ความรู้สึกมีความรู้สึกอย่างไรบ้าง ความรู้สึกของเรา ของอารมณ์ขันช่วยให้คุณรับมือกับ MS? ถ้าเป็นเช่นนั้นล่ะ?
Lauren Neenan: 100%! ฉันพยายามอย่างหนักเพื่อให้ฉันมีอารมณ์ขันตั้งแต่ถูกวินิจฉัย เพียงความสามารถในการหัวเราะเกี่ยวกับสิ่งที่กับครอบครัวหรือเพื่อนออกบางส่วนของความตึงเครียดที่ฉันมี ความสามารถในการหลบหนีในพล็อตภาพยนตร์ที่คุณหัวเราะได้ยากที่คุณจะร้องไห้หรือเพียงแค่จับกับเพื่อนเก่าทางโทรศัพท์และจดจำความทรงจำอันยิ่งใหญ่ใหม่ ๆ มุมมองของฉันคือไม่มีอะไรรุนแรงเกินไปที่คุณไม่สามารถหาวิธีที่จะหัวเราะกับมันได้ นั่นคือสิ่งหนึ่งที่ฉันอยากจะทำตลอดชีวิต … หัวเราะไม่ได้หรอก
Ann Marie Johnson: แน่นอน! ฉันมักจะพบว่า "ตลก" ในวันของฉันเพื่อให้ฉันผ่าน บางวันฉันแตกตัวเองขึ้น!
Christine Homayounifar: ฉันใช้อารมณ์ขันในการกระจายสถานการณ์ที่ฉันรู้สึกเหมือนร้องไห้เช่นเมื่อคนขับรถจอดอยู่บนเลนสำหรับเข้าถึงในซูเปอร์มาร์เก็ตและฉันไม่สามารถ ใส่รถตู้ของฉัน คนที่หยุดเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถช่วยได้หรือไม่และในวันที่อากาศร้อนฉันอาจพูดว่า "สิ่งที่ดีที่ฉันไม่มีไอศครีมในกระเป๋าเหล่านี้" หรือ "อย่างน้อยก็ไม่มีฝนตก" เพื่อนของฉันกับฉันและฉัน หัวเราะกับสถานการณ์ที่คนอื่นจะไม่เข้าใจ อยู่มาวันหนึ่งเราออกไปและเมื่อกลับไปที่บ้านของเธอพวกเราก็ติดอยู่ในสายฝน เธอออกจากรถตู้ของฉันและมุ่งหน้าไปที่ประตูของเธอ แต่ครึ่งทางรถเข็นของเธอติดอยู่ในโคลน ฉันคิดว่าจะพยายามผลักดันเธอ แต่ฉันรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับฉัน ในขณะที่รอตำรวจมาเราตะโกนกันและหัวเราะกับสิ่งที่เราควรรู้จักดีขึ้น
Rosalind Kalb, PhD: การหาวิธีที่จะหัวเราะกับสิ่งที่น่าสยดสยองอารมณ์เจ็บปวดหรือ เพียงธรรมดาอายมักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับการจัดการกับพวกเขาและจับกับตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสามารถแบ่งปันเสียงหัวเราะกับคนอื่น ๆ ที่ได้รับมันไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ต้องการปัญหากระเพาะปัสสาวะปัญหาหน่วยความจำที่เหนื่อยล้าเหลือทน, หรือความไม่รู้สึกของคนอื่นการแบ่งปันเรื่องราวและการหัวเราะร่วมกันสามารถช่วยเอาความเครียดออกจากเหตุการณ์ที่เครียดมากที่สุดและทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอและมีอำนาจมากขึ้น เสียงหัวเราะช่วยให้คุณก้าวถอยหลังจากความเจ็บปวดและมองปัญหานี้ได้แตกต่างไปจากนี้และแบ่งปันประสบการณ์กับคนอื่น ๆ สามารถนำไปสู่การสนทนาเกี่ยวกับการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ
