กางเกงของคุณอาจรู้สึกสบายดีหลังวันหยุดพักผ่อนและอาจหมดหลังจากที่ทุกครอบครัวได้รับความสนใจและในนาทีสุดท้าย ช้อปปิ้งสำหรับของขวัญที่สมบูรณ์แบบ ปีนี้คุณหมายถึงคุณบอกด้วยตัวคุณเองว่าคุณกำลังมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
ด้วยสุขภาพที่ดีที่ด้านบนของรายการที่มีลำดับความสำคัญของคุณตอนนี้ถึงกำหนดเวลาการตรวจร่างกายด้วย แพทย์ของคุณเพื่อให้คุณทราบว่าจะทำอะไรในปี 2554
ความสำคัญของการตรวจสุขภาพ
คิดว่าการตรวจสุขภาพเป็นวิธีการป้องกันโรค DeShana Collett ผู้ช่วยแพทย์และวิทยากรจาก ส่วนของการศึกษาผู้ช่วยแพทย์ที่มหาวิทยาลัยเคนตั๊กกี้วิทยาลัยวิทยาศาสตร์สุขภาพในเล็กซิงตัน "การป้องกันเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะมีอาการและอาการแสดง" Collett กล่าว การตรวจร่างกายสามารถระบุถึงปัจจัยเสี่ยงและช่วยปัดเป่าการพัฒนาความเจ็บป่วยเรื้อรังตลอดชีวิตได้
เหตุผลอื่นที่ต้องมีการสอบทางการแพทย์เป็นเรื่องที่แพทย์ของคุณ "ระบุว่าคุณสามารถปรับปรุงนิสัยของคุณได้อย่างไร" John Hickner, MD, ประธานแผนกเวชศาสตร์ครอบครัวที่คลีฟแลนด์คลินิกในโอไฮโอกล่าว หมอของคุณสามารถทำหน้าที่เป็นโค้ชของคุณดร. ฮิคเนอร์อธิบายเพื่อช่วยให้คุณอยู่บนเส้นทางสู่สุขภาพที่ดี แพทย์ยังสามารถเสนอการตรวจคัดกรองเพื่อช่วยตรวจหาปัญหาด้านสุขภาพในช่วงต้นและเริ่มการรักษาด้วย
สิ่งที่คาดหวังในการนัดหมายการสอบทางกายภาพ
ความถี่ที่คุณไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับ อายุเพศและประวัติทางการแพทย์ของคุณ การสอบทางกายภาพของคุณอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานของเลือดหรืออาจเป็นการสนทนาระหว่างคุณกับแพทย์เพื่อพูดถึงปัจจัยเสี่ยงประวัติประวัติครอบครัวและสถานะสุขภาพโดยรวม
Collett แสดงให้เห็นว่าเมื่ออายุ 19 ปีทุกคนควรสร้างความสัมพันธ์ กับผู้ประกอบโรคศิลปะซึ่งสามารถแปลเป็นปีที่มีสุขภาพดีได้ การตรวจคัดกรองค่าดัชนีมวลกาย (BMI) และการตรวจวัดความดันโลหิตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนเธอกล่าวและคุณไม่ควรไปนาน 5 หรือ 10 ปีหากไม่มีพวกเขา ทุกๆสองปีเป็นมาตรฐานที่ดีสำหรับคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่จะได้รับการตรวจร่างกายขั้นพื้นฐานซึ่งรวมถึงการตรวจคัดกรองเหล่านี้
การสอบทางการแพทย์ปกติกับแพทย์ของคุณ - ตอนนี้เรียกว่า "การประเมินด้านสุขภาพ" มากกว่าการสอบทางกายภาพ - โอกาสในการประเมินสุขภาพจิตของคุณทำให้แพทย์ของคุณมีโอกาสสังเกตเห็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าซึ่งสามารถจัดการและจัดการได้
การตรวจสุขภาพสำหรับผู้หญิง
ผู้หญิงไม่สามารถข้ามการตรวจเต้านมของตนเองได้ Collett เมื่ออายุ 40 ปีผู้หญิงต้องได้รับการตรวจเต้านมทุกหนึ่งถึงสองปี เมื่ออายุ 50 ปีการตรวจคัดกรองควรทำทุกปี ผู้หญิงที่มีประวัติครอบครัวต้องได้รับการตรวจคัดกรองก่อนหน้านี้และบ่อยขึ้นบางครั้ง Collett ก็เพิ่มขึ้น
การตรวจร่างกายสำหรับผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 39 ปีควรรวมถึง:
- ตรวจคัดกรอง cholesterol
- ตรวจเลือด
- ตรวจ BMI
- การตรวจเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน
- Pap smear
- การสร้างภูมิคุ้มกัน
- วิสัยทัศน์และการตรวจสุขภาพฟัน
ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 64 ปีอาจต้องใช้:
- การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่
- การตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุนเรียกว่าการสแกนความหนาแน่นของกระดูก
ผู้หญิงที่เป็นวัยหมดประจำเดือนและมีอาการกระดูกสันหลังที่ต้องการการสแกนความหนาแน่นของกระดูกเพื่อตรวจหาภาวะพรุน ผู้หญิงที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน (รวมถึงการสูบบุหรี่การสร้างที่บางและปริมาณแคลเซียมที่ไม่เพียงพอ) ควรได้รับการตรวจคัดกรองก่อนอายุ 65 ปี
"การตรวจคัดกรองลำไส้ใหญ่และทวารหนักคือต้องเริ่มต้นเมื่ออายุ 50 ปีสำหรับผู้ชายและผู้หญิง" Collett กล่าว "แต่ถ้าคุณมีประวัติครอบครัวที่เป็นบวกเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่คุณจะเริ่มเมื่ออายุ 40 ปี"
ผู้หญิงที่มีอายุเกิน 65 ปีจำเป็นต้องได้รับการตรวจคัดกรองและการฉีดวัคซีน แต่ความถี่อาจเปลี่ยนแปลงไปตามวัย
การตรวจสุขภาพสำหรับผู้ชาย
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่จะพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการตรวจต่อมลูกหมาก เริ่มตั้งแต่อายุ 50 ปีผู้ชายส่วนใหญ่ต้องการการทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) และการตรวจทางทวารหนักแบบดิจิตอลเพื่อตรวจหามะเร็งต่อมลูกหมาก ชายที่มีความเสี่ยงสูงรวมทั้งชายชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันและผู้ชายที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากมักต้องได้รับการฉายในช่วงอายุ 45 ปี
การตรวจสุขภาพสำหรับผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 39 ปีควรรวมถึง:
- การฉีดวัคซีน
- ผู้ชายอายุระหว่าง 40 ถึง 64 ปีอาจต้องใช้:
การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ (โดยปกติแล้วจะเริ่มที่อายุ 50)
- การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่
- การตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุนที่เรียกว่าการสแกนความหนาแน่นของกระดูก
ในการตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุนผู้ที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 70 ปีที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนควรปรึกษาแพทย์เรื่องการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก
ผู้ชายที่มีอายุเกิน 65 ปียังคงต้องการการตรวจสุขภาพเหล่านี้ แต่บางครั้งก็เป็นช่วงเวลาที่แตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดอาการและอาการของสุขภาพ
การทำบ้านของคุณ
"ในแง่ของการตรวจสุขภาพฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคน ตระหนักดีว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของการอยู่อย่างดีไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับแพทย์ s หรือสำนักงานทางการแพทย์ "Hickner อธิบาย "เก้าสิบเปอร์เซ็นต์คือการรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งแน่นอนว่าเป็นปัญหาที่แท้จริง" นั่นหมายถึงการออกกำลังกายมากขึ้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และ จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ "แพทย์และสำนักงานแพทย์สามารถทำอะไรได้บ้างคือช่วยกระตุ้นและให้ความรู้" ฮิคเคอร์กล่าว "
แพทย์ของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่เยี่ยมยอดในการช่วยคุณวางแผนการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดี ดังนั้นควรจัดตารางการสอบทางกายภาพและร่วมทีมเพื่อจัดการปัญหาด้านสุขภาพเพื่อประสบความสำเร็จในปี 2554
กลับไปสู่ปีใหม่ New You Center
