ถิ่นที่อยู่ 30 ปีเพนซิลไม่ได้ผิดแพทย์ของเธอแม้ว่า แต่เธออ้างอิงเหตุการณ์นี้เพื่ออธิบายว่าทำไมการมีบทบาทอย่างแข็งขันในการจัดการสุขภาพของตัวเองจึงเปลี่ยนชีวิตของเธอ
"ฉันเริ่มทำวิจัยเกี่ยวกับอาหารต้านการอักเสบและฉันได้เข้าไปคุยกับนักวิทยาศาสตรดาราศาสตร์ของฉันเกี่ยวกับ มัน "Cerrone จำได้ว่า "เธอตอบตกลง! มีการวิจัยที่ดีบางอย่างเกี่ยวกับมัน. "วันนี้ Cerrone - ผู้ที่ใช้อาหารกำจัดเพื่อหาอาหารที่อาจมีส่วนร่วมในความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าของเธอ - เกี่ยวข้องกับแพทย์ของเธอในการตัดสินใจการบริโภคอาหารของเธอและมักจะกล่าวถึงความคิดใหม่กับเธอ
การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่าการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยในการดูแลสุขภาพของตนเองมีประโยชน์อย่างมาก ในปี 2014 การทบทวนที่ตีพิมพ์ในวารสาร Medical Crescent Medical Medical ของอิหร่านในกว่า 30 รายงานระบุว่าการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยสัมพันธ์กับผลการรักษาที่ดีขึ้นรวมทั้งการทำงานทางกายภาพที่ดีขึ้นในคนที่มีโรคเกี่ยวกับโรคไขข้อ และการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Family Practice Management ซึ่งมีผู้เข้ารับการตรวจจากผู้ป่วย 4,454 รายใน 138 คนในโอไฮโอพบว่าเมื่อแพทย์ถามความคิดเห็นของผู้ป่วยและมีส่วนร่วมในการตัดสินใจในการรักษาผู้ป่วยของพวกเขาก็มีผลดีขึ้นและความพึงพอใจมากขึ้น การรักษา.
"แพทย์มีความรู้มาก แต่พวกเขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับอาการของคุณในชีวิตประจำวัน" Cerrone กล่าว
การรักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน - โรคอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดและความตึงเครียดร่วมกันบวมที่นิ้วมือและบริเวณข้อมือ
การรักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ความอ่อนล้าและอาการอื่น ๆ ประมาณร้อยละ 30 ของผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินสภาพผิว - มีมานานแล้ว
"ในปัจจุบันมีทางเลือกในการรักษาโรคข้ออักเสบสำหรับโรคสะเก็ดเงินหลายวิธีเมื่อเทียบกับเมื่อ 20 ปีที่แล้ว , Orrin Troum, MD, นักกายภาพบำบัดที่ Providence Saint John's Health Center ในซานตาโมนิกา, แคลิฟอร์เนียกล่าวว่า ตัวเลือกเหล่านี้รวมถึงยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) สำหรับอาการปวดเล็กน้อย ยาลดแรงตึง (DMARDs) สำหรับอาการรุนแรงมากขึ้น การบำบัดทางชีววิทยาที่กำหนดเป้าหมายเฉพาะโปรตีนในร่างกาย; และการรักษาช่องปากที่ใหม่กว่าที่ยังกำหนดเป้าหมายโปรตีนที่จะหยุดหรือชะลอการเกิดโรค
นอกเหนือจากการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินบางคนตัดสินใจที่จะเพิ่มการรักษาเสริมและทางเลือกในการปกครองโดยรวมของพวกเขา วิธีการที่เป็นประโยชน์เช่นการเปลี่ยนแปลงโภชนาการสมุนไพรและอาหารเสริมการบำบัดร่างกายจิตใจเช่นโยคะและการทำสมาธิการบำบัดทางกายภาพและการฝังเข็ม
สำหรับ Cerrone ผู้ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินใน 2012, ไม่กี่ทางเลือกเหล่านี้ได้รับคีย์. "ร่างกายของฉันงุนงงมาก" เธอเล่า "ฉันไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้"
แพทย์ของเธอกำหนดให้ยา แต่ Cerrone ก็เริ่มค้นคว้าวิธีอื่นในการจัดการความเจ็บปวดและการอักเสบ "สุขภาพของฉันเริ่มหันมาให้ดีขึ้น" เธอกล่าว "ฉันสามารถพูดคุยกับหมอได้อย่างชาญฉลาด ฉันจะพูดว่า 'การทำงานนี้เกิดขึ้นกับผู้ป่วยคนอื่น ๆ คุณเห็นคนทำเช่นนี้หรือไม่? นอกจากยา Cerrone ยังควบคุมสภาพของตัวเองด้วยการทำอาหารต้านการอักเสบการฝึกโยคะและการใช้สติและเทคนิคการทำสมาธิ
"บางทีคุณอาจไม่สามารถรักษาตัวคุณเองได้" เธอกล่าว "แต่คุณสามารถควบคุมสิ่งที่คุณสามารถควบคุมและมีชีวิตที่ดีได้"
8 ข้อควรปฏิบัติและข้อห้ามในการทำงานกับแพทย์ของคุณ
พยายามให้มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ป่วยแพทย์
การเป็นผู้ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องไปคนเดียว ดร. Troum เชื่อว่าคนจะได้รับประโยชน์มากที่สุดเมื่อพวกเขามีความสัมพันธ์แบบเปิดที่ดีกับแพทย์ การได้รับการศึกษาเกี่ยวกับสภาพของคุณจะช่วยให้คุณสามารถถามคำถามจากแพทย์ของคุณได้ มีความสัมพันธ์ที่ดีสามารถให้ความมั่นใจในการถามคำถามเหล่านี้ได้ "ถ้าคุณต้องการคำอธิบายว่าทำไมแพทย์ของคุณทำอะไรบางอย่างให้ถาม" นายทรัมกล่าว "ถ้าคุณไม่มีความสัมพันธ์แบบเปิดมันก็ยากที่จะทำอย่างนั้น"
อย่าเงียบหากการรักษาของคุณไม่ได้ผล
การรักษาโรคข้ออักเสบบางครั้งต้องใช้เวลาในการเริ่มต้นทำงาน ตัวอย่างเช่นกับ DMARDs คุณอาจไม่รู้สึกว่ามีผลต่อสัปดาห์หรือเดือน อย่างไรก็ตามหากคุณมีข้อกังวลว่าการรักษาของคุณไม่ได้ผลคุณควรพูดอย่างเต็มที่ Troum กล่าว "วันนี้มีตัวเลือกมากมายและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณควรได้รับโอกาสในการปรับเปลี่ยนยาหรือทำการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ " อย่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณเอง
ถ้าใครควรเป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน < สุขภาพคุณเป็นคุณ "คุณเป็นคนที่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและคุณรู้สึกอย่างไร" Cerrone กล่าว Troum เห็นด้วยแนะนำให้คนที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินรู้เรื่องสภาพของตนเองผ่านทางแหล่งที่เชื่อถือได้เช่น NPF, มูลนิธิโรคข้ออักเสบและ American College of Rheumatology
ทำแบบทดสอบกับแพทย์ของคุณ ถามคำถามของคุณได้ไหม ความเห็นทางการแพทย์ของแพทย์? อย่างแน่นอน Troum กล่าว "ฉันถามทุกอย่างที่ไม่สมเหตุสมผลกับฉัน" เขากล่าว "และผมขอแนะนำให้ผู้ป่วยของฉันถามคำถาม ถ้าฉันไม่ทราบคำตอบฉันจะพยายามคิดออก " อย่าพยายามใช้วิธีอื่นโดยไม่ได้รับคำยินยอมจากแพทย์ มีวิธีการรักษาทางเลือกมากมายที่อาจช่วยบรรเทาอาการโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน - แต่อย่าปล่อยให้แพทย์ออกจากการสนทนานี้ Troum ชี้ไปที่วิตามินและอาหารเสริมเป็นตัวอย่าง: "แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขากำลังเสริมเพียงพวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อการรักษาที่แพทย์ของคุณจะกำหนด" เขากล่าว "ให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในสภาวะของคุณ"
จดบันทึกไว้ในที่นัดหมายของแพทย์ เคอร์โรนได้เรียนรู้นิสัยนี้จากแม่ซึ่งเคยจดบันทึกไว้เมื่อเธอเอา Cerrone ไป แพทย์เป็นเด็ก Cerrone กล่าวว่า "เธอเก็บบันทึกย่อไว้อย่างละเอียดเสมอ"
อย่าคิดว่าคุณเป็นคนเดียว เคอร์โรนพบว่ามีขีดความสามารถในการเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ที่มีสภาพของเธอ "คุณสามารถตีความความคิดซึ่งกันและกันได้และเป็นการดีที่มีคนพูดว่า 'ฉันเช่นกัน'" เธอกล่าว คุณสามารถหาการสนับสนุนและพบคนอื่น ๆ ที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินผ่านทางออนไลน์หรือในคนกลุ่ม Cerrone ใช้กระดานข้อความและโปรแกรมที่ปรึกษาของ NPF เธอชอบที่จะติดต่อกับคนอื่น ๆ ผ่านโซเชียลมีเดียและบล็อกส่วนตัว "ฉันเคยอ่านบล็อกของผู้อื่นเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและช่วยให้ฉัน" เธอกล่าว "นั่นคือเหตุผลที่ผมเริ่มบล็อกของตัวเอง ฉันต้องการที่จะให้กลับไปและเริ่มแบ่งปันเรื่องราวของฉัน "
อย่าอดทน ไม่ว่าคุณจะรอยาที่จะเตะหรือพยายามหาอาหารที่ทริกเกอร์ด้วยอาหารที่กินแล้วก็ตาม ไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน "คุณต้องอดทนเมื่อคิดว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ" Cerrone กล่าว "และจำไว้ว่าสิ่งที่ได้ผลสำหรับคนคนหนึ่งอาจไม่เหมาะสำหรับคุณ"
