สารบัญ:
งานวิจัยชิ้นสำคัญแสดงให้เห็นว่า การกิน 1 ถึง 6 กรัมอบเชยวันสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารเช่นอบเชยอบเชยอาจมีน้ำตาลมากเกินไปที่จะมีผลต่อสุขภาพที่ดี
มียาที่สามารถช่วยในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ กล่าวถึงอาหารที่เป็นมิตรต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานและการออกกำลังกายเป็นประจำ) แต่นักวิจัยบางคนสงสัยว่าอาจเป็นแหล่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้มากขึ้น: อบเชย
แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นได้มีการตรวจสอบผลของอบเชยในระดับน้ำตาลในเลือดแล้วก็ตาม ' มีหลักฐานพอที่จะสรุปได้ชัดเจน ฟิลิปเอ. เคอร์น, MD, นักวิเคราะห์ด้านต่อมไร้ท่อและผู้อำนวยการศูนย์โรคเบาหวานบราวน์บาร์นสเตเบิลและศูนย์โรคอ้วนที่มหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเคนตั๊กกี้อธิบายในฟิลาเดลเฟีย แต่มีศักยภาพ
การศึกษาที่พยายามวัดผลของอบเชยต่อระดับน้ำตาลในเลือดในกรณีที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีขนาดเล็กและไม่มีการควบคุมอย่างดี โดยทั่วไปการศึกษาที่เชื่อถือได้คือการศึกษาที่มีขนาดใหญ่ (อย่างน้อย 500 ถึง 1000 คน) มีผู้ป่วยที่ได้รับการสุ่มตัวอย่างมาเป็นกลุ่มต่าง ๆ และเป็นคนตาบอด (double-blind) ซึ่งหมายความว่านักวิจัยหรือผู้ที่รู้ว่าใครกำลังเข้ารับการรักษาอยู่ Dr. Kern กล่าวว่างานวิจัยที่ละเอียดและละเอียดรอบคอบนี้ยังไม่ได้ถูกนำมาใช้ในเรื่องของบทบาทของอบเชยในโรคเบาหวานและเสริมว่าผลการศึกษาขนาดเล็กที่ได้รับการดำเนินการ "ทั่วทุกแห่ง"
ยังคงมีการวิจัยบางอย่างที่มีแนวโน้ม ตัวอย่างเช่นการศึกษาหนึ่งชิ้นพบว่า 30 คนที่รับประทาน 1, 3 หรือ 6 กรัมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอบเชยสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์และระดับน้ำตาลในเลือดได้
"การศึกษาบางชิ้นรายงานประโยชน์และการศึกษาบางชิ้นไม่รายงาน ประโยชน์ "เคอร์นกล่าว ผลของอบเชยเป็น "สิ่งสมควรได้รับจากการศึกษาที่มีขนาดใหญ่ขึ้น"
จำนวนเงินที่ใช้ในการอบเชย อบเชยที่จำเป็นในการผลิตผลบวกจะไม่ชัดเจน ในบางส่วนของการทดลองทางคลินิกคนที่เป็นโรคเบาหวานได้รับประมาณ 1 กรัมอบเชยในแคปซูล - จำนวนที่เกี่ยวกับขนาดของปลายนิ้วก้อยของคุณ
การกลืนผงแป้งอบเชยมากจะเจ็บปวดอย่างจริงจัง (และอาจ รสไม่ดีมาก) ดังนั้นเคอร์นบอกว่าคุณไม่ควรพยายามกินเนยแข็งด้วยตัวคุณเองเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้คุณยังไม่ควรคิดว่าคุณได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีโดยการตัดลงบนขนมปังอบเชยขนาดใหญ่หรือการจิบแครอทลาเท็ม: แม้ว่าการวิจัยเพิ่มเติมสรุปว่าอบเชยเป็นประโยชน์ในการลดน้ำตาลในเลือดและการจัดการโรคเบาหวานเคอร์นกล่าวว่าคุณ ' ยังไม่ได้รับบัตรผ่านฟรีสำหรับคาร์โบไฮเดรตเพิ่มน้ำตาลและแคลอรี่
ดังนั้นข้อความที่นำออกมาคืออะไร? เคอร์นเชื่อว่าไม่มากนักที่คนที่เป็นโรคเบาหวานควรกินอบเชยมากขึ้น แต่ "อาจจะ [มัน] มี
ทรัพย์สิน ที่อาจเป็นประโยชน์" เขาเสริมว่า "ถ้านักวิจัยสามารถคิดได้ว่าเป็นอะไรเกี่ยวกับอบเชยเราสามารถออกแบบยาที่จะกำหนดเป้าหมายไปเป็นประโยชน์ได้" <เค่อนกล่าวว่า คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจอยู่ในรูปแบบของยาใหม่ที่มีคุณสมบัติของอบเชยโดยไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงโภชนาการ
