัวไมเกรนเห็นพัฒนาการในอาการของตนเองเมื่อพวกเขาทำตามขั้นตอน "เพื่อให้ชีวิตมีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอและคาดเดาได้" แวนกล่าวเช่นนอนหลับรับประทานอาหารและออกกำลังกาย ตามตารางเวลาปกติ แต่ผลประโยชน์ของพฤติกรรมเหล่านี้มีข้อ จำกัด สำหรับคนจำนวนมาก "ฉันทำทุกขั้นตอนการดูแลรักษาตัวเองและฉันก็ยังคงมีอาการปวดหัวเรื้อรัง" Kessel กล่าวว่าใครกังวลว่าการให้ความสำคัญกับขั้นตอนในการป้องกันเป็นเรื่องสำคัญเกินไป ไม่ได้รับประโยชน์มากจากพวกเขา "ถ้าฉันไม่ได้นอนหลับตามกำหนดการนอนหลับปกติการโจมตีไมเกรนจะแย่ลงหรือ? อาจ. แต่ฉันยังมีโรคนี้อยู่ "เธอกล่าว "ไม่ใช่การรักษา" Jacobson ตั้งข้อสังเกตว่าในขณะที่กลุ่มเล็ก ๆ ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนสามารถระบุได้ว่าเป็นอาหารที่ก่อให้เกิดการโจมตีของตัวเอง แต่คนส่วนใหญ่ก็มีทริกเกอร์หลายตัวซึ่งหลายอย่างไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ "ถ้าคุณมีฮอร์โมนทริกเกอร์และคุณเป็นผู้หญิง" เธอกล่าว "หรือท่วงทำนองของบาร์โครเมอร์เช่นหน้าหนาวหรือสิ่งกระตุ้น - ความร้อนและแสงสะท้อน - คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้"
มันมักจะเป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยวมาก
คนที่เป็นโรคไมเกรนมักรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจในสิ่งที่พวกเขากำลังเจอ Kessel กล่าว "ประชาชนไม่เข้าใจ" เธอกล่าว "เพราะพวกเขาไม่มีข้อมูลทั้งหมด ฉันคิดว่าแม้สมาชิกในครอบครัวที่ใกล้เคียงที่สุดของคนที่มีอาการไมเกรนไม่เข้าใจ "การขาดความเข้าใจนี้อาจขยายไปถึงเพื่อนสนิทและแม้กระทั่งแพทย์
Jacobson บอกว่ารู้สึกประหลาดใจที่เมื่อครั้งแรกที่เธอเริ่มรับข้อเสนอแนะจากผู้ติดตาม The Daily Migraine พวกเขากล่าวว่าสิ่งที่พวกเขาให้ความสำคัญกับไซต์นี้มากที่สุดไม่ใช่ความคิดในการจัดการกับอาการที่ดีกว่า "95 เปอร์เซ็นต์ของคนกล่าวว่าพวกเขาไม่รู้สึกโดดเดี่ยวอีกต่อไป" Dumas สงสัยว่าทุกคนที่ไม่ได้เป็นโรคไมเกรนสามารถเข้าใจเงื่อนไขได้อย่างแท้จริง "เช่นเดียวกับที่ฉันไม่สามารถเข้าใจโรคลมชักหรือโรคพาร์คินสันได้อย่างเต็มที่" เธอบอกว่าคนที่อยู่ข้างนอกไม่สามารถ "รับรู้ได้เลย"
7. มันสามารถสร้างความหายนะให้กับงานครอบครัวและชีวิตทางสังคมของคุณ
หลายคนที่เป็นโรคไมเกรนพบความสัมพันธ์ที่ไม่สามารถรักษาได้ Jacobson กล่าว "หลายคนต้องสูญเสียครอบครัวของพวกเขา" เธอกล่าว "ฉันเคยพูดกับหลาย ๆ คนที่ต้องส่งลูกไปให้ปู่ย่าตายาย ดังนั้นคุณจึงจะเพิ่มความหดหู่และความกังวลของมันเพราะคุณก็ไม่เคยรู้เลยว่าคุณจะดีขึ้นหรือไม่ "
เช่นเดียวกับที่ไม่ดี Jacobson กล่าวว่าเสี่ยงต่อการสูญเสียงานของคุณ - เรื่องราวที่เธอได้ยิน หลายครั้ง. เมื่อมีคนร้องไห้ซ้ำ ๆ ผู้บังคับบัญชาจะพูดว่า "มีอะไรผิดปกติบ้างไหม? เพียงแค่เข้ามาไม่ได้คุณไม่ได้รับอนุญาตให้ถอดหนึ่งวันอีกต่อไป "" ไม่ใช่แค่ผู้บังคับบัญชาเท่านั้น แต่เป็นเพื่อนพนักงานที่มีส่วนร่วมในปัญหานี้ตาม Jacobson "คนรู้สึกโกรธที่ต้องปกปิด [พนักงานที่ขาดไป]" เธอกล่าว "คนอื่นไม่เชื่อ [คนที่มีอาการปวดหัวไมเกรน]"
และคนที่เป็นไมเกรนมักเสียเพื่อนไปตลอดเวลา "เมื่อคุณยกเลิกแผนการกับคนพวกเขาคิดว่าคุณกำลังสร้างมันขึ้นมาหรือคุณไม่รู้สึกอยากจะไป" Jacobson กล่าวแม้ว่าในความเป็นจริง "คุณจะทำทุกอย่างเพื่อออกไปที่ชายหาดหรือ อยู่กับลูก ๆ ของคุณหรืออยู่กับเพื่อนของคุณ และเป็นเรื่องที่น่าหดหู่มากที่ต้องนอนในห้องมืดแทน " สิ่งหนึ่งที่น่าแปลกใจที่พ่อแม่หลาย ๆ คนได้รับ แต่ตาม Jacobson ก็คือเด็กของพวกเขาหันมาทางขวาทั้งหมด "เมื่อคุณผ่านมันคุณรู้สึกเหมือนแม่ที่น่ากลัวหรือพ่อแย่" เธอกล่าว แต่ "เวลาส่วนใหญ่ลูก ๆ ของคุณจบลงด้วยความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจอย่างแท้จริง"
8. แม้การหาหมอที่ถูกต้องอาจเป็นเรื่องยาก
ตาม Cowan มีเพียง 500 ผู้เชี่ยวชาญด้านการปวดหัวที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการทั่วทั้งสหรัฐอเมริกาเท่านั้น นี่แปลเป็นหนึ่งหมอสำหรับทุกๆ 65,000 ถึง 85,000 คนไมเกรนทั้งนี้ขึ้นอยู่กับค่าประมาณที่คุณใช้ "ถ้าอาการปวดหัวแทรกแซงชีวิตของคุณจริงๆแล้วคุณจะเห็นคนที่รู้เรื่องอาการปวดหัวมาก ๆ " เขากล่าว แต่นี่อาจจะต้องเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัว
Jacobson เชื่อว่าการขาดผู้เชี่ยวชาญด้านการปวดหัวในประเทศและทั่วโลกสะท้อนให้เห็นถึงความจริงที่ว่าไมเกรนไม่ได้ถือเป็นความเจ็บป่วยอย่างจริงจัง "แพทย์ส่วนใหญ่ไม่เลือกสาขานี้" เธอกล่าว "เพราะคิดว่ามันเป็นแค่อาการปวดหัว"
Dumas ตั้งข้อสังเกตว่าเนื่องจากแพทย์ส่วนใหญ่ "ไม่ค่อยมีการฝึกอบรมในโรงเรียนแพทย์ในอาการปวดหัวและไมเกรน" อาการปวดหัว ผู้เชี่ยวชาญเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณหากคุณมีอาการที่ยากลำบาก แต่การหาคนที่มีการเปิดมักไม่ใช่เรื่องง่าย 9. Dumas กล่าวว่า "ลองจินตนาการดูว่ายากที่จะลากตัวเองออกจากเตียงปวดเมื่อยตามวันและต่อสู้กับโรคที่คนอื่นคิดว่าเป็นความเครียดที่เกิดขึ้นหรือจินตนาการ" "ต้องใช้ความกล้าหาญในการสู้รบต่อไป"
Kessel ได้รับการสนับสนุนจากผู้ที่มาร่วมงานใน Miles for Migraine โดยมีความมุ่งมั่นที่จะเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับสภาพของพวกเขา "ถ้าคุณต้องการการรักษาโรคนี้คุณจำเป็นต้องเริ่มสนับสนุนตัวเอง" เธอกล่าว "คุณต้องลุกขึ้นและทำให้เกิดเสียงดังขึ้นบ้างในสภาพของคุณและออกมาจากตู้เสื้อผ้าและไม่เงียบ"
