2 ช้อนโต๊ะเมล็ดป่าน
2 ช้อนโต๊ะลินิน
เมล็ด
•โกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
•โกโก้ 1 ช้อนโต๊ะไม่ได้ใส่น้ำตาล
คำแนะนำ:
ใส่จานอบ 8 x 8 ลงบนกระดาษ parchment
ในตัวประมวลผลอาหารให้รวมส่วนผสมทั้งหมด พวกเขามารวมกัน ส่วนผสมสามารถเป็นชิ้นเล็ก ๆ ; คุณเพียงแค่ต้องให้แน่ใจว่ามันเกาะติดด้วยกัน
ใช้ไม้พายหรือมือของคุณใส่ถั่วและวันที่ผสมลงในจานอบ ขจัดออก แช่เย็นในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
เมื่อตั้งค่าให้นำออกจากจานอบและตัดเป็นบาร์ ห่อด้วยตัวเองและเก็บไว้ในตู้เย็น แถบพลังงานจะใช้เวลา 2-3 สัปดาห์
