"ถ้ามีข้อต่อที่ไม่ทำงานในเท้าของคุณซึ่งเป็นแพลตฟอร์มของคุณที่จะยืนอยู่ เดนนิสฟริชชี่ (DPM) นักบำบัดโรค podiatrist ในภาคเอกชนในโบกาเรตัน (Fla) กล่าวว่าเท้าที่หันไปไกลเกินไปจะกดดันด้านในของหัวเข่าของคุณเช่นในขณะที่เท้าที่เปิดออกก็จะทำให้ ความกดดันด้านนอกเข่าของคุณ
ปัญหาไม่ได้หยุดชะงักกับอาการข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าเสื่อมที่เพิ่มขึ้น - มันสามารถเกิดอาการปวดหลังข้อเข่าเสื่อมได้ "ถ้าหัวเข่าของคุณไม่อยู่ในแนวจะส่งผลกระทบต่อสะโพกของคุณซึ่งมีผลต่อหลังส่วนล่างของคุณ คุณสามารถมีอาการปวดหลังจากเท้าที่ไม่ถูกต้องได้ "Frisch พูดว่า
อาการปวดหลังข้อเข่าเสื่อม: ลักษณะรองเท้าที่ต้องมองหา
วิธีหนึ่งในการแก้ไขปฏิกิริยาลูกโซ่ข้อต่อที่ไม่ถูกต้องนี้คือการรับรองเท้าที่ถูกต้อง
"เมื่อคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อมบริเวณเท้าของคุณข้อต่อไม่ได้เคลื่อนที่ไปตามที่พวกเขาคาดหวังหรือไม่ เป็นเวลานานที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมที่คุณได้รับกระดูกกระตุ้นและคุณจะได้รับรูปร่างที่ไม่สม่ำเสมอ "Frisch อธิบาย ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังในการเลือกรองเท้าของคุณเพื่อให้ได้สิ่งที่ทั้งความสะดวกสบายและการสนับสนุน
นี่คือสิ่งที่คุณต้องการมองหาในรองเท้าเมื่อคุณมีอาการปวดเข่าปวดเท้าหรืออาการปวดหลัง:
วัสดุอ่อน ที่จะไม่ถูและทำให้รุนแรงขึ้นเท้าของคุณ
- พื้นแข็งที่ให้การสนับสนุน
- กล่องขนาดใหญ่ "นิ้วเท้า" - บริเวณที่เท้าของคุณควรนั่งกว้างเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและแคลลัส
- การสนับสนุน Arch - โค้งของเท้าเป็นที่ที่อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นส่วนใหญ่ Frisch อธิบาย
- บริษัท ส้นเท้า "เคาน์เตอร์" เพื่อช่วยให้รองเท้าอยู่ได้ดีขึ้นพอดีกับคุณดีขึ้นและสนับสนุนคุณดีขึ้น Frisch อธิบาย
- คุณสามารถค้นหา รองเท้าที่เหมาะสมในห้างสรรพสินค้าหรือร้านรองเท้าหลายแห่งผ่านสำนักงานผู้เชี่ยวชาญในการเดินเท้าหรือในแค็ตตาล็อก
อาการปวดหลังข้อเข่าเสื่อม: ไม่สนใจแฟชั่น (ส่วนมากของเวลา)
บล็อกที่สะดุดไม่ได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม รองเท้าที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้เท้า, หัวเข่าและหลังของคุณไม่ได้เป็นเซ็กซี่เป็นรองเท้าส้นกาวส้นสูงของฤดูกาลนี้หรือ p "สิ่งที่ฉันมักจะบอกผู้ป่วยที่มาและพูดว่า 'มองไปที่รองเท้าน่าเกลียดที่ผู้หญิงอายุน้อยกว่าจะสวมใส่' เป็นหญิงชราตัวน้อยไม่ได้สูญเสียความรู้สึกแฟชั่นหรือความคิดของเธอ - เธอในที่สุด ตัดสินใจว่าความเจ็บปวดในเท้าของเธอมีความสำคัญกับเธอมากขึ้นกว่าความรู้สึกของแฟชั่น "Frisch กล่าว" ถ้าคุณต้องการรองเท้าที่มีสไตล์มากขึ้นคุณก็ยังสามารถสวมใส่รองเท้าส้นสูงที่คุณโปรดปรานได้เป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังจะไป ให้ความสนใจกับเท้าของคุณมากยิ่งขึ้น - แพลตฟอร์มที่ขาดไม่ได้เหล่านี้ - และการเลือกรองเท้าของคุณอาจช่วยบรรเทาอาการเข่าและอาการปวดหลังได้
