เด็กและผู้ใหญ่สามารถมีระดับคอเลสเตอรอลสูงได้ เรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายสาเหตุและการรักษาสำหรับเด็ก

1 ใน 5 เด็กในสหรัฐฯและวัยรุ่นมีคอเลสเตอรอลสูง

เยาวชนทุกคนควรได้รับการตรวจคัดกรองระดับคอเลสเตอรอลสูงก่อนอายุ 11 และอีกครั้งที่ 18

อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดคอเลสเตอรอลเป็นวิธีการรักษาแรกสำหรับเด็ก

ระดับคอเลสเตอรอลสูงไม่ดีต่อสุขภาพของหัวใจ , การเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากการพัฒนาปัญหา - ไม่แม้แต่เด็กและวัยรุ่น

ในปี 2014 มากกว่า 7 เปอร์เซ็นต์ของเด็กและวัยรุ่นในสหรัฐอเมริกามีคอเลสเตอรอลรวมสูงตามที่ศูนย์ควบคุมโรค และการป้องกัน (CDC) และนักวิจัยพบว่าหนึ่งในห้ามีคอเลสเตอรอลรวมสูงคอเลสเตอรอลที่ไม่ใช่ HDL สูงหรือคอเลสเตอรอล HDL ต่ำ ("ดี") ตามการวิเคราะห์ข้อมูลการสำรวจของสหรัฐที่เผยแพร่ในเดือนมีนาคม 2015 ใน

JAMA Pediatrics

. เด็กและวัยรุ่นจำนวนมากมีระดับคอเลสเตอรอลสูงแพทย์ส่วนใหญ่เห็นด้วย เพื่อปกป้องสุขภาพหัวใจของพวกเขาเด็ก ๆ จะต้องได้รับการประเมินและให้คำแนะนำในการปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของพวกเขา เด็กหลายคนที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลสูงก็กำลังต่อสู้กับปัญหาน้ำหนักตัวด้วย ของโรงพยาบาลเด็กและโรงพยาบาลเด็กที่ Montefiore ในบรองซ์นิวยอร์กซึ่งเขาเป็นผู้กำกับคลินิกเพื่อสุขภาพหัวใจโปรแกรมสำหรับเด็กที่มีระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่แข็งแรง

การตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอลสำหรับเด็ก

ในปี 2011 National Heart, Lung และ Blood Institute ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสถาบันสุขภาพแห่งชาติได้ออกแนวทางในการตรวจคัดกรองเด็กที่มีคอเลสเตอรอลสูง หลักเกณฑ์เหล่านี้ได้รับการรับรองโดย American Academy of Pediatrics พวกเขาแนะนำให้แพทย์ตรวจดูเด็กทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งสำหรับระดับคอเลสเตอรอลสูงระหว่างอายุ 9 ถึง 11 ปีและอีกครั้งในช่วงอายุ 17 ถึง 21 ปี

ในเด็กที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจหรือคลอเรสเตอรอลที่สูงอายุในครอบครัวควรตรวจคัดกรองเมื่ออายุ 2 ตามที่ National Lipid Association

สูงกว่าระดับคอเลสเตอรอลของเด็กเท่าใด?

ตามคำแนะนำของ NIH สำหรับผลการทดสอบไขมันในเลือดระดับปกติสำหรับเด็ก (มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร [mg / dL]) เป็น :

คอเลสเตอรอลน้อยกว่า 200

คอเลสเตอรอล LDL น้อยกว่า 130

• HDL คอเลสเตอรอลมากกว่า 40
• Triglycerides (ไขมันในเลือด) น้อยกว่า 130 ในเด็กอายุ 10 ถึง 19
• Triglycerides น้อยกว่า 100 ใน เด็กที่อายุน้อยกว่า 10
• การถ่ายทอดทางพันธุกรรมอาจส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเด็ก เด็กบางคนได้รับ cholesterol สูงซึ่งเรียกว่า hypercholesterolemia ในครอบครัว (FH) "ในคนอื่นคอเลสเตอรอลสูงเชื่อมโยงกับโรคอ้วน" ดร. Mahgerefteh พูดว่า
• แผนปฏิบัติการสำหรับเด็กที่มีโคเลสเตอรอลสูง

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นก้าวแรกของการดำเนินการหากระดับคอเลสเตอรอลไม่แข็งแรงในเด็กหรือวัยรุ่น

"ฉันให้การทดลองรับประทานอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นเวลา 6 เดือน" Mahgerefteh กล่าว ให้ความสำคัญกับการลดน้ำหนักหากจำเป็นการออกกำลังกายทุกวันและรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีเพื่อลดคอเลสเตอรอล Stephanie Quirantes, RDN นักโภชนาการด้านโภชนาการของชุมชนที่ Nicklaus Children Hospital ในไมอามียังช่วยให้เด็กที่มีคอเลสเตอรอลสูงได้รับ อยู่ในความควบคุม. แทนการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในคราวเดียวเธอแนะนำให้มีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

คำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนแปลงอาหารสำหรับเด็ก:

หยุดกินอาหารอย่างรวดเร็ว อาหารเหล่านี้มักมีปริมาณไขมันอิ่มตัวมาก

กินสลัดผลไม้และผักมากขึ้น

ให้ความสำคัญกับไขมันที่ดีจากแหล่งพืช "ถ้าคุณกำลังปรุงอาหารด้วยเนยให้เปลี่ยนเป็นน้ำมันมะกอก"

• ทำสัญญาแลกเปลี่ยนเพื่อช่วยลดไขมัน ถ้าคุณมักจะซื้อคุกกี้ช็อกโกแลตครีมให้เปลี่ยนเป็นคุกกี้วานิลลาเวเฟอร์โดยไม่มีครีม
• เปลี่ยนเป็นปลาหรืออาหารมังสวิรัติแทนเนื้อสัตว์สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์
• การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งจุดสำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลง Mahgerefteh และ Quirantes เห็นด้วย ตาม CDC เด็กและวัยรุ่นต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีทุกวันรวมทั้งกิจกรรมแอโรบิค (เช่นการเดินเร็ว) การเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อ (push-ups) และการเสริมสร้างกระดูก (การวิ่งหรือกระโดด)
• ถึง ทำให้เด็ก ๆ มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาที่โรงเรียนหรือผ่านทีมอื่น ๆ
• พิจารณาซื้อวัยรุ่นที่สมาชิกโรงยิม

เดินด้วยกันเป็นครอบครัวอาจจะ 20 นาทีหลังจากนั้น รับประทานอาหารค่ำเพื่อทำงานต่อเป้าหมายเป้าหมายรายวัน

ใช้แอปและโปรแกรมต่างๆเพื่อสร้างแรงจูงใจ ในหมู่เยาวชนที่มีชื่อเสียงที่สุดของ Quirantes คือ 7 Minute Workout, Kurbo และ MyFitnessPal

• ส่งเสริมการแข่งขันที่เป็นมิตร "ถ้าเด็กทุกคนออกกำลังกายร่วมกันหรือพี่น้องกันก็สามารถท้าทายกันได้" เธอกล่าว "
• สิ่งที่เกี่ยวข้อง:
• 9 สิ่งที่นักโภชนาการอยากให้คุณรู้เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูง
• เมื่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงพอ ลดคอเลสเตอรอล
• หลังจากหกเดือนของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต Mahgerefteh จะทดสอบระดับคอเลสเตอรอลของเด็ก "ถ้าฉันเห็นการปรับปรุงเล็กน้อยเราอาจจะไปอีกหกเดือน [กับการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกาย]" เขากล่าวว่า

การเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่เพียงพอมีประสิทธิภาพด้วยเหตุผลหลายประการเขากล่าวว่า "ฉันมักจะบอกผู้ป่วยว่าแม้ว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงจำนวนคอเลสเตอรอลของคุณ แต่ฉันก็อยากแนะนำการปรับเปลี่ยนเรื่องอาหารและไลฟ์สไตล์เพราะฉันต้องการปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยง (เช่นโรคอ้วน)" ในบางกรณีเขากล่าว เด็กที่ปรับปรุงอาหารของตนเองจะไม่ลดน้ำหนัก แต่ผลการทดสอบคอเลสเตอรอลของพวกเขาจะดีขึ้น

หากอาหารที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายเป็นประจำจะไม่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลมีสุขภาพดีขึ้น Mahgerefteh พูดถึงความเสี่ยงและประโยชน์ของการลดคอเลสเตอรอล ยา การอภิปรายดังกล่าวเกิดขึ้นเขาพูดเมื่อระดับคอเลสเตอรอลของเด็กสูงกว่า 190 ระดับนั้นพบได้ในเด็กที่มีพันธุกรรมชนิดคอเลสเตอรอลสูงที่เรียกว่า FH เขากล่าว ถ้า LDL มีมากกว่า 190 รายสงสัย FH เขาพูด

ถ้าบุตรของท่านมีคอเลสเตอรอลสูงให้ปรึกษาแพทย์ของท่านเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของยา statin ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของยา statin ยาเหล่านี้ได้รับการอนุมัติโดย FDA สำหรับเด็กวัย 7 และ 8 ปีขึ้นไปที่มีอาการ hypercholesterolemia ในครอบครัว

ผลข้างเคียงของ statin อาจรวมถึงอาการปวดกล้ามเนื้อ (เรียกว่าปวดกล้ามเนื้อ), ปวดศีรษะ, คลื่นไส้และปัญหาอื่น ๆ และ statins สามารถมีปฏิสัมพันธ์กับคนทั่วไปได้ ยาเช่นยาปฏิชีวนะบางชนิด แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่ายาช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจโดยการชะลอการเกิดภาวะไขมันในหลอดเลือดทำให้เกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดแดง