เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นจนทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย - แม้คุกคามชีวิตของคุณ - เรียกว่าจังหวะความร้อน Ken Haller, MD, รองศาสตราจารย์กุมารเวชศาสตร์จากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยเซนต์หลุยส์กล่าวว่าในขณะที่เด็ก ๆ มีความเสี่ยงสูงต่อโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากห้ามกิจกรรมกลางแจ้งไม่ได้เป็นคำตอบ . "เราต้องการส่งเสริมให้เด็ก ๆ มีความกระตือรือร้นและออกกำลังกายได้มากแม้ในช่วงฤดูร้อน" ดร. ฮาลเลอร์พูด
แต่เด็ก ๆ มักไม่ค่อยใส่ใจในเรื่องความปลอดภัยของตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากำลังดี การอุ่นเครื่องจะเกิดขึ้นเมื่อความร้อนสูงเกินไป
อาการอ่อนเพลียจากความร้อนและความร้อน
ปกติเราจะทำให้ตัวเราเย็นลงโดยการทำให้เหงื่อไหลเวียนความร้อนจะพัฒนาเมื่อเราแห้งจนเหงื่อออกไป ร่างกายของเราเริ่มร้อนขึ้นเมื่อเราไม่สามารถเหงื่อ
แต่จังหวะความร้อนไม่ได้เกิดขึ้นเพียงครั้งแรกมีสัญญาณเตือนความอ่อนเพลียจากความร้อนมาก่อนมีอาการตั้งแต่คลื่นไส้อาเจียนไปจนถึงความล้าและปวดกล้ามเนื้อ
อาการวิงเวียนศีรษะ
การสับสน, ตื่นเต้นหรือสับสนแม้กระทั่งอาการหงุดหงิด
- กลายเป็นเหนื่อย
- มีอาการ การจับกุม
- มีผิวที่ร้อนแห้งและแดง แต่ไม่เหงื่อ
- พัฒนาอุณหภูมิร่างกายสูง
- เท่าที่คุณสามารถ ดูว่าจังหวะความร้อนไม่ใช่เรื่องที่เบาหรอก
- ทำไมเด็ก ๆ เสี่ยงต่อการเกิดภาวะความร้อนในสมอง
- ปัจจัยบางอย่างอาจทำให้เด็ก ๆ "ในช่วงฤดูร้อนเด็กมักจะใช้งานมากขึ้นและมีชีวิตชีวาตามธรรมชาติ" เขากล่าว "พวกเขาไม่ตระหนักว่าพวกเขาต้องชะลอตัวลงและดื่มของเหลว"
พวกเขายังมีร่างเล็ก "ดังนั้นพวกเขาจึงมีอัตราส่วนที่สูงขึ้น ของพื้นที่ผิวทั้งหมดของพวกเขา "เขากล่าว "คนเล็ก ๆ สามารถเหงื่อออกน้ำในร่างกายได้ในระยะเวลาสั้น ๆ " เขากล่าว "
และอย่าหลงกลเพียงเพราะเป็นวันที่มีเมฆมากในขณะที่ดวงอาทิตย์สามารถเป็นตัวประกอบความร้อนได้ จังหวะ, Haller เตือนว่าเด็ก ๆ ยังคงสามารถทำงานได้แม้กระทั่งในที่ร่มถ้าวันที่ร้อนพอ
การกระตุ้นของเหลวเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและโรคหลอดเลือดสมอง
ดังนั้นคุณจะป้องกันจังหวะความร้อนได้อย่างไร? การขาดน้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่ที่จะให้ลูก ๆ หยุดพักและดื่มของเหลว "Haller กล่าวน้ำมักจะดีพอและสารละลายอิเลคโตรไลต์เป็นครั้งคราวเช่น Gatorade ไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดี"
Haller นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตอีกว่าการหยุดพักไม่ว่าภายในหรือในที่ร่มอาจเป็นประโยชน์หรือไม่และถ้าหากพวกเขาดื่มน้ำอย่างไม่หยุดนิ่งค่าใช้จ่ายเล็ก ๆ ของคุณจะไม่ทำให้ตัวเองร้อนขึ้นโดยการวิ่งไปรอบ ๆ การหยุดพักช่วยให้ร่างกายเล็ก ๆ ของพวกเขาเย็นลง
หาว่ามีโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอยู่หรือไม่
คุณรู้ได้อย่างไรว่าเด็กอาจขาดน้ำ งง่ายขึ้น: ดูผลการปัสสาวะของพวกเขา, Haller พูดว่า ถ้าเป็นเวลาหลายชั่วโมงนับตั้งแต่การเดินทางครั้งสุดท้ายในห้องน้ำก็จะบอกคุณว่าพวกเขายังไม่ดื่มเพียงพอ เมื่อสงสัย Haller แนะนำแนวทางโดยตรง: "ขอถามว่า" เมื่อไหร่ที่คุณกินข้าวครั้งสุดท้าย? " ถ้าจำนวนชั่วโมงสูงมากหรือหกชั่วโมงก็เป็นสัญญาณของการคายน้ำ "
ถ้าคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณ - หรือใครก็ตามที่เป็นโรคนี้ - กำลังทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดความร้อน:
โทรหาแพทย์
นำเด็กไปที่ที่เย็นและร่มรื่น
ถอดเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นเพื่อช่วยให้เด็ก ๆ อุ่นลง
พัดลมอุ่นอากาศเหนือเด็กขณะคลายผิวด้วยน้ำอุ่น นอกจากนี้ยังช่วยในกระบวนการทำให้เย็นลง
- ข่าวดีเกี่ยวกับจังหวะความร้อนคือสามารถป้องกันได้ อย่าลืมเก็บน้ำปริมาณมากไว้ในมือและตรวจดูให้แน่ใจว่าเยาวชนดื่มแล้ว
