ผู้ใหญ่มากกว่า 15 ล้านคนให้การดูแลที่บ้านกับญาติที่มีอาการป่วยที่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมที่รุนแรง ผู้ดูแลส่วนใหญ่เหล่านี้เป็นเด็กที่เป็นผู้ใหญ่หรือคู่สมรสที่มีอายุมากกว่า หากคุณเป็นผู้ดูแลผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอคุณควรรู้ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อความเครียดและปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้น
ผู้ดูแลโรคกระดูกพรุน: ปัญหาที่มีผลต่อคุณ
การดูแลคู่สมรสที่เป็นโรคกระดูกพรุนรุนแรง ส่งผลกระทบต่อคุณทั้งทางร่างกายและอารมณ์ นี่คือสิ่งที่:
สุขภาพกาย การยกของหนักและการพลิกคว่ำช่วยให้คู่สมรสของคุณแต่งกายและอาบน้ำและจัดการกับรถเข็นคนพิการเป็นงานที่ต้องใช้ทั้งร่างกาย ผู้ดูแลส่วนใหญ่ยังมีอายุเกินกว่า 50 ปีซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเกินวัย
การศึกษาพบว่าผู้ดูแล:
- ลดความสามารถในการต่อสู้กับอาการป่วย
- อัตราการรักษาช้าลง
- เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
- การรักษาในโรงพยาบาลบ่อยๆ
ในระยะสั้นการเป็นผู้ดูแลของคู่สมรสที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมที่ทำให้สุขภาพทรุดโทรมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
สุขภาพทางอารมณ์ เมื่อคู่สมรสของท่านเป็นครอบครัวที่มีโรคข้อเข่าเสื่อม มีแนวโน้มที่จะเดินทางหรือสังสรรค์นอกบ้าน คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยว คุณอาจไม่มีเวลาพอที่จะพักผ่อนหรือออกกำลังกาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ดูแลในครอบครัวมีอัตราความเครียดและความวิตกกังวลสูงและความรู้สึกโกรธและความรู้สึกผิดอาจทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป การศึกษาหนึ่งพบว่าเกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ดูแลในครอบครัวได้รับความเดือดร้อนจากภาวะซึมเศร้า
สุขภาพทางการเงิน หากคุณเป็นเหมือนผู้ดูแลในครอบครัวหลายคนอาจมีรายได้คงที่หรืออาจยังคงทำงานอยู่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณหนึ่งในสามของผู้ดูแลในครอบครัวอาศัยอยู่ที่หรือต่ำกว่ารายได้โดยเฉลี่ยของสหรัฐฯ เวลาในการดูแลคู่สมรสของท่านที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถทำให้ท่านพลาดงานยุ่งเกี่ยวกับการปฏิบัติงานและทำให้โอกาสในการทำงานหายไปได้ การศึกษาหนึ่งพบว่าร้อยละ 28 ของผู้ดูแลผู้ป่วยต้องลาออกจากงานเพื่อรับมือกับความรับผิดชอบจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการดูแลคนที่คุณรัก
การดูแลด้านโรคข้อเข่าเสื่อม: ลดภาระของคุณ
รู้ถึงความเสี่ยงทางอารมณ์การเงินและกายภาพของ เป็นผู้ดูแลของคู่สมรสที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นขั้นตอนแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมที่ดี ให้เพื่อนและครอบครัวของคุณมีส่วนร่วม คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง นี่คือบางสิ่งบางอย่างที่สามารถช่วยได้:
ขอความช่วยเหลือจากภายนอก โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่สามารถสร้างความรำคาญได้ตามช่วงเวลา หากเป็นผู้ดูแลคือการเสียทางร่างกายและอารมณ์ต่อคุณตอนนี้สิ่งต่างๆจะไม่ดีขึ้น และถ้าคุณป่วยหรือหดหู่คุณไม่ได้ช่วยคู่สมรสของคุณ คุณอาจต้องมีส่วนร่วมในการดูแลและการรักษาของคู่สมรสของคุณน้อยลงเพื่อที่จะดูแลสุขภาพของคุณเอง โทรหาบท AARP ท้องถิ่นหรือโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณหรือขอความช่วยเหลือจากแพทย์ว่าจะขอความช่วยเหลือจากที่ใด แหล่งข้อมูลอื่น ๆ ได้แก่ Family Caregiver Alliance และ Elder Care Online
ดูแลตัวเอง แพทย์หลักของคุณควรตระหนักถึงความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการดูแลของคุณและสามารถช่วยให้คุณสามารถดูแลสุขภาพของตัวเองได้ การศึกษาแนะนำให้คุณและคู่สมรสของคุณไปพบแพทย์ด้วยกันเพื่อให้แพทย์สามารถประเมินสุขภาพและค่ารักษาพยาบาลที่ต้องใช้ในการดูแลและถามคำถามของคู่สมรสของคุณในกรณีที่จำเป็น ตระหนักถึงอันตรายจากภาวะซึมเศร้าและความจำเป็นในการโภชนาการที่ดีและการพักผ่อน
การเป็นคู่สมรสกับโรคข้อเข่าเสื่อมที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเป็นงานที่เครียดและเรียกร้อง ใช้ความเสี่ยงเหล่านี้อย่างจริงจัง การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน พบว่าผู้ที่ดูแลคู่สมรสและประสบการณ์ความเครียดมีแนวโน้มเสียชีวิต 63 เปอร์เซ็นต์มากกว่าที่ไม่ได้ให้การดูแล ถึงแม้การดูแลจะทำได้ยาก แต่ก็สามารถเป็นความรักที่มอบให้ความรู้สึกพึงพอใจได้เป็นอย่างดี แต่ก่อนอื่นคุณต้องดูแลตัวเองให้ดีเพื่อเป็นผู้ดูแลที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก
