ก่อนที่ Michael Phelps จะแสดงผลงานที่ปักกิ่งในกีฬาโอลิมปิกล่าสุดนักว่ายน้ำ Mark Spitz เป็นนักกีฬาคนเดียวในประวัติศาสตร์ที่ชนะการแข่งขันทุกครั้งที่เขาเข้าแข่งขันในโอลิมปิกครั้งเดียว และกำหนดเวลาที่เร็วที่สุดในโลกสำหรับแต่ละคนในกระบวนการนี้ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในปีพ. ศ. 2515 ที่โอลิมปิกเกมส์ในเมืองมิวนิคประเทศเยอรมนีซึ่ง Spitz ได้รับรางวัลเหรียญทองเป็นเหรียญทองเป็นจำนวนเจ็ดเหรียญ Seventeen ปีต่อมา Spitz แล้วอายุ 38 ปีเริ่มฝึกฝนอย่างเข้มข้นในความพยายามที่จะเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกแห่งบาร์เซโลนาในปี 1992 ในระหว่างการเสนอราคาของการกลับมาของเขาการตรวจร่างกายตามปกติของแพทย์ทำให้เกิดการกีดขวางทางที่ไม่คาดคิดขึ้นเช่นคอเลสเตอรอลสูงสภาพที่อาจถึงขั้นเสียชีวิต
แม้จะยังคงมีรูปร่างโอลิมปิกอยู่ - Spitz ยังคงรักษาระดับการออกกำลังกายที่ไม่ธรรมดาด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารสุขภาพ - การทดสอบของเขาแสดงให้เห็นว่าเขามีระดับคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นต่ำ (low-density lipoprotein (LDL)) ไม่สามารถตรวจพบได้โดยไม่ต้องวิเคราะห์เลือดคอเลสเตอรอลสูงทำให้บุคคลที่มีภาวะแทรกซ้อนจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหัวใจ การวินิจฉัยของ Spitz จำเป็นต้องมีการดำเนินการในทันที - เขาเริ่มใช้ยา Statin เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลของตัวเองสู่ระดับที่มีสุขภาพดี
สองทศวรรษต่อมา Spitz ตอนนี้อายุ 58 ปีเป็นผู้นำชีวิตที่มีชีวิตชีวาว่ายน้ำในยามรักษาการณ์และเดินทางบ่อยๆเพื่อพูดคุย คอเลสเตอรอลสูงของเขาแม้ว่าจะเป็นภาวะเรื้อรังจำเป็นต้องมีความมุ่งมั่นตลอดชีวิตในการรักษา แชมป์โอลิมปิกเมื่อเร็ว ๆ นี้พูดถึงคอเลสเตอรอลสูงของเขาและวิธีการที่เขาจัดการกับสุขภาพทุกวัน
สุขภาพทุกวัน: เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มตระหนักว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง
Mark Spitz: ฉันมีระดับคอเลสเตอรอลที่ตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ ถึงแม้จะสูงประมาณ 210 หรือ 220 ก็ตาม แต่ในวันนั้นก็ถือว่าถูก แต่แพทย์ของผมแนะนำให้เราติดตามดู
เมื่อฉันเลือกที่จะกลับมาตอนอายุ 38 ฉันชั่งน้ำหนัก 220 ปอนด์และของฉัน คอเลสเตอรอลเป็น 227 สามเดือนของการฝึกอบรมภายหลัง - หลังจากการทำงานออกสี่ชั่วโมงครึ่งต่อวันและการรับประทานอาหารสุขภาพ - คอเลสเตอรอลของฉันคือ 317 มันก็สวยชัดเจนอาหารและการออกกำลังกายของฉันไม่ได้ก่อให้เกิดมัน แต่ฉันมีความผิดปกติทางพันธุกรรมด้านแม่ของฉันสำหรับคอเลสเตอรอลสูง
สุขภาพประจำวัน: คุณตอบสนองต่อการวินิจฉัยได้อย่างไร?
Mark Spitz: จะเกิดอะไรขึ้น? นั่นคือสิ่งที่ฉันสงสัย . ฉันเคยอยู่ในรูปร่างที่ดีดังนั้นฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะมีสิ่งที่ต้องการคอเลสเตอรอลสูง ฉันอยากรู้ว่ามันจะหมายถึงอะไร ฉันบอกว่าฉันมีระดับ LDL คอเลสเตอรอลสูงและเป็นครั้งแรก "L" นับเป็น "หมัด" มีข้อมูลมากมายที่ฉันได้รับ ฉันได้เรียนรู้ว่าผู้ชายเสียชีวิตเมื่อสิบปีก่อนกว่าผู้หญิงเพราะมีคอเลสเตอรอลสูง ฉันรู้ว่าฉันต้องใส่ใจกับเรื่องนี้เพราะความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น
สุขภาพในแต่ละวัน: คุณได้แนะนำให้ทำตามขั้นตอนใดเพื่อลดคอเลสเตอรอลของคุณ?
Mark Spitz: การรักษาด้วยการแทรกแซง ยากลุ่ม statin ซึ่งทำให้คอเลสเตอรอลรวมของฉันลดลงเหลือ 182 ในเวลาเพียง 30 วัน
สุขภาพประจำวัน: คุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือไม่?
Mark Spitz: เมื่อยาลดระดับ LDL ลงฉัน คิด Great! ยาเสพติดได้รับการดูแลเช่นยาปฏิชีวนะ แต่แล้วฉันได้เรียนรู้ว่าคอเลสเตอรอลสูงของฉันเป็นโรคเรื้อรังและฉันต้องใช้ยาสำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของฉัน ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถนิ่งเฉยได้ statin ไม่ใช่ยารักษาทุกชนิดและไลฟ์สไตล์ที่ไม่ใช้งานอาจส่งผลต่อปัญหาหัวใจที่เพิ่มขึ้น
สุขภาพประจำวัน: คุณไปทดสอบบ่อยแค่ไหน?
Mark Spitz: ฉันไปทุกๆ 6 เดือน ตรวจสอบระดับเอนไซม์และไตรกลีเซอไรด์
สุขภาพประจำวัน: คุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับยาที่คุณกำหนดหรือไม่?
Mark Spitz: ฉันไม่เคยมีผลข้างเคียงใด ๆ จากการรับประทาน statin แม้ว่าจะมีผลข้างเคียงบางอย่างเช่นอาการไม่สบายทางเดินอาหารหรือความรุนแรงของกล้ามเนื้อ แต่ไม่มีอะไรที่เป็นอันตรายถึงชีวิต
ตอนนี้ฉันมีเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ [Spitz เป็นโฆษกของ Medco] ฉันพูดคุยตลอดเวลา - เมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องต่ออายุใบสั่งยาเมื่อฉันได้รับบทใหม่หรือหากมีคำถาม ยกตัวอย่างเช่นเมื่ออายุได้ชะลอการเผาผลาญของฉันฉันต้องการปริมาณยา statin เพิ่มขึ้นดังนั้นฉันจึงปรึกษาเภสัชกรของฉันเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
ประมาณห้าปีที่แล้วฉันได้เรียนรู้ว่าฉันยังมีความโน้มเอียง สำหรับนิ่วในไตซึ่งผมเริ่มได้รับ สิ่งที่ฉันไม่รู้ก็คือยาสำหรับนิ่วในไตอาจมีผลต่อยาลดคอเลสเตอรอลที่ฉันทาน ฉันเคยเป็นผู้ชำนาญด้านระบบปัสสาวะสำหรับนิ่วในไตและแพทย์หัวใจและหลอดเลือดสำหรับคอเลสเตอรอลของฉัน แพทย์ไม่เคยรู้เกี่ยวกับภาวะเรื้อรังที่อยู่นอกความชำนาญพิเศษของตนเองหรือการที่ปริมาณยาในอนาคตอาจมีผลต่อเมื่อใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ และการที่ยาเสพติดสามารถขัดแย้งกับคนอื่นได้การปรับปริมาณยาของคุณอาจส่งผลต่อคุณได้ไม่ถูกต้อง
สุขภาพประจำวัน: คุณยังว่ายน้ำไหม?
Mark Spitz: ฉันว่ายน้ำ โปรแกรมว่ายน้ำผู้เชี่ยวชาญที่ UCLA ฉันได้รับในน้ำสำหรับการฝึกออกกำลังกายชั่วโมงนานสามครั้งต่อสัปดาห์, จันทร์, พุธ, ศุกร์ ฉันทำกิจกรรม "แห้ง" อื่น ๆ - หรือการฝึกอบรมข้าม - เช่นกันเช่นน้ำหนักซึ่งช่วยควบคุมความหนาแน่นของกระดูกในวันอังคารและวันพฤหัสบดี
สุขภาพทุกวัน: สิ่งที่เกี่ยวกับอาหารของคุณ
Mark Spitz: ฉันกินอาหารเพื่อสุขภาพอาหารที่มีปริมาณไขมันต่ำและผักจำนวนมาก ภรรยาของฉันดีมากในการเตรียมสิ่งที่ถูกต้องให้ฉัน ฉันไม่กินอาหารทอด บางครั้งมันเป็นเรื่องยากที่จะกินได้เล็กน้อยเมื่อฉันอยู่บนท้องถนน แต่ฉันเลือกและเลือก ไม่มีสิ่งหนึ่งที่จะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลของฉันดังนั้นฉันจึงประนีประนอมเป็นครั้งคราว ฉันไม่โอ้อวดมากนักเพราะน้ำหนักของฉันสามารถจัดการได้
สุขภาพประจำวัน: คุณทำอะไรได้บ้างจนถึงปัจจุบัน
Mark Spitz: ฉันเป็นนายหน้าซื้อขายหลักทรัพย์และที่ปรึกษาทางการเงิน ฉันยังเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อให้การกล่าวสุนทรพจน์ - สร้างแรงบันดาลใจเส้นทางสู่ความสำเร็จว่าฉันประสบความสำเร็จในฐานะนักกีฬาอย่างไร
สุขภาพประจำวัน: คุณมีข้อเสนอแนะอะไรบ้างสำหรับเพื่อนที่มีศักยภาพในการเป็นโรคคอเลสเตอรอลสูง?
Mark Spitz: คุณสามารถควบคุมได้ โชคชะตาของคุณโดยการควบคุมสุขภาพของคุณ ตรวจสอบคอเลสเตอรอลของคุณ ทุกคนป่วย แต่ฉันไม่คิดว่า เป็นอย่างไร แต่คอเลสเตอรอลสูงไม่มีอาการใด ๆ ดังนั้นจึงไม่มีวิธีใดที่จะเห็นได้ เป็นฆาตกรเงียบ
ฉันต้องการรู้ล่วงหน้าก่อนการจราจรก่อนเข้าสู่ทางหลวง ในฐานะที่เป็นนักกีฬาในการแข่งขันฉันเป็นผู้ชายที่มีรายละเอียดดังนั้นการมีรายละเอียดเกี่ยวกับสุขภาพของฉันจึงเป็นวิธีที่ดีกว่าที่คุณจะไม่รู้ ฉันไม่อยากแปลกใจ ฉันมีเพียงแค่ร่างเดียวดังนั้นฉันจึงต้องดูแลมัน
