สารบัญ:
- อย่าพลาดเรื่องนี้
- ผู้หญิงและโรคเบาหวาน: ฮอร์โมนมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร
- การตั้งครรภ์ โรคเบาหวาน: ความสำคัญของการวางแผน
- ความท้าทายโรคเบาหวานอื่น ๆ ผู้หญิงเผชิญหน้ากับ
อย่าพลาดเรื่องนี้
ลงทะเบียน สำหรับการใช้ชีวิตกับโรคเบาหวาน Newsletter
ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน!
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี
กว่า 29 ล้านคนกำลังอาศัยอยู่กับโรคเบาหวานในสหรัฐอเมริกา - นั่นคือประมาณ 9.3 เปอร์เซ็นต์ของ ประชากรของประเทศ และตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) 15.5 ล้านคนเป็นชายและ 13.4 ล้านคนเป็นสตรี
นักวิจัยไม่รู้ว่าทำไมคนถึงเป็นโรคเบาหวานมากกว่าผู้หญิง แต่ผลการศึกษาในปีพ. ศ. Diabetologia ซึ่งเน้นเฉพาะในคนในยุโรปที่ดีกับโรคเบาหวานประเภท 2 พบว่าเพศชายอาจจะอ่อนแอมากขึ้น โดยเฉลี่ยชายในการศึกษาได้พัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ดัชนีมวลกายต่ำกว่าหญิงที่เป็นคู่
แม้จะมีความลำเอียงเล็กน้อยในความชุกของผู้ชาย แต่โรคเบาหวานชนิดที่ 2 มักมีผลต่อผู้หญิงมากขึ้น ตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา (American Diabetes Association - ADA) มีสาเหตุมาจากสภาพที่มีความท้าทายเฉพาะสำหรับพวกเขา
ผู้หญิงและโรคเบาหวาน: ฮอร์โมนมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร
ความท้าทายมากมายที่เกิดจากโรคเบาหวาน ฮอร์โมนของพวกเขาคือ estrogen และ progesterone Gregory Dodell, MD, นักด้านต่อมไร้ท่อใน New York City กล่าวว่า
ร่างกายของเราผลิตอินซูลินตามธรรมชาติเพื่อช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่ดี "ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่สามารถช่วยในเรื่องความไวของอินซูลินได้" ดร. Dodell กล่าว "แต่เมื่อเวลาผ่านไประดับฮอร์โมนหญิงและฮอร์โมนหญิงลดลงเช่นก่อนและระหว่างวัยหมดประจำเดือนและร่างกายของเธออาจจะทนต่ออินซูลินได้มากขึ้น" เนื่องจากคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ได้สร้างอินซูลินเพียงพอ แต่อย่างใด " วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ผู้หญิงสามารถเก็บน้ำตาลในเลือดได้ยากขึ้น
ฮอร์โมนยังส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดในแต่ละเดือนในช่วงมีประจำเดือน ไม่กี่วันก่อนที่ผู้หญิงจะมีช่วงเวลาของตนเองเธอประสบความผันผวนในระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน "นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความต้านทานต่ออินซูลินได้" Dodell กล่าว ในความเป็นจริงตามที่ ADA ผู้หญิงจำนวนมากรายงานการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดในวันที่นำไปสู่ระยะเวลาของพวกเขา
ให้แน่ใจว่าได้ให้แท็บปิดน้ำตาลในเลือดของคุณในระหว่างรอบเดือนของคุณ หากคุณพบว่าระยะเวลาของคุณอย่างสม่ำเสมอทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงไปให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงเป้าหมาย
คำแนะนำเช่นเดียวกันสำหรับผู้หญิงที่กำลังเข้าใกล้วัยหมดระดู การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดเป็นกุญแจสำคัญ แต่ผู้หญิงเหล่านี้อาจต้องทำงานหนักขึ้นเล็กน้อยเพื่อควบคุมการคุมเบาหวานได้ดี "มันเป็นสิ่งเดียวกับที่เราแนะนำสำหรับทุกคน" เขากล่าว "แต่พวกเขาอาจจะต้องออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพิ่มการฝึกอบรมความต้านทานต่อการสร้างกล้ามเนื้อและต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดี"
การตั้งครรภ์ โรคเบาหวาน: ความสำคัญของการวางแผน
ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการจัดการสภาพของตนเองหากพวกเขาตัดสินใจที่จะตั้งครรภ์ แม้ว่าจะเป็นไปได้ว่าจะมีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและช่วยให้เด็กมีสุขภาพดีได้ - เมื่อคุณป่วยเป็นโรคเบาหวานโรคเบาหวานที่ไม่มีการควบคุมสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตรการคลอดก่อนกำหนดคลอดได้และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ
ขั้นตอนแรกของคุณในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี คือการวางแผนล่วงหน้า (และตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ในขณะที่คุณกำลังพยายาม) "ผู้หญิงต้องการเข้าสู่ความพยายามที่จะตั้งครรภ์ที่มีน้ำตาลในเลือดที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้" Dodell กล่าว นั่นเป็นเพราะระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถถูกส่งผ่านไปยังทารกในครรภ์ผ่านทางรกและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความบกพร่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกเมื่ออวัยวะของทารกในครรภ์กำลังพัฒนา น้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อมารดารวมถึงอาการไตและโรคเบาหวานที่เลวลงระบบทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อในช่องคลอดการคลอดก่อนกำหนดและการคลอดยาก
"ก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์สูติแพทย์ของคุณจะติดตามอย่างใกล้ชิดในระดับ A1C ของคุณ" Dodell กล่าว "ระดับเป้าหมายมีความก้าวร้าวน้อยกว่าในระหว่างตั้งครรภ์"
นอกจากนี้ยาเบาหวานบางอย่างอาจไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นควรพูดคุยกับทีมแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆก่อน ก่อนตั้งครรภ์ Dodell.
ความท้าทายโรคเบาหวานอื่น ๆ ผู้หญิงเผชิญหน้ากับ
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ สาเหตุหลักของการเสียชีวิตในสตรีที่เป็นเบาหวานคือโรคหัวใจ ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานมีโอกาสเป็นสองเท่าของผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวานที่จะมีอาการหัวใจวายที่สองและอาจมีอาการหัวใจล้มเหลวถึงสี่เท่า ADA กล่าว ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2554 ในวารสาร โภชนาการการเผาผลาญและโรคหัวใจและหลอดเลือด พบว่าผู้หญิงที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ชายที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน นักวิจัยได้สำรวจชาย 1,297 คนและผู้หญิง 1,168 รายที่คลินิกเบาหวาน 10 แห่งและพบว่าแม้ว่าผู้หญิงจะสูบบุหรี่น้อยกว่า แต่ก็มีระดับคอเลสเตอรอลและคอเลสเตอรอลที่ไม่ใช่ HDL และความดันโลหิตสูงขึ้นซึ่งความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเพิ่มขึ้น นักวิจัยไม่ทราบว่าอะไรเป็นเหตุให้เกิดความไม่สมดุลของเพศ แต่ชี้ไปที่ความอ้วนและการจัดการโรคเบาหวานในผู้หญิง
เพื่อให้หัวใจของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ADA แนะนำว่าคุณออกกำลังกายเป็นประจำ อาหารที่มีไขมันต่ำจัดการความดันโลหิตของคุณเลิกสูบบุหรี่ถ้าคุณทำและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เข้มงวด Dodell กล่าวว่า "ให้แน่ใจว่าคุณติดตามผลกับแพทย์ของคุณ โรคมะเร็งรังไข่ Polycystic
นักวิจัยได้กำหนดความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานและโรครังไข่ polycystic (PCOS) การศึกษาระยะยาวของสตรีด้านสุขภาพของออสเตรเลียเช่นพบว่าผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS มีโอกาสเกิดหรือพัฒนาโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ได้มากกว่าผู้ที่ไม่มีความผิดปกติของฮอร์โมนประมาณ 3 ถึง 5 เท่า เนื่องจากการเชื่อมโยงนี้นักวิจัยมองอย่างใกล้ชิดที่ความสัมพันธ์ระหว่าง PCOS และความสามารถของร่างกายในการผลิตอินซูลิน ผู้หญิงที่มีอาการ PCOS อาจมีช่วงเวลาที่ผิดปรกติหรือผิดปกติอาการปวดในระหว่างช่วงเวลาสิวและส่วนเกินของใบหน้าและร่างกาย PCOS เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดในภาวะมีบุตรยากในสตรีปัญหาทางเพศ เกือบร้อยละ 42 ของผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 รายงานว่ามีความผิดปกติทางเพศตามที่สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและระบบทางเดินอาหารและโรคไต (NIDDK) นี้อาจรวมถึงความใคร่หมองคล้ำความเจ็บปวดหรือไม่สบายในระหว่างเพศ, แห้งช่องคลอดและความรู้สึกลดลงในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงที่มีความผิดปกติของเส้นประสาทที่เกิดจากเบาหวานอาจพบว่าร่างกายของพวกเขาตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางเพศเป็นอุปสรรค การเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดยังสามารถกระตุ้นความรู้สึกเมื่อยล้าและหงุดหงิดซึ่งอาจทำให้ความปรารถนาที่จะมีเซ็กซ์ได้ การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนยังสามารถส่งผลให้เกิดปัญหาทางเพศรายงาน NIDDK เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของโรคเบาหวาน ถ้าชีวิตทางเพศของคุณเจ็บป่วยให้ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณในการระบุสาเหตุและหาวิธีแก้ปัญหา
การติดเชื้อยีสต์ "น้ำตาลในเลือดสูงสามารถสร้างพื้นที่เพาะพันธุ์สำหรับการติดเชื้อยีสต์ได้" Dodell กล่าว ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ได้ควบคุมโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อยีสต์มากกว่าผู้หญิงที่ไม่มีอาการ Dodell กล่าวว่าการติดเชื้อยีสต์บ่อยๆอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคติดเชื้อยีสต์ที่กำเริบ - หรือวิธีการควบคุมโรคเบาหวานได้ดีขึ้นเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการเหล่านี้ในตอนแรก ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร
Diabulimia เป็นโรคทางอาหารที่คนไม่สามารถควบคุมโรคเบาหวานได้ อยู่เฉยๆ "เมื่อโรคเบาหวานไม่มีการควบคุมน้ำตาลในเลือดสูงและร่างกายจะสลายไขมันและกล้ามเนื้อเพื่อช่วยประหยัดพลังงาน" Dodell กล่าว "คุณสามารถสูญเสียน้ำหนักได้มาก" แม้ว่า diabulimia จะพบได้บ่อยในกลุ่มที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 มากกว่าชนิดที่ 2 แต่ความผิดปกติของการรับประทานอาหารเกิดขึ้นกับทั้งสองรูปแบบเขากล่าว ในความเป็นจริงความผิดปกติของการรับประทานอาหารมีแนวโน้มที่จะพบมากในหมู่ผู้หญิงที่มีโรคเบาหวานกว่าผู้ที่ไม่มีอาการดังกล่าวตาม ADA เนื่องจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และความผิดปกติของการรับประทานอาหารมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดกับน้ำหนักและการควบคุมการบริโภคอาหารรูปแบบที่ไม่แข็งแรงเช่นการล้างบาปและการกวาดล้างสามารถเกิดขึ้นได้ ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานทั้งสอง และ
ความผิดปกติของการรับประทานอาหารเป็นเรื่องร้ายแรง ADA กล่าวดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือและสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการ ภาวะซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติของคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่าที่เป็นอยู่ พลเมืองทั่วไป - และแม้แต่ในหมู่ผู้หญิงมากขึ้นกล่าวว่า ADA ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนว่าทำไมคนบางคนจึงหดหู่และคนอื่นไม่ทำ แต่สำหรับสตรีปัจจัยที่เกี่ยวกับฮอร์โมนรวมทั้งความเครียดในการมีชีวิตที่มีภาวะเรื้อรังสามารถมีบทบาทได้ หากคุณประสบภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือความทุกข์ทางอารมณ์อื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อแนะนำให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ผู้หญิงจะมีสุขภาพที่ดีอย่างไรกับโรคเบาหวานประเภท 2
ข้อความนี้เหมือนกัน Dodell, สำหรับทุกคนที่พยายามรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดี: เก็บระดับของคุณกินอาหารสุขภาพออกกำลังกายและทำงานร่วมกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อจัดการกับความเสี่ยงของคุณเอง Dodell เสริมว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ยั่งยืน ' t เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน "ความสำเร็จคือการหาสมดุลกับการกินและการออกกำลังกายที่คุณสามารถรักษาได้" เขากล่าว "ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อหาทางออกในระยะยาวที่เป็นไปได้ที่จะดำเนินการต่อไป"
