เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แล้วครอบครัวของคุณก็มีการวินิจฉัยด้วยเช่นกัน - ปัจจุบันเป็นคู่สมรสบุตรและบิดามารดาของคนที่มีอาการเรื้อรัง และนั่นหมายความว่าชีวิตของพวกเขาจะเปลี่ยนไปเช่นกัน พวกเขาต้องการที่จะช่วยให้คุณจัดการกับโรคเบาหวานและอยู่ที่นั่นในขณะที่คุณสร้างแผนการดูแลและเริ่มเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ
ครอบครัวและเพื่อนของคุณอาจกลัวเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 ของคุณที่ส่งผลต่อคุณอย่างไร คู่สมรสและบุตรหลานของคุณจะกังวลว่าคุณจะดีหรือไม่ และพวกเขาจะรู้สึกกระวนกระวายใจว่าการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและกิจวัตรประจำวันของคุณจะมีผลต่อพวกเขาด้วยเช่นกัน
โชคดีที่การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่คุณต้องทำ - โดยเฉพาะเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย - สามารถทำให้ครอบครัวของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้เช่นกัน ชาวอเมริกันส่วนใหญ่จำเป็นต้องกินเพื่อสุขภาพมากขึ้นและออกกำลังกายได้มากขึ้น หากคู่สมรสและบุตรหลานของคุณเข้าร่วมในการเปลี่ยนแปลงสุขภาพก็จะรู้สึกดีขึ้นเช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณและคนที่คุณรักสามารถทำงานร่วมกันในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นทีม:
- ช่วยครอบครัวของคุณ เข้าใจถึงปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคเบาหวานและวิธีการจัดการและรับการรักษา
- พาพวกเขาไปพบแพทย์หรือผู้ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวาน
- อธิบายอาการและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำรวมทั้งวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยได้หากคุณประสบ
- อธิบายว่าตารางการรับประทานอาหารของคุณอาจแตกต่างกันอย่างไรและแบ่งปันสิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับขนาดของชิ้นส่วนที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่ดีกว่า
- หากคุณต้องการทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยๆหรือใช้ยาหรืออินซูลินเป็นประจำ พวกเขาทำความคุ้นเคยกับกระบวนการและตารางเวลาของคุณ
- บอกสมาชิกในครอบครัวว่าแรงจูงใจของพวกเขาเป็นแรงจูงใจให้คุณมากเท่าไรและเป็นประโยชน์มากกว่าการเลือกอาหารและการออกกำลังกายที่แปลกใหม่ของคุณ
- ลองอาหารสุขภาพใหม่หรือสูตรอาหารร่วมกัน
- ค้นหากิจกรรมที่คุณสามารถสนุกสนานด้วยกัน
โรคเบาหวานประเภท 2 ให้การสนับสนุนครอบครัวของคุณ
แม้อย่าลืมว่าชีวิตกับคนที่เป็นโรคเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ หลังการวินิจฉัยอาจทำให้เครียดได้ มีหลายประเภทของการสนับสนุนสำหรับครอบครัวของผู้ป่วยโรคเบาหวาน การพูดคุยกับนักการศึกษาโรคเบาหวานของคุณอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการระบุแหล่งข้อมูลเหล่านี้ การเยี่ยมชมสมาคมโรคเบาหวานของอเมริกามีประโยชน์เช่นกัน
ขั้นตอนต่อไป: 10 คำถามสำหรับ PCP
