สารบัญ:
- การประเมินความเสี่ยงด้านสุขภาพและบทบาทของ HRT
- จัดการความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดขึ้น สถานที่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจจะค่อนข้างท้าทาย สโตรเจนน้อยเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและอาจเป็นโรคหัวใจ แต่เอสโตรเจนมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมมดลูกและมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก การเข้าถึงความสมดุลที่เหมาะสมด้วยความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเป็นกุญแจสู่สุขภาพวัยหมดประจำเดือนและความเป็นอยู่ที่ดี
เมื่อวัยหมดประจำเดือนมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและลดลงความไม่ยืดหยุ่นของกระดูกหัวใจระดับพลังงานและความใคร่ของคุณลดลงด้วย
และ ในขณะที่การแทนที่ฮอร์โมนสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจนและ / หรือฮอร์โมนสังเคราะห์สามารถบรรเทาอาการบางอย่างเหล่านี้ได้ผู้หญิงจำนวนมากลังเลที่จะเริ่มการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) เนื่องจากการศึกษาที่ระบุว่า HRT อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะต่างๆเช่นโรคหัวใจและมะเร็ง <
ตามที่สถาบันการแพทย์ (IOM) อย่างไรก็ตามการศึกษาเหล่านี้ยังแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงลดลงหลังจากที่คุณหยุดใช้ HRT ในความเป็นจริงข้อมูลบางอย่างบ่งชี้ว่าความเสี่ยงของผู้ใช้เดิมเทียบได้กับผู้ใช้ที่ไม่เคยใช้ภายในสี่ปีหลังจากหยุดการรักษา
หากคุณอายุ 50 ปีขึ้นไปและมีสุขภาพดีการมีฮอร์โมนหญิงในร่างกายเป็นเวลาสี่หรือห้าปีสามารถช่วยคุณได้ จัดการอาการและมันอาจจะปรับปรุงสุขภาพของคุณโปรไฟล์ "Geoffrey Redmond, MD, ผู้อำนวยการศูนย์ฮอร์โมนของนิวยอร์กและผู้เขียนของมันเป็นฮอร์โมนของคุณกล่าวว่า "แต่ถ้าคุณอายุ 70 ปีและยังไม่เคยใช้ HRT มาก่อนการบำบัดนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะบางอย่างได้"
การประเมินความเสี่ยงด้านสุขภาพและบทบาทของ HRT
IOM แนะนำให้ใช้เป็นประจำ ของ HRT แต่กล่าวว่าผู้หญิงควรปรึกษากับแพทย์ของพวกเขาเพื่อกำหนดหลักสูตรที่ดีที่สุดของการรักษาขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคลและการตั้งค่า ข้อมูลด้านล่างนี้อาจช่วยให้คุณสามารถมองเห็นถึงความเป็นไปได้ที่ HRT เสนอต่อสภาวะสุขภาพที่สตรีวัยหมดระดูหลังคลอดมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรค:
- โรคหัวใจ: "ถ้า คุณเริ่มต้น HRT ภายในหนึ่งปีของอาการวัยหมดประจำเดือนที่กำลังพัฒนาซึ่งเป็นหัวใจสำคัญในการป้องกัน "Anne Ford, MD, Ob-Gyn จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยดุ๊กกล่าว อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ แนะนำว่าสโตรเจนจะเป็นประโยชน์เฉพาะในกรณีที่คุณมีหลอดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีเท่านั้น ถ้าหลอดเลือดแดงของคุณอุดตันแล้ว (ปัญหาทั่วไปสำหรับผู้หญิงที่มีอายุเกิน 60 ปี) สโตรเจนอาจทำอันตรายมากกว่าดี การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าการใช้ HRT เป็นเวลานานหรือนานกว่าอาจทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้นได้
- มะเร็งเต้านมและมดลูก: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมเยื่อบุโพรงมดลูกและมะเร็งมดลูก กังวลสำหรับผู้หญิงที่เลือกใช้ HRT หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคมะเร็งเหล่านี้ HRT อาจยังคงเป็นตัวเลือก แต่เมื่อมีการใช้วิธีอื่น ๆ ในการจัดการอาการวัยหมดประจำเดือนอาการของโรคกระดูกพรุน
- เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณช่วยควบคุมการสูญเสียกระดูก สโตรเจนหมายถึงการสูญเสียมวลกระดูก วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคกระดูกพรุน: บรรลุมวลกระดูกสูงสุดก่อนวัยหมดประจำเดือนเริ่มด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (การฝึกน้ำหนักเป็นกุญแจสำคัญ) และรับประทานอาหารสุขภาพที่อุดมด้วยแคลเซียมวิตามินดีและแมกนีเซียม ความผิดปกติของระบบทางเพศ:
- โครงสร้างของช่องคลอดมีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ เนื้อเยื่อกลายเป็นทินเนอร์ละเอียดอ่อนและยืดหยุ่นน้อยลง - และสามารถทำให้เพศอึดอัดแม้จะมีการหล่อลื่นที่เหมาะสม "โดยไม่คำนึงถึงความใคร่ของคุณถ้าเพศเป็นสิ่งที่เจ็บปวดสำหรับคุณในช่วงเวลาที่คุณจะไม่ต้องการที่จะมีมัน" ฟอร์ดกล่าวว่า ข่าวดีก็คือการรักษาปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเฉพาะที่สามารถลดลีบช่องคลอดและลดความแห้งกร้านซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ ด้านล่าง: หาสมดุลด้านขวา
จัดการความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดขึ้น สถานที่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจจะค่อนข้างท้าทาย สโตรเจนน้อยเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและอาจเป็นโรคหัวใจ แต่เอสโตรเจนมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมมดลูกและมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก การเข้าถึงความสมดุลที่เหมาะสมด้วยความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเป็นกุญแจสู่สุขภาพวัยหมดประจำเดือนและความเป็นอยู่ที่ดี
