"การซักผ้าเป็นไปอย่างยากลำบาก" ในปีพ. ศ. 2542 (ค.ศ. 1980) Patrice Torres จากซีแอตเติลผู้ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งปอดอักเสบจากโรคไขข้ออักเสบในปีพศ. 2549 นับว่าเป็นความผิดพลาดของสามีและลูกสามคน , mopping และการทำงานครัวเรือนอื่น ๆ "เมื่อฉันไม่ได้ก้มลงในการทำความสะอาดบ้านฉันปล่อยให้เด็ก ๆ ทำมัน" ตอร์เรสวัย 30 ปีที่มีบุคลิกภาพแบบตัวต่อตัวอธิบายตัวเอง "คุณต้องเกณฑ์ความช่วยเหลือจากครอบครัว - โรคนี้จะทดสอบทุกคน"
RA และ Clean House
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ยังทดสอบอารมณ์ด้วย มันทำให้รำคาญ Torres "ไม่สิ้นสุด" ว่าเธอไม่สามารถทำให้บ้านของเธอเหมือนที่เธอเคยทำความสะอาด เธอบอกว่าเธอโกรธและไม่พอใจและนั่นทำให้เกิดความเจ็บปวดซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบ
"นี่เป็นสิ่งที่ควบคุมได้" เธอกล่าว "ฉันต้องการสิ่งที่ฉัน. เมื่อฉันไม่สามารถทำในสิ่งที่ฉันต้องการทำก็จะทำให้ภาวะซึมเศร้ามากเกินไป ร่างกายไม่สามารถซับ บางครั้งคุณไม่สามารถทำสิ่งที่ง่ายที่สุดได้เช่นคว้าประตู "<คริสโตเฟอร์อาร์มอร์ริส, แพทยศาสตรบัณฑิต, นักกายภาพบำบัดในภาคเอกชนในเมือง Kingsport, Tenn., คุ้นเคยกับความหงุดหงิดนี้ ผู้ป่วยของเขา "ไม่สามารถทำในสิ่งที่พวกเขาเคยชินได้มันต้องใช้เวลานานกว่านี้ฉันมีผู้ป่วยที่ไม่สามารถปิดมือของพวกเขาได้แล้วให้จับโลภ"
การขอความช่วยเหลือสำหรับ RA
ความอดทนขาว, แมรี่แลนด์รองประธานฝ่ายสาธารณสุขของมูลนิธิโรคข้ออักเสบกล่าวว่า Crowley และ Torres กำลังทำสิ่งที่พวกเขาควรทำ: การค้นหาความช่วยเหลือเพื่อให้ทำงานบ้านได้อย่างคล่องตัวหากคุณไม่สามารถหาหรือเลี้ยงดูแม่บ้านให้หันไปหาครอบครัวและเพื่อนฝูง ดร. ไวท์กล่าวว่าทุกคนต้องปฏิบัติตามหลักการ "P" s-pacing และจัดลำดับความสำคัญ - แต่ผู้ป่วยที่ต้องดูแลตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นที่จะต้องรักษาความกระตือรือร้นในการทำความสะอาดบ้านอยู่เสมอ "คุณจะจ่ายเงินในภายหลัง ถ้าคุณทำมากเกินไป "เธอพูด" Torres เห็นพ้องด้วย "มีบางครั้งที่ฉันต้องการมันที่สมบูรณ์แบบและจากนั้นฉันก็จ่ายเงิน" เธอกล่าวศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของเธอก็คือ mopping "เป็นเรื่องเกี่ยวกับการกระทำซ้ำ ๆ การเคลื่อนไหวไปมา. เมื่อฉันอยู่ในโหมด [ทำความสะอาด], ฉันละเลยสัญญาณทั้งหมด, pops, [ว่า] คุณดีกว่า. หยุด, หรือคุณจะจ่าย "
ระวังเมื่อคุณรู้สึกดีเพราะนั่นคือเมื่อผู้ป่วยที่ค้างชำระนั้น มอร์ริสกล่าวว่า "การทำตัวให้เป็นตัวของตัวเองคุณกำลังทำทุกอย่างในจังหวะที่จะไม่ทำให้ระบบเลวร้ายลง" ตัวอย่างเช่นเขากล่าวว่าถ้าคุณต้องตัดหญ้าและรู้ว่ามันจะเจ็บแล้วตัดมันในนอกสถานที่หลายไม่หนึ่ง ฟังร่างกายของคุณเขาพูด
White พูดว่าจะถามคำถาม: ฉันจะทำสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไรโดยไม่ต้องกดดันข้อต่อของฉัน? "เห็นได้ชัดว่าคุณจะไม่ต้องยกของหนัก" เธอกล่าว ผู้ป่วยอาจต้องเปลี่ยนระดับความสะอาดที่เคยชินกับการใช้ชีวิตอยู่กับพื้นห้องครัวอาจต้องเหนียวลื่นอีกต่อไป
เคล็ดลับการทำความสะอาดสำหรับ RA
มอร์ริสทอร์เรสและสีขาวทั้งหมดสนับสนุนให้ผู้ป่วย เลือกอุปกรณ์ทำความสะอาดและห้องครัวอย่างระมัดระวัง Torres มีเครื่องดูดฝุ่นเบาและซับพิเศษ มอร์ริสกล่าวว่าผู้ป่วยควรมองหา mops และเครื่องมืออื่น ๆ ที่มีด้ามจับรองเพื่อให้จับได้ง่ายขึ้น "มองไปที่สิ่งที่คุณใช้" มอร์ริสกล่าว สีขาวสนับสนุนให้เกิด Dustbuster "คุณต้องการเครื่องใช้ไฟฟ้าเบา ๆ " เธอพูด
สีขาวแนะนำว่ามอร์ริสทำอะไรกับการตัดหญ้าเพื่อแยกงานออก ล้างชั้นหนึ่งในหนึ่งวันอีกชั้นหนึ่งอีกวัน
มูลนิธิโรคข้ออักเสบมีโปรแกรมที่เรียกว่าใช้งานง่าย ภายใต้โครงการร่วมกับจอร์เจียเทคนี้ผู้ผลิตจะได้รับการทดสอบเพื่อดูว่าเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคข้ออักเสบหรือไม่ จากนั้น Georgia Tech จะทดสอบผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เช่นสูญญากาศ Oreck มีจำหน่ายปลีก คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมนี้และอ่านรายชื่อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความง่ายดายในการใช้การยกย่องโดยการเยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขา
ในขณะที่ความสะอาดเป็นสิ่งที่ดีการผัดวันประกันพรุ่งเล็กน้อยก็เหมาะสำหรับคนที่มีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มอร์ริส กล่าวว่า "ไม่มีใครเคยตายเพราะถุงเท้าคู่หนึ่งถูกทิ้งไว้ที่พื้น"
