สารบัญ:
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่แตกต่างกัน
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่า ลงทะเบียนรับชุดข้อมูลฟรีทางไปรษณีย์
หากคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อมคุณอาจลังเลที่จะใช้ชีวิตที่มีชีวิตชีวาและเสียภาษีต่อข้อต่อที่มีอยู่แล้วของคุณแล้ว นี่เป็นอุปกรณ์เสริมที่ช่วยลดความฝืดและความเจ็บปวด แต่ยังช่วยเพิ่มความคล่องตัวและความมั่นใจได้อีกด้วย
ในขณะที่อุปกรณ์บางอย่างมีอยู่ในร้านค้าอื่น ๆ สามารถปรับเปลี่ยนตามใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณได้ แมตต์ Likins นักกายภาพบำบัดที่
st
Choice Physical Therapy ในสเตอร์ลิงไฮทส์รัฐมิชิแกนกล่าว นี่คือคำแนะนำบางอย่างที่สามารถช่วยคุณได้
ใส่รองเท้า:
ใส่รองเท้าช่วยดูดซับแรงที่เดินขึ้นไปบนเข่าและลดความเครียดบนข้อต่อได้ Likins กล่าว พวกเขาอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณยืนบนพื้นไม้หรือพื้นคอนกรีตตลอดทั้งวัน วงเล็บ: แม้รั้งที่ง่ายมาก - เช่นแขนของ neoprene ที่มีการตัดเข่าของคุณ - สามารถช่วยให้กระดูกของคุณอยู่ในสถานที่และ บรรเทาอาการปวดตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบ ถ้าเข่าต้องตรึงไว้ (ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเพิ่งผ่าตัด) แพทย์ของคุณอาจกำหนดวงเล็บปีกนกแทน
บางครั้งพื้นผิวของหัวเข่าของคุณสามารถสวมใส่ไม่สม่ำเสมอ Likins กล่าวและในที่ กรณีที่รั้งตัวโหลด unloader อาจช่วยได้ นักบำบัดโรคทางกาย Becky Thompson, CSCS, ศูนย์การแพทย์ของ Gwinnett ในแอตแลนตากล่าวว่า "รั้งที่ถอดออกได้จะช่วยลดน้ำหนักจากส่วนที่เป็นผลกระทบหรือเสียหายของหัวเข่า" วงเล็บยังสามารถให้ความอบอุ่นและการบีบอัดซึ่งสามารถช่วยลดอาการบวมเป็นอาการทั่วไปของโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่า บางคนสวมใส่วงเล็บถ้าหัวเข่าของพวกเขาเป็นครั้งคราวหัวเข็มขัดจากความอ่อนแอหรือความเจ็บปวด Kathy Keaney, นักบำบัดอาชีพที่โรงพยาบาลพิเศษศัลยกรรมในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่า Canes: โดยการพิงไม้เท้าคุณสามารถถ่ายโอน ลดน้ำหนักจากเข่าของคุณช่วยลดอาการปวด Likins พูดว่า อ้อยทำจากอลูมิเนียมหรือไม้และมีด้ามจับคล้ายร่ม ไม้เท้าชดเชยมีที่จับโค้งที่ออกแบบมาเพื่อกระจายน้ำหนักของคุณมากกว่าเพลาของอ้อย; และอานสี่เหลี่ยมมีสี่ขาที่ฐานสำหรับการสนับสนุนพิเศษ American Academy of Family Physicians บอกว่าไม่มีทางเลือกหนึ่งสำหรับทุกคนดังนั้นเลือกใช้อุปกรณ์ใดที่สะดวกสบายที่สุด
Crutches: ถ้าคุณพึ่งพาแขนของคุณเพื่อช่วยให้น้ำหนักของหมีและขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้าเมื่อคุณเดิน , ไม้ค้ำสามารถช่วยได้ ข้อเสียอย่างหนึ่ง: "คุณมีความคล่องตัวมากขึ้น แต่คุณต้องคล่องตัวมากขึ้นเพื่อให้สามารถใช้มันได้อย่างซื่อสัตย์" Likins กล่าวว่า
Walkers:
แม้ว่าพวกเขาจะเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่วอล์กเกอร์ก็ช่วยลดน้ำหนักได้มาก ความดันบนเข่า Likins พูด นอกจากนี้บางคนยังมีที่นั่งในตัวซึ่งเป็นสถานที่พักผ่อนหากคุณยืนหรือเดินเป็นเวลานาน Thompson กล่าวว่า Splints:
รางที่กำหนดเองช่วยให้ตำแหน่งของข้อต่อของคุณถูกต้อง คุณกำลังใช้งานหรือนอนหลับตามสมาคมอาชีวบำบัดอเมริกัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเคลื่อนย้ายหัวเข่าได้ไม่ดี อุปกรณ์ช่วยอื่น ๆ
โรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าอาจส่งผลกระทบมากกว่าความสามารถในการเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ใช้อุปกรณ์ช่วยอื่น ๆ เหล่านี้เพื่อช่วยในการทำกิจกรรมประจำวันของคุณ Reachers:
เครื่องมือที่มีด้ามจับยาวพร้อมกับกลไกการคว้าที่ปลายสุด reachers สามารถช่วยคุณรับสิ่งของจากพื้นหรือพื้นผิวที่ต่ำได้ Keaney กล่าว อุปกรณ์เหล่านี้ไม่เพียง แต่ จำกัด ปริมาณการโค้งงอมากกว่าที่คุณต้องทำซึ่งอาจทำให้กระดูกอ่อนเสื่อมลงหรือทำให้กระดูกของคุณถูกันได้นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณสูญเสียสมดุล Keeney เพิ่ม ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมจำนวนมากมีปัญหาในการย้ายน้ำหนักไปที่หัวเข่าเมื่อพวกเขาลุกขึ้นจากห้องน้ำ Monique Chabot ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการรักษาอาชีพที่มหาวิทยาลัยฟิลาเดลเฟียในฟิลาเดลเฟียกล่าว คว้าบาร์สามารถให้คุณบางสิ่งบางอย่างที่จะถือเมื่อได้รับการขึ้นเธอพูดว่า พวกเขาอาจเป็นประโยชน์ในการอาบน้ำด้วย
The Bottom Line
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าอุปกรณ์ช่วยอะไรที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และถ้าคุณพยายามที่จะคลี่คลายไปแม้จะมีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกหรือความเจ็บปวดของคุณแย่ลงคุณก็จำเป็นต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณ "Likins กล่าว" สิ่งสำคัญคือคุณลดอาการปวดและความเครียดในข้อต่อของคุณเพื่อให้คุณ สามารถใช้งานได้ "
