สารบัญ:
ทุกคนทุกคนต้องผ่านอารมณ์ไม่ดี แต่เมื่อบลูส์ไม่ได้หายไปคุณอาจสงสัยว่าในความเป็นจริงคุณกำลังหดหู่อย่างแท้จริงหรือไม่ เนื่องจากอาการซึมเศร้ามีอาการที่ชัดเจน แต่มีวิธีที่จะคิดได้ว่าคุณต้องไปหาทรีทหรือไม่
อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยมีอาการเฉพาะเจาะจงมากกว่าห้าถึงสองสัปดาห์ตามที่ American Psychiatric Association อาการเหล่านี้รวมถึงความรู้สึกของความเศร้าและการสูญเสียความสุขในกิจกรรมที่คุณเคยชอบการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารที่ทำให้น้ำหนักลดหรือได้รับการนอนหลับน้อยเกินไปหรือมากเกินไปรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลามีปัญหาในการมุ่งเน้นและการตัดสินใจและความรู้สึกโกรธและ ระคายเคือง คนที่มีภาวะซึมเศร้าอาจมีความรู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิดความเจ็บปวดทางกายที่ไม่สามารถอธิบายได้เช่นอาการปวดศีรษะหรือปวดหลังและความคิดที่เกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตายบ่อยๆ
"ทุกคนมีวันที่ไม่ดีมีภาวะปกติและไม่ดีในชีวิตที่คุณรู้สึกดีขึ้น วัน แต่ภาวะซึมเศร้าอยู่ในระหว่างดำเนินการ "เดวิดเฮลเลอร์สไตน์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนครนิวยอร์กกล่าว ตามปกติจะมีผลกระทบต่อชาวอเมริกันวัยผู้ใหญ่มากกว่า 23 ล้านคนทุกปีตามภาวะซึมเศร้าและการสนับสนุนพันธมิตรสองฝ่าย
"ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญนั้นมีมากกว่าสองสัปดาห์ มักเป็นเดือนหรือหลายปี "ดร. เฮลเลอร์สไตน์กล่าว พวกเขาพบว่ามันยากมากที่จะทำงาน ผู้ที่มีรูปแบบที่อ่อนตัวลงรู้จักกันในชื่อโรคสเตียรอยด์รู้สึกเรื้อรังมีหมัด แต่มักจะสามารถที่จะผลักดันผ่านวันของพวกเขา
ที่น่าแปลกใจข้อดีและข้อเสียของอารมณ์ไม่ดี
อารมณ์ไม่ดีมีหลายลักษณะเช่นเดียวกับ ภาวะซึมเศร้า แต่ย้ายเหมือนนั่งรถไฟใต้ดินแม้ว่าเมือง: ก่อนที่คุณจะรู้ว่ามันจบแล้ว แม้ว่าคุณจะรู้สึกหดหู่ใจก็ตาม แต่คุณกำลังเดินทางไปในทางที่ไม่เคยสิ้นสุดลง อาการซึมเศร้าหรือไม่?
ไม่เป็นไร ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้ามักจะรายงานว่ารู้สึกเศร้าในขณะที่ผู้ชายที่มีภาวะซึมเศร้าอาจมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองและก้าวร้าวตามที่ Mayo Clinic ภาวะซึมเศร้าในเด็กอาจรวมถึงการยึดติดกังวลและ ความปรารถนาที่จะอยู่บ้านจากโรงเรียนวัยรุ่นอาจโกรธมีส่วนร่วมในการทำร้ายตัวเองและถอนตัวออกทางสังคมผู้สูงอายุอาจประสบกับความทรงจำ ปัญหาและการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ อาการทั่วไปในทุกกลุ่มรวมถึงปัญหาทางกายภาพเช่นอาการปวดเรื้อรังและความผิดปกติทางเดินอาหารที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาตามภาวะสุขภาพจิตอเมริกา ภาวะซึมเศร้ายังบางครั้งอาจมาจากความรู้สึกที่ยืนยงแห่งความเศร้าไป สถานการณ์ที่อาจร้ายแรง สัญญาณเตือนภัยการฆ่าตัวตายทั่วไป ได้แก่ ความรู้สึกไร้ค่าการขาดความสนใจในกิจกรรมที่เคยทำมาก่อนหน้านี้ถอนตัวพฤติกรรมที่ไร้เหตุผลการมอบทรัพย์สินการพูดถึงความตายและการค้นหาวิธีตายโดยการฆ่าตัวตายตามพันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต คนที่ฆ่าตัวตายบางครั้งอาจรู้สึกดีขึ้นก่อนที่พวกเขาจะใช้ชีวิตของพวกเขา สำหรับผู้เริ่มต้นแพทย์ของคุณจะต้องการขจัดเงื่อนไขอื่น ๆ ที่มีอาการที่สามารถเลียนแบบภาวะซึมเศร้าได้ " โดยทั่วๆไปบุคคลที่มีอาการทางการแพทย์เป็นสาเหตุของ ภาวะซึมเศร้าจะมีความผิดปกติบางอย่างในการทดสอบเหล่านี้เช่นระดับฮอร์โมนไทรอยด์ผิดปกติ Hellerstein กล่าว "บางครั้งมีสาเหตุทางการแพทย์ที่ซ่อนอยู่ของภาวะซึมเศร้าเช่นโรคมะเร็ง แต่ก็หายากมาก" นอกเหนือจากการตรวจร่างกายคุณแล้วแพทย์ของคุณอาจทำการประเมินทางด้านจิตใจซึ่งคุณจะถามเกี่ยวกับความคิดของคุณ และความรู้สึกแม้ว่าจะไม่ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์ แต่ก็สามารถทำแบบทดสอบออนไลน์เพื่อช่วยในการตัดสินใจว่าความรู้สึกของคุณและความรู้สึกที่เกิดขึ้นนั้นเป็นภาวะซึมเศร้าอย่างแท้จริง ถ้าคุณรู้สึกหดหู่ใจผู้ประกอบวิชาชีพของคุณอาจเริ่มต้นการรักษาโดยการกําหนด ยาเสพติดหมายถึงคุณนักบำบัดโรคหรือจิตแพทย์หรือทั้งสองแม้ว่ายาซึมเศร้าโดยทั่วไปให้ความโล่งใจในสองถึงสี่สัปดาห์ "ถ้าไม่มีประโยชน์หลังจากหนึ่งเดือนยาที่อาจจะไม่ไปทำงาน" Hellerstein กล่าวว่า จากนั้นแพทย์ของคุณอาจลองยาที่สูงกว่าหรือใช้ยาอื่น <วันนี้ McCarley ไม่ได้รับยาแก้ซึมเศร้าอีกต่อไป แต่ตระหนักดีว่าความรู้สึกที่ดีต้องได้รับการนอนหลับเพียงพอกินอาหารอย่างสมดุลออกกำลังกายและเข้าถึงผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอรู้สึกลง เธอสนับสนุนความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่จะแสวงหาความช่วยเหลือและอดทนในการหาแนวทางที่ถูกต้อง "ถ้ายาหรือการรักษาไม่ได้ผลลองใช้วิธีอื่น" เธอกล่าว "อย่ายอมแพ้ - มีความช่วยเหลือจากที่นั่น"
หากคุณรู้สึกว่าคุณรู้สึกหดหู่ Hellerstein กล่าวเริ่มต้นด้วยการนัดหมายกับแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ "แพทย์ดูแลหลักคือเจ้าหน้าที่เฝ้าประตู; เป็นแหล่งแรกในการแสวงหาการรักษา "Hellerstein กล่าวว่า
