การทัศนศึกษาในกลูโคสในเลือดมีอะไรบ้าง? ข้อมูลที่ต้องรู้จักถ้าคุณเป็นโรคเบาหวาน

โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆคุณสามารถช่วยปัดเป่าปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดได้เช่นกัน Aladi / Shutterstock

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานคุณ มีแนวโน้มว่าข้อมูลจำนวนมากถูกโยนออกจากคุณและจากน้ำตาลกลูโคสไปจนถึงอินซูลินจนถึงระดับ A1C อาจเป็นอุปสรรคต่อคำศัพท์ใหม่ ๆ ที่ล้นหลาม แต่ถ้าคุณมีโรคเบาหวานคำที่สำคัญอย่างหนึ่งก็คือ การทัศนศึกษาน้ำตาลในเลือด

นั่นเป็นเพราะแม้ว่า A1C ของคุณ - ค่าเฉลี่ยระดับน้ำตาลในเลือดสามเดือนของคุณ - มีความสอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์คุณยังสามารถทำได้ กำลังประสบกับการทัศนศึกษากลูโคสในเลือดซึ่งมีการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างฉับพลัน นักวิจัยยังคงพยายามที่จะเข้าใจว่าความดันโลหิตเหล่านั้นมีผลต่อความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนในภายหลังได้อย่างไร

อะไรบ้างที่มีการสำรวจเลือดกลูโคส?

ตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาสำหรับคนที่เป็นเบาหวานระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 130 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร) ก่อนมื้ออาหารและต่ำกว่า 180 มิลลิกรัม / เดซิลิตรสองชั่วโมงหลังอาหาร Anna Simos, CDE ซึ่งเป็นผู้จัดการโครงการศึกษาด้านโรคเบาหวานและการป้องกันโรคที่ Stanford Health Care ในพาโลอัลโตรัฐแคลิฟอร์เนียกล่าว คุณมีประสบการณ์ในการเที่ยวชมเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่าตัวเลขเหล่านี้โดยทั่วไปหลังรับประทานอาหาร

"โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราจะตระหนักถึงสถานการณ์ที่กลูโคสมีเสถียรภาพเป็นอย่างอื่น แต่เพิ่มขึ้นในทางตรงกันข้ามกับระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างต่อเนื่อง" Kathleen Dungan กล่าว , MD, endocrinologist ที่มหาวิทยาลัย Ohio State University Wexner Medical Center ในโคลัมบัส

เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณทราบว่ามีการเที่ยวชมเลือดหรือไม่:

ที่สำคัญที่สุดให้ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ไม่ได้ตรวจสอบน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอคุณอาจจะไม่สามารถตรวจจับระดับน้ำตาลในเลือดได้และมันก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวได้ "Simos อธิบาย

ให้ความสนใจกับเวลา การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนกันยายน 2010 ใน วารสาร Diabetes Care แนะนำว่าการรับประทานอาหารเช้าในช่วงที่มีน้ำตาลในเลือดสูงที่สุดคืออาหารกลางวันหรืออาหารเย็น

รักษาโรคเบาหวานประเภทต่างๆ แม้ว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 1 และเบาหวานชนิดที่ 2 ต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขา Dr. Dungan กล่าวว่าคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 มีแนวโน้มที่จะมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่สามารถคาดเดาได้เนื่องจากพวกเขามักไม่ได้ใช้อินซูลินของตนเองและไม่สามารถป้องกันการเดินทางของกลูโคสที่คาดไม่ถึงได้ เนื่องจากคนที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ยังคงมีอินซูลินอยู่บ้างพวกเขาสามารถทลายทัศนศึกษาของพวกเขาได้ในระดับหนึ่ง Dungan อธิบายว่าเมื่อพิจารณาถึงความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนก็ไม่ได้หมายความว่าระดับของคุณจะไปเท่าไร การเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดที่คุณพบมาก ตัวอย่างเช่นแม้ว่าคุณจะอยู่ที่ 70 mg / dL ก่อนรับประทานอาหารและ 180 mg / dL หลังอาหารความแตกต่างของ 110 - ตัวเลขที่สามารถส่งสัญญาณความเครียด oxidative ในร่างกายของคุณซึ่งจะนำไปสู่หลอดเลือด โรค Simos อธิบายความเครียด Oxidative เป็นกลไกที่ก่อให้เกิดโรคที่เชื่อมโยงความต้านทานต่ออินซูลินกับความผิดปกติของกลไกการป้องกันที่สำคัญบางอย่างในร่างกายซึ่งจะนำไปสู่โรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด Simos กล่าว หนึ่งกลไกการป้องกันที่สามารถได้รับผลกระทบคือความสามารถของเซลล์เบต้าเพื่อชดเชยความต้านทานต่ออินซูลินในร่างกายโดยการทำอินซูลินเพิ่มเติม เซลล์เบต้าที่อยู่ในตับอ่อนเป็นเพียงเซลล์เดียวในร่างกายที่ผลิตเก็บและปล่อยอินซูลิน ในคนที่มีโรคเบาหวานเซลล์เหล่านี้ไม่ทำงานอย่างถูกต้อง

ความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดอาจสัมพันธ์กับความผิดปกติของอัตราการเต้นของหัวใจ Dungan กล่าว นอกจากนี้ภาวะน้ำตาลในเลือดอย่างรุนแรงหรือน้ำตาลในเลือดต่ำมีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจล้มเหลวร้ายแรงหรือหัวใจเต้นผิดปกติซึ่งบางครั้งสามารถนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นได้โดยเฉพาะในคนที่มีโรคหัวใจแล้วอธิบายว่า

อันตรายต่อการรับประทานน้ำตาลกลูโคสในเลือดเป็นอย่างไร?

แม้ว่าจะไม่เป็นที่แน่ชัดว่าการรับประทานน้ำตาลกลูโคสในเลือดอาจส่งผลกระทบต่อความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานในภายหลังได้อย่างไร ตัวอย่างเช่นงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนเมษายนปีพ. ศ. 2562 ในวารสาร

Diabetic Medicine

พบว่าผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่สุดหลังการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปากมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตมากกว่าระยะเวลา 33 ปี กับผู้ที่มีระดับพื้นฐานต่ำกว่า และการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนกันยายน 2012 ในวารสาร PLoS One

ซึ่งเป็นไปตามหัวข้อที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงพบว่าผู้ที่มีผลการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในเลือดลดลง (OGTT) ความแข็งของหลอดเลือดมากกว่าเครื่องหมายที่เป็นไปได้ของโรคหัวใจมากกว่าคนที่มี OGTT แบบปกติ การศึกษานี้และการศึกษาเรื่อง Diabetic Medicine ได้พิจารณาผู้ป่วยที่ไม่เป็นเบาหวานเมื่อเริ่มทดลอง ยังคงตอนเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดเท่านั้น ภาวะแทรกซ้อนในภายหลัง "สิ่งสำคัญที่สุดคือค่าฮีโมโกลบิน A1C และระดับน้ำตาลในเลือดโดยรวมเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการพยากรณ์ภาวะแทรกซ้อน "การแยกออกจากน้ำตาลกลูโคสที่แยกได้จะทำให้หัวใจวายจังหวะและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ในขั้นตอนนี้" ในคำอื่น ๆ นักวิจัยยังคงเข้าใจว่าสเตียรอยด์มีความหนืดอย่างไร - อาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ Dungan กล่าวว่า

การป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และมีเสถียรภาพสามารถนำไปสู่สุขภาพในระยะยาวได้ ดังนั้นวิธีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงการทัศนศึกษาน้ำตาลในเลือด? Simos กล่าวว่าสังเกตเห็นว่าเธอมักจะรับประทานอาหารสองมื้อในแต่ละวัน (Simos มีโรคเบาหวานประเภท 1)

มันอาจจะไม่ง่าย แต่มันจะทำให้การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ง่ายมาก

การออกกำลังกาย

การเดินเล่นสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหาร Dungan กล่าว นอนหลับให้พอ

ร่างกายของคุณทำงานอย่างต่อเนื่องขณะที่คุณนอนหลับและคุณจำเป็นต้องให้เวลาในการทำงานให้เต็มที่ Simos กล่าวว่า ดูระดับความเครียด

"ฮอร์โมนความเครียดของเราเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของเรา" Simos กล่าว และบางครั้งถ้าเราเครียดเราก็มักจะใช้อาหารเป็นเครื่องมือในการลดระดับความเครียดซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดการเพิ่มขึ้นของความเครียด Simos notes ร่วมงานกับแพทย์เพื่อสร้างสูตรการรักษาที่เหมาะสม

. ไม่ว่าคุณจะมี prediabetes โรคเบาหวานประเภท 1 หรือโรคเบาหวานประเภท 2 จะเป็นตัวกำหนดวิธีการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ Dungan กล่าวดังนั้นให้ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณในการพัฒนาสูตรการรักษารวมถึงยาที่สามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ หลังจากที่ทุกอย่างเป็นไปตามการทบทวนที่ตีพิมพ์ในเดือนเมษายน 2544 ในวารสาร Diabetes Care

เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้ยาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานในระยะยาวสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้