เมื่อ Leigh Anne Jasheway แห่ง Eugene, Ore. อายุ 43 ปีชีวิตของเธอเริ่มร้อนขึ้น - ตามตัวอักษร เธอร้อนตลอดเวลาไม่ว่าเธอจะอยู่ที่ไหน "ฉับพลันฉันรู้สึกสบายใจในอุณหภูมิที่เย็นกว่าที่ฉันเคยเจอ" Jasheway กล่าว ไม่นานพอสมควรระยะเวลาของเธอเริ่มปรากฏขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอ - เป็นอาการที่เด่นชัดก่อนวัยหมดประจำเดือน
Jasheway คิดว่ามันเป็นเรื่องแปลกเพราะเธออายุแค่สี่สิบ ดังนั้นเมื่อได้รับการแต่งตั้งเป็นประจำทุกปีกับนรีแพทย์เธอจึงถามเขาเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ "แปลกประหลาด" ของเธอ เขาบอกว่าช่วงเวลาที่ไม่อยู่กับร่องกับรอยและอุณหภูมิที่ร้อนกว่าปกติของเธอเป็นสัญญาณของการหมดกำลังเพ็ญเนื้องอกในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน
Jasheway เคยได้ยินมาว่าผู้หญิงที่เริ่มมีประจำเดือนในชีวิตมักมีประสบการณ์ในวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรหรือวัยหมดประจำเดือน ดังนั้นมันอยู่ในด้านหลังของจิตใจของเธอว่าเธออาจจะมีประสบการณ์ในวัยหมดประจำเดือนต้น แต่เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย: อายุของการเริ่มมีประจำเดือนไม่ส่งผลกระทบต่ออายุที่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะถึงวัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อช่วงเวลามีประจำเดือนหยุดนิ่งได้ครบหนึ่งปีและอายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนคือ 51 ผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า 45 ที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจะถือว่าอยู่ในวัยหมดประจำเดือนต้น หากว่าอายุน้อยกว่า 40 ก็เรียกว่าความล้มเหลวของรังไข่ก่อนวัยอันควรหรือวัยหมดประจำเดือนก่อนวัย
ที่เกี่ยวข้อง: Beat Menopause ความเมื่อยล้า
Perimenopause: เผชิญกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ
การสูญเสียประจำเดือนและความสามารถในการแบกรับ เด็กอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงหลายคนในการดำเนินการ เป็นการเปลี่ยนแปลงเอกลักษณ์ของพวกเขา ไม่ได้สำหรับ Jasheway เธอไม่เคยมีลูกถึงแม้ว่าเธอกับสามีคนที่สองของเธอพยายามที่จะตั้งครรภ์ "ฉันไม่เคยเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ที่ [สูญเสียความอุดมสมบูรณ์] จะเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่สำหรับ" เธอกล่าว "ภาพลักษณ์ของฉันเองไม่ได้ผูกติดกับรังไข่เลย"
สตรีที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนไม่ค่อยมีความอุดมสมบรูณ์เหมือนกับผู้หญิงก่อนวัยหมดประจำเดือน แต่การตกไข่อาจเกิดขึ้นได้ซึ่งหมายความว่าสตรีที่มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์ในจุดนี้ ชีวิตของพวกเขายังคงต้องใช้การควบคุมการเกิด ในขณะที่ไม่ได้มีลูกไม่พอใจกับ Jasheway ทางเลือกในการควบคุมการคุมกำเนิดเริ่มต้นคือ: เธอไม่ต้องการกินยาเม็ดเพื่อควบคุมอาการที่เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน - การรักษาที่แนะนำโดยทั่วไป
การหลีกเลี่ยงฮอร์โมนมีความสำคัญกับเธอมาก เหตุผลที่เธอมีถุงน้ำไขสันหลังอักเสบที่เจ็บปวดซึ่งเกิดอาการเจ็บปวดน้อยลงในช่วงตั้งครรภ์และเธอยินดีที่จะบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น
"ฉันไม่อยากเป็นยาเนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของปัญหากับฉัน ซีสต์ "เธอพูด
แต่ในท้ายที่สุดเธอใช้ฮอร์โมนแพทช์ในการควบคุมการกระพริบร้อนเพราะมันรุนแรงเกินไป Jasheway กล่าวว่าเธอไม่ได้อารมณ์แปรปรวน (อย่างน้อยเธอก็ไม่คิดอย่างนั้น) เพราะฉะนั้นในขณะที่อดีตสามีของเธออาจรู้ว่าช่วงเวลาของเธอไม่ปกติอาการของอาการรอบข้างของเธอไม่ได้ส่งผลกระทบต่อเขามากนัก
ที่เกี่ยวข้อง: เพิ่มความเชื่อมั่นในวัยหมดประจำเดือน
การขี่ป่าในยุคใกล้เคียง
Jasheway's hot กระพริบและชุดนอนตอนกลางคืนตั้งไว้ตอนอายุ 48 ปี Jasheway เป็นนักพูดสร้างแรงบันดาลใจและกำลังแสดงอยู่บนเวทีในที่ประชุมเมื่อมีเสียงฮอตฮิตเธอเหงื่อออกมากจนทำให้เธอขาดแคลนไมโครโฟน
ถึงจุดหนึ่ง เหงื่อทำให้เธอนอนไม่หลับประมาณ 3 สัปดาห์เมื่อเธอมีเลือดออกในตอนกลางคืน t หรือแฟลชร้อนเธอก็จางหายไปและไม่สามารถรับความคิดของเธอได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เธอเริ่มใช้ฮอร์โมนแพทช์เพื่อควบคุมการขับเหงื่อออกนอกโรงพยาบาล
ขณะนี้ Jasheway อยู่ที่ 53 ปีและเป็นวัยหมดประจำเดือนอย่างเป็นทางการ เธอมีคำแนะนำสำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เริ่มต้นระยะ perimenopause โดยไม่คำนึงถึงอายุของพวกเขา "อย่ารักษาตัวเองเหมือนผู้ป่วย แต่ต้องอดใจรอ เพราะเป็นบางครั้งการนั่งรถเป็นหลุมเป็นบ่อนาน ๆ " Jasheway กล่าว "ให้แน่ใจว่าจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจของคุณกับคู่ของคุณและให้แน่ใจว่าคุณกำลังดูแลตัวเองด้วยอาหารที่ดีออกกำลังกายและนิสัยสุขภาพที่ดีเพราะในระยะยาวที่จะทำให้มาก การเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นไปสู่ส่วนใหม่ของชีวิตนี้ "
