สารบัญ:
- อุจจาระที่อุจจาระร่วง
- MyIBD ถูกสร้างขึ้นโดยโรงพยาบาลสำหรับเด็กป่วย ฟังก์ชัน "ติดตาม" ทำในสิ่งที่คุณคาดหวังทำให้คุณสามารถติดตามอาการอาหารอารมณ์และอื่น ๆ ได้ ฟังก์ชั่น "chart" ช่วยให้คุณดูรายการของคุณได้ตลอดเวลาดังนั้นคุณจึงสามารถมองเห็นภาพรวมของการจัดการสภาพของคุณได้มากขึ้น
ไม่ใช่อาการของตัวเองที่คุณจะต้องจดจำเอาไว้ Jacqueline Wolf, MD, gastroenterologist ศูนย์การแพทย์ Deaconess ในบอสตันและเป็นผู้เขียนคู่มือสำหรับสตรีที่มีสุขภาพดี นี่เป็นวิธีที่อาการเหล่านั้นอาจเชื่อมโยงกับสิ่งที่เกิดขึ้นในวันของคุณ "ดังนั้นฉันต้องการทราบไม่เพียง แต่สิ่งที่คุณรู้สึกไม่ดีหลังจากรับประทานอาหาร แต่อย่างไร นาน
หลังอาหาร อาการของโรคทางเดินอาหารซึ่งรวมถึงอาการปวดท้องและท้องร่วงอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกความแตกต่างจากโรคอื่น ๆ เช่นอาการแพ้อาหารหรือโรคอาหารเป็นพิษดร. วูลฟ์กล่าว บอกแพทย์ของคุณว่าคุณเป็นโรคอุจจาระร่วงเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่างใด เมื่อคุณมีความรุนแรงความถี่และระยะเวลา ที่คุณกินก่อนการแข่งขัน นักวิจัยระบบทางเดินอาหารสามารถใช้บันทึกย่อของคุณเพื่อช่วยในการขจัดโรคอื่น ๆ ระบุการวินิจฉัยของคุณและปรับการรักษาได้ สิ่งที่ควรติดตามในรายงานอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นเส้นโลหิตที่ปัสสาวะ
เมื่อใดก็ตามที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวม . อาการที่ควร ได้แก่ : ปวด อาการท้องร่วง ความเมื่อยล้า ไข้
อุจจาระที่อุจจาระร่วง
ไม่อยากทาน
- จากนั้นให้ใส่รายละเอียดอีกเล็กน้อยเพิ่มข้อมูลเช่น
- ความหนาแน่น
- ความเจ็บปวดของคุณรุนแรงหรือไม่รุนแรงเช่น? ขนาด 1 ถึง 10 แบบง่ายๆโดย 1 คนเป็นผู้เยาว์และ 10 คนเป็นคนที่มีความรุนแรงทำงานได้ดี
- วันที่และเวลา
- คุณสังเกตเห็นอาการอะไรเมื่อไร? มันกินเวลานานแค่ไหน? หลังจากรับประทานอาหารนานเท่าใด
- รายละเอียดเชิงพรรณนา
คุณควรใส่ข้อมูลเพิ่มเติมที่สามารถช่วยอธิบายอาการที่คุณพบได้ในรายละเอียดมากขึ้น ตัวอย่างเช่นอาการปวดที่ด้านซ้ายหรือด้านขวาของช่องท้องของคุณหรือไม่? มีความคมหรือหมองคล้ำหรือไม่?
- คุณควรเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการเลือกบริโภควิถีชีวิตและสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสภาวการณ์หรือก่อให้เกิดอาการลุกเป็นไฟ ตัวอย่างเช่น: สิ่งที่คุณกิน
- อาหารของคุณมีบทบาทสำคัญในความรู้สึกของคุณทุกวัน ร่างกายของคุณอาจไม่สามารถอดอาหารได้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย ติดตามความคืบหน้าในสิ่งที่คุณกินเท่าไหร่เวลาและความรู้สึกของคุณในเวลาต่อมาสามารถช่วยในการระบุว่าอาหารผิดหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุของปัญหา ยาที่คุณทาน
- อาการใหม่หรือเลวลงอาจเป็นได้ ผลข้างเคียงของยาที่คุณทาน พยายามที่จะหยอกล้อข้อมูลดังกล่าวติดตามสิ่งที่คุณใช้ปริมาณและระยะเวลาในการทำ meds ของคุณ นิสัยการออกกำลังกายของคุณ
การเดินอาหารกลางวันของคุณทุกวันช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณหรือบางครั้งคุณรู้สึกว่า เลวร้ายยิ่งขึ้นหลังจากนั้น? เขียนว่าคุณออกกำลังกายแบบไหนและรู้สึกอย่างไรหลังจากนั้น
- ระดับความเครียด อาการของคุณเกิดจากความเครียดหรือไม่? คุณอาจ
- คิดถึง แต่สังเกตว่าคุณกำลังทำอะไรในช่วงเวลาก่อนที่อาการจะถูกตัดขึ้น (การประชุมที่เครียดกับอาร์เซนอลที่รัก) สามารถช่วยได้
- ไม่มีทางที่ถูกต้องในการทำหรือทำอะไร ใช้แบบฝึกหัดการติดตามอาการ แต่คุณอาจพบว่าเมื่อทำชั่วระยะหนึ่งแล้วคุณจะเห็นรูปแบบที่สามารถช่วยลดอาการอ้าปากค้างได้ ทบทวนวารสารของคุณเองหรือกับแพทย์หรือนักโภชนาการ - ยังเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการจำสิ่งที่ได้ผลและสิ่งที่ไม่ทำ ไม่มีสูตรมหัศจรรย์
- เครื่องมือการติดตาม การติดตามอาการของคุณมีความสำคัญน้อยกว่า การทำ จริงดังนั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการใช้งานจริง ไม่ว่าจะเป็นโน้ตบุ๊คและปากกาปฏิทินหรือแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์ของคุณให้เลือกสิ่งที่รู้สึกง่ายสำหรับคุณ หากคุณเข้าสู่แอปพลิเคชันต่อไปนี้คือตัวเลือกบางอย่าง:
GI Buddy เป็นเครื่องมือติดตามฟรีจาก Crohn's และมูลนิธิโรคลำไส้ใหญ่บึกของอเมริกาซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเข้าสู่ระบบอาการอาหาร - หรือหากคุณข้ามมื้ออาหาร - เลือกที่คุณรู้สึกบนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถส่งอีเมลบันทึกย่อให้กับแพทย์ของคุณได้โดยตรงจากแอป
GI Monitor เป็นแอพพลิเคชันการบันทึกอาการที่เป็นพื้นฐาน แต่ใช้งานง่ายเหมาะสำหรับโรคลำไส้อักเสบ (Crohn's, and ulcerative colitis) คุณสามารถเลือกที่จะบันทึกสถิติบางอย่างที่แพทย์ของคุณอาจขอเช่นน้ำหนักหรือ meds ของคุณและพิมพ์รายงานเพื่อนำเข้าสำนักงาน
MyIBD ถูกสร้างขึ้นโดยโรงพยาบาลสำหรับเด็กป่วย ฟังก์ชัน "ติดตาม" ทำในสิ่งที่คุณคาดหวังทำให้คุณสามารถติดตามอาการอาหารอารมณ์และอื่น ๆ ได้ ฟังก์ชั่น "chart" ช่วยให้คุณดูรายการของคุณได้ตลอดเวลาดังนั้นคุณจึงสามารถมองเห็นภาพรวมของการจัดการสภาพของคุณได้มากขึ้น
หมายเหตุขั้นสุดท้าย: วารสารและแอพพลิเคชัน tracker สามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม อย่าเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่ดีกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ การทบทวนที่ตีพิมพ์ในเดือนกุมภาพันธ์ปีพ. ศ. 2560 ในวารสาร ฉัน " การรายงานเพิ่มเติม โดย Denise Schipani
