Mango-Strawberry Smoothie
สมูทตี้แคลอรี่ต่ำและรวดเร็วนี้จะให้รสชาติของเขตร้อนที่จะเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ และด้วยโปรตีน 5 กรัมคุณจึงมั่นใจได้เลยว่าคุณจะทานอาหารเช้าได้ตลอดทั้งวัน
สูตรอาหารของคุณ Provenchal Omelet
หากคุณต้องการอาหารเช้าแบบเผ็ด ผักสดและสมุนไพรแพ็คไข่เจียวนี้มีรสและสารอาหาร
ไก่ขิงกับก๋วยเตี๋ยว
อาหารกลางวันรสชาตินี้ตอบสนองความอยากอาหารเอเชียและตัดไขมันออกจากร้านอาหาร มีแคลอรี่น้อยกว่า 400 แคลอรี่ส่วนนี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เป็นโรคเบาหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการและไก่ broiled มีโปรตีนมากมาย
ซุปมะเขือเทศและซุปผัก
สำหรับอาหารเที่ยงที่สมบูรณ์แบบลองแคลอรี่ต่ำและซุปปลาคาร์พต่ำ . มะเขือเทศคั่วไฟช่วยให้มีกลิ่นควันที่เป็นเอกลักษณ์และมีผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารอื่น ๆ
สลัดผลไม้แอ็ปเปิ้ลไลม์แอมโบรส
น้ำมะนาวสดช่วยให้ถ้วยผลไม้นี้มีรสชาติกลมกล่อม และมีแคลอรี่เพียง 65 แคลอรี่และ 14 กรัมของคาร์โบไฮเดรตขนมขบเคี้ยวนี้เหมาะกับอาหารเบาหวานที่มีสุขภาพดีของคุณ
สลัดมะคาเดเมียในสลัดแตงกวา
ไก่งวงอุดมไปด้วยโปรตีนมะคาเดเมียที่มีไขมันดีและแอปเปิ้ลที่อุดมไปด้วยสารอาหารและ แตงกวารวมกันในสูตรเบาหวานที่เป็นมิตรนี้เพื่อสร้างขนมขบเคี้ยวที่เติมและมีคุณค่าทางโภชนาการ
ปลาดุกและไส้กรอก Jambalaya
ใช้รสของคุณตาในวันหยุดไปนิวออร์ลีนกับวัตถุดิบการทำอาหารครีโอล Jambalaya ในขณะที่ไขมันต่ำยังคงมีรสชาติที่ดีและเหมาะกับของเหลือใช้ด้วยเช่นกัน
Garden-Style Ravioli
สำหรับอาหารมื้อเย็นที่ง่ายและมีสุขภาพดีลองพาสต้าที่เป็นมิตรกับเบาหวานนี้ ชีสที่เต็มไปด้วยราวีโอลี่จะรวมกับพริกและมะเขือเทศเพื่อสร้างจานที่เรียบง่ายและแสนอร่อย
Mocha Meringue Kisses
คนรักช็อกโกแลตจะชอบคุกกี้เล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ - และแคลอรี่น้อยเหลือเกิน การผสมผสานระหว่างผงโกโก้เอสเพรสโซและช็อกโกแลตทำให้รสชาติอร่อยมากขึ้น
Very Berry Sorbet
เชอร์เบทแสนอร่อยนี้มีคุณสมบัติในการทำบลูเบอร์รี่แช่แข็งและราสเบอร์รี่ซึ่งเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีเพียง 16 กรัมของคาร์โบไฮเดรตก็เป็นสูตรขนมที่ดีในการทำให้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารโรคเบาหวานของคุณ
